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抗擊寒冷冬季暖身餐 五款禦寒暖身攻略
寒是冬季的主氣,故寒病多見於冬天,但其他季節亦可見,外寒是導致人體發病的寒邪,傷於肌表為“傷寒”,直中臟腑為“中寒”,也可與他邪合併致病為風寒、寒濕等,內寒是臟腑陽氣不足,主要是腎陽不足所致。很多人...
2017-01-19 -
寒冷冬季吃火鍋九大注意事項
1.吃火鍋時空氣要流通 若用炭爐燒火鍋,各位就應當小心了,一定要打開窗戶,讓空氣流通;空氣不流通,室內缺氧,木炭燃燒不透時,會產生大量的一氧化碳,容易使人中毒,中二氧化碳毒往往不易發覺的,因吃火...
2016-11-29 -
寒冷冬季 老人養生宜與忌
冬季養生,對人體有著良好的作用,對於老人來說,冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷乾燥,是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照,特別是應對他們採取保健措施,以使老年人平安度冬。老年人在冬天養生應...
2011-02-21 -
冬季養生食補吃什麼 抵禦寒冷必喝兩杯茶
食補在秋冬調養中尤為重要可多吃蔬菜,適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品,還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品,這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養成分...
2014-12-23 -
冬季天氣寒冷 老年暖腿有妙招
冬季天寒地凍,溫度低,老年人身體抵抗力也低,這樣就很容易受到寒邪侵襲,尤其是腿部,因此會出現腿涼、腳涼等症狀。那麼,老年人如何暖腿?除了要穿上厚厚的保暖外,還可以採取以下的小方法。下面小編就來介...
2016-11-30 -
冬季喝酒能抵禦寒冷? 當心丟掉性命
冬季喝酒能抵禦寒冷? 當心丟掉性命1酒精讓人溫暖,都是假像!酒精可讓人感覺好像很溫暖、很暖和,喝酒後,臉頰微紅,全身散發柔和的溫暖光芒,而這一切都是騙人的假像。在喝酒的時候,皮膚附近的末梢血管會擴張...
2015-01-08 -
蘋果寒冷冬季保肺健康
蘋果是市面上一年四季都可以看到的水果,它含有豐富的維生素,是不可多得的健康食品。蘋果除了我們所熟知的營養價值外,還具有4個出乎你意料的健康功效。 1. 調節輻射 在家裡自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果...
2012-09-28 -
寒冷冬季 吃哪些食物最禦寒
導語:立冬過後正式進入冬季,天氣愈加寒冷,很多人開始束手束腳,做什麼事都沒有積極性。只能通過穿越來越多的衣服來抵禦寒冷,但是如果食物吃得不對,只會讓自己越來越“寒”。那冬天禦寒在飲食方面要注意什麼...
2017-02-28 -
冬季糯米飯助您抵禦寒冷
在寒冷的冬季,人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此,在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補。羊肉、甲魚、海參、枸杞、韭菜,這些大家都熟悉,其實,你還可以在米上下一番工夫。降溫之際,香港註冊營養師劉力...
2011-04-10 -
寒冷冬季駕車8項注意
面對陰冷濕滑的冬季,駕車出行該注意哪些方面呢? 一、及時瞭解路況:特別是要駕車遠行的人士,提前掌握路況資訊很重要。要儘量通過各種途徑,如電視、廣播、報紙等,瞭解天氣情況,所要行走的高速公路路況資訊等...
2015-01-14 -
寒冷冬季的飲食禁忌
寒冬已至,火鍋,狗肉就成了人們最喜愛的美味食物,但這時也要注意一些禁忌,才能吃得既舒心又放心。下面就和天天養生小編一起看看冬季飲食都有哪些禁忌吧。 1.火鍋三不宜 雖然七八分熟的羊肉片吃起...
2016-01-08 -
寒冷冬季如何進行房事最宜
寒冷冬季如何進行房事最宜?冬季養生需要“藏”,又有一種說法叫“一滴精十滴血”,所以很多人主張冬季要禁欲,以利於養生。但是任何事物都是過猶不及,雖然縱欲不好,過度禁欲也是不健康的做法。那麼,冬季愛愛...
2015-12-25 -
冬季養生小知識 八件事不再怕寒冷
冬季養生小知識都有哪些?冬季寒冷乾燥,不少人都寧願窩在房間裡瑟瑟發抖。那在冬季的時候都該怎麼養生才不怕冷呢?下面小編就為大家帶來冬季養生的小知識,做好八件事不再怕寒冷! 冬季養生小知識 1.早睡晚...
2017-03-06 -
冬季寒風 謹防面癱
面癱也稱面神經麻痹,以冬季和忽冷忽熱的時節最易出現。中醫理論認為,風屬陽邪,而我們頭面部,屬於陽位,有句話說“風為陽邪,輕揚開泄,易襲陽位”,據許多面癱患者回憶,普遍都有受風史,但也有部分患者沒有...
2017-03-07 -
胡蘿蔔羊肝粥 冬季寒性體質養生食譜
體質,我們經常說到是這個人體質好或者差。什麼是體質呢?很多人都不是很瞭解,在中醫上,人的體質分為四種類型:寒性、熱性、實性、虛性。不同的體質,養生也是不一樣的。今天我們要來瞭解一下的就是寒性體...
2013-12-13 -
遠離冬季寒冷 防寒保暖湯推薦
我們都知道在冬季的時候喝上美味的湯是最暖和身體的,那麼在冬季的時候有沒有既能暖身又能養生的湯呢?下面為大家介紹冬季防寒保暖湯推薦,供大家瞭解。 冬季防寒保暖暖湯推薦 黃芪燉烏雞 黃芪50克...
2015-11-09 -
冬季寒露時節要學會保養肺部
寒露時節是秋冬季節比較冷的時候,這個時候,萬物隨著寒氣的出現,開始蕭條,所以,作為人們養生,我們一定要根據四季的變化,進行合理的養生保健,而在冬季寒露的時候,一定要從保養自己的肺部開始,不然的話,...
2013-05-02 -
冬季寒冷產婦當心風濕病發生
在冬季的時候,因為天氣是很寒冷的,所以,很多的女性這個時候,更要注意保護自己的身體,特別是產婦,因為自己處於生孩子期間,身體是很差的,天氣寒冷,不加以注意,會讓我們發生了風濕病,這些不得不去小心。...
2013-09-10 -
冬季寒冷老人禦寒不宜喝酒
天冷時,老人們常常喝幾杯酒來暖和身子,認為飲酒可以禦寒。 一般來說,喝酒可使呼吸加快、血管擴張、血液迴圈的速度隨之加快、熱量消耗增加,讓人感到身上熱乎乎的;酒裡含有酒精,飲酒後導致神經出現興奮...
2012-11-14 -
冬季寒冷易感冒 感冒還是食療好
感冒在生活中是很常見的疾病,所以有很多的大人已經是見怪不怪的了,但是對於小孩子來說,感冒是一件很痛苦的事情,一旦感冒以後小孩難受,大人還要受累,感冒有什麼飲食療法麼? 方法1:風熱感冒,金銀花2...
2016-04-29