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寒冷冬季適當“吃苦”最健康
在寒冷的冬季,人們總是在不斷的進補,吃一些熱量比較高,脂肪含量也比較高的食物,而且比夏天要吃得多,尤其是一些溫補的食物,如果進食得太多,也會影響身體的平衡。所以,營養專家指出,寒冷冬季適當“吃苦”...
2014-02-11 -
專家提醒 寒冷冬季最應適當補充礦物質
養生之道網導讀:生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。專家提醒 寒...
2011-11-21 -
六款美食,讓冬季月子不再寒冷
阿膠豬肉煲原料: 瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等調料做法:1、豬肉洗淨,切成小塊。2、鍋內水煮沸,放入肉塊焯一下備用。3、豬肉放煲內文火燉熟,放入阿膠燉化,調味即可。營養貼士:阿膠能促進體內血紅細胞和血紅...
2016-12-30 -
寒冷的冬季早餐該吃什麼
一日三餐,這是我們古代歷史留下來的傳統,每天三餐才能保證我們人體攝入足夠的營養去支撐我們日常的活動,早餐是最重要的一餐,經過一晚上的消化之後,肚子裡面早已經空了,如果早上再不吃東西的話,很容易導致...
2017-03-07 -
寒冷冬季對付寶寶紅臉蛋媽咪有招
>>>推薦:胖baby飲食怎麼合理安排? 問題1:舌舔皮炎 冬天,嘴唇周圍很容易失水,寶寶常常覺得又幹又癢,就會不自覺地用舌頭去舔,舔得嘴巴周圍都是紅紅的。其實這樣很不好,不光起不到濕潤的效...
2009-12-25 -
冬季天氣寒冷 如何預防小兒感冒
冬天感冒,重在預防。爸爸媽媽們可以從常規護理著手預防孩子感冒,同時也可配合中醫防治感冒的按摩,促進局部血液迴圈,從而增加孩子抵禦疾病的能力,讓孩子度過一個健康的冬天。 室外著裝 1.給孩子穿...
2015-11-29 -
寒冷冬季必備的9種營養水果
冬季的氣候較為乾燥,水果成了人們日常補水和補充營養的主要來源,下面就為您推薦十種營養價值較高的水果。 1、梨 入選理由:潤喉生津、潤肺止咳。 梨是冬季水果中的首選,它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖...
2013-12-24 -
寒冷冬季如何護眼
幾次寒潮的入侵,天氣越發乾燥、寒冷,眼睛也越來越不舒服。清早一起床,眼睛乾澀、眼屎多;上班路上,眼睛“迎風流淚”;在辦公室裡待久了,眼睛還乾澀、發癢。冬天很多家庭使用空調、暖氣保暖,導致室內空氣乾燥...
2017-03-08 -
冬季養生 冬季吃哪種食物能抵抗寒冷
冬季越來越冷了,身體弱時易生病,每個有都穿著跟粽子似的,哪也不想去,那冬天可以吃些抗寒的食物,讓大家不畏寒冷,那冬季養生多吃什麼食物呢?哪些食物具有抗寒的功效? 堅果含有非常豐富的維生素、鈣、鐵...
2014-11-28 -
讓你在寒冷冬季 持續燃燒脂肪的10個方法
導語:如今的姑娘小夥子們都希望自己有個健康苗條的身材,在肥胖的時候都渴望著能夠找到減肥最快的秘笈!然而通往成功道路是沒有捷徑的,如果急於求成,反倒適得其反。減肥也一樣,運用適當的減肥方法,才能減出...
2017-03-08 -
冬季養生食補 抵禦寒冷必喝兩杯茶
【導讀】冬季養生食補 抵禦寒冷必喝兩杯茶。秋收冬藏,秋冬時節是養生的好時段,我們要趁著這個養生好時機來調理一下身體的健康。進入寒冬之後,身體的抵抗力逐漸的下降,我們一定要注意加強日常的保養。那麼我...
2014-12-24 -
冷空氣再次襲來 身體冬季如何對抗寒冷
冷空氣再次襲來,要戰勝寒冷,最重要的是將身體溫度保持在37℃左右。因此,濕冷環境中,身體的熱量容易流失,也很難補充。多名科學家,為我們講解人的身體是如何對抗低溫的。能量消耗減少冬天,為了保持溫暖,身...
2014-01-15 -
氣候寒冷易脫髮?盤點冬季的8個健康誤區
冬天到了,很多人都有一套自己應對寒冬的“理論”,殊不知,很多習以為常的觀點其實並不正確。美國《健康》雜誌近日對8個常見誤區進行了糾正。誤區一:天冷時易感冒。氣溫較低這個單獨的因素並不會導致人患上流感...
2013-12-13 -
冬季要小心寒冷性蕁麻疹
年末將至,寒風依然牢牢的佔據著天氣的主流。冬季高發的寒冷性蕁麻疹是蕁麻疹的特殊類型,是人體暴露在冷環境中引起的過敏反應,常在浸入冷水或接觸寒冷物質的部位發生水腫和風團,多見於面部、手部,也可累及...
2014-01-03 -
冬季如何預防寒冷性蕁麻疹
寒冷性蕁麻疹有家族性和獲得性兩種。前者屬常染色體顯性遺傳,出生後或早年即可發病,可持續終生,遇冷發生風團時可伴有發熱、寒顫、頭痛、關節痛等;嗜中性白細胞增高,被動轉移試驗陰性。後者多見於女青年,...
2013-07-23 -
寒冷的冬季如何防犯護理腎炎
冬春季節是呼吸道傳染病好發季節,早晚晚溫差大,冬春季節上呼吸道感染極易流行,大家觀察一下就會發現,現在發燒、咳嗽、咽痛的病人就明顯比秋高氣爽時增多。上呼吸道感染,包括扁桃體炎、中耳炎等,容易...
2013-12-28 -
寒冷冬季為什麼容易犯困
很多人在寒冷的冬季都非常的容易犯困,並且常常會出現睡不醒,不想起床等等狀況。那麼我們為什麼在冬季那麼容易犯困呢?又應該如何應對這個問題呢?下面我們一起來看看專家對於此問題的介紹吧! 中醫認為,腎是...
2017-03-10 -
寒冷冬季這12種食物暖胃暖身又暖心
在寒冷的日子裡,最幸福的事情莫過於能吃上熱氣騰騰的食物,然後整個人都暖暖的~羊肉是這個季節的美食,它不但能滿足你的胃,還能養氣血、禦寒氣、健體魄。還有哪些食物是可以暖身的呢? 1、紅葡萄酒 美味的紅...
2017-03-10 -
寒潮來臨 寒冷冬季需警惕這九種易發疾病
隨著冬季的到來,一些季節性疾病也隨之來襲,預防這些疾病的發生,你是否準備好了呢? ■感冒 勤洗手可以預防感冒的發生。因為別人經常觸摸過的開關、門把手等是最髒的地方,因此經常洗手,尤其是在接觸這...
2010-12-15 -
寒冷冬季 勿把寒氣吃進肚
中醫師張根明指出,秋冬進補要有所講究,特別是體質本身就寒的人,尤其不能食用過多的性寒食物,否則容易導致肚子痛。這是因為,冬季人的身體處於封藏狀態,需要養陰,而攝入過多的寒涼食物容易破壞掉人體封藏...
2010-07-24