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寒冷冬季如何坐月子
寒冷的冬季已經來臨,新媽媽產後坐月子更該注意保暖,而一些特別事項在這個寒冷的季節裡更加不能忽視! * 新媽媽衣褲要寬鬆、舒適 冬季天氣寒冷,新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的...
2011-11-17 -
冬季氣候寒冷 易誘發小兒肺炎
>>>更多精彩:秋季孩子如何防乾燥? 肺炎是由於各種病原體(如細菌、病毒等)引起的肺部發炎,這些病原微生物平時就寄生在上呼吸道內。當健康狀況不佳、身體抵抗力下降時,病原微生物就會乘虛而入。如果...
2009-12-16 -
寒冷冬季男士護膚寶典
冬季護膚要訣 正確的護膚準則是: 1、體內補水:喝足夠多的水,避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量為每日6杯至8杯,同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。 2、體外補水:洗澡能保持皮膚表面濕...
2013-12-04 -
寒冷的冬季早餐該吃什麼?吃對早餐健康一整天!
一日三餐,這是我們古代歷史留下來的傳統,每天三餐才能保證我們人體攝入足夠的營養去支撐我們日常的活動,早餐是最重要的一餐。 經過一晚上的消化之後,肚子裡面早已經空了,如果早上再不吃東西的話,很容...
2015-12-24 -
寒冷冬季酸辣魚頭給你溫暖
冬季養生食譜-雞絲湯 用料:雞脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,雞蛋1個,澱粉20克,清湯375克。 做法: 1、將雞脯肉切成絲,放入蛋清、澱粉拌好,放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內; 2...
2012-11-07 -
冬季女性怕冷原因多 怎麼吃才能趕走寒冷
女性怕冷原因知多少 女性有月經、帶下、懷孕、分娩等生理特點,以及月經病、帶下病、妊娠病、產後病等病理特點,這些特點全依賴於血,容易耗血傷氣,易致血虛,使得血液不能發揮溫煦的功能而怕冷,手與腳是肢...
2012-11-28 -
寒冷冬季易手腳冰涼 保暖4招呵護女性健康
冬季,許多女性常出現整日手腳冰冷,血氣不足,氣色不佳情況。這是因為女性血液迴圈較差、對冷的敏感指數會更高,再加上每月生理期的原因,大部分女性都會貧血、缺鐵,繼而出現手腳冰冷症狀,有時甚至還會伴隨出...
2013-01-14 -
寒冷的冬季如何為寶寶保暖?
推薦閱讀: 如何在寒冬坐月子? 在寒冷的冬季,媽媽們時常會擔心夜晚寶寶睡覺時會把被子踢開而導致寶寶身體受涼。其實,為寶寶選購一款合適的睡袋,媽媽的煩惱便能迎刃而解。 如何為寶寶選購睡袋? 關於...
2010-11-03 -
寒冷冬季,好好保護自己的胃!
消化內科主任周政文介紹說,在寒冷的冬季,胃部容易抽搐,引起腹瀉、噁心等症狀,尤其是那些身體比較瘦的人,胃部的保暖就更加重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較薄,在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣,輕者導...
2010-01-04 -
寒冷冬季孕婦養胎營養食譜
對於孕婦媽咪來說,養胎可是一件大事,在飲食方面尤其要注意營養。因為在胎兒大腦及神經系統的發育過程中,孕婦的營養直接關係到胎兒大腦和神經系統其它結構的發育。所以,注意孕婦的營養攝入與平衡,是促進胎...
2013-01-02 -
寒冷冬季如何預防生凍瘡
劉阿姨近日腳趾長了許多紫紅色皮疹,晚上鑽進被窩一暖和就癢得厲害,來到門診求治,檢查後發現她是患了凍瘡。她表示很納悶,說自己前不久還特意買了一雙加絨的鞋子,穿上可以緊緊地護住雙腳,以防透風,怎麼還...
2013-12-31 -
冬季乾燥寒冷 孕媽媽應該如何穿衣保暖?
冬季乾燥寒冷,伴隨降雨降雪,氣溫不穩定,人們免疫力差極易生病。所以,特殊時刻的孕婦在冬天首要的也是最主要的就是保暖,還有要挑選合適的衣服。下面介紹一下孕婦冬天該怎麼穿衣保暖吧。冬季孕婦如何穿衣保暖?...
2013-12-17 -
寒冷冬季吃什麼水果好
1、甘蔗》》相關閱讀:12種有毒水果你吃了嗎 大醫學家李時珍對甘蔗則別有一番見解,他說:“凡蔗榕漿飲固佳,又不若咀嚼之味永也”,將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。甘蔗中含有豐富的糖分、水分,...
2011-12-05 -
寒冷冬季女性如何預防痛經
痛經是在每一個季節都會發生的一種疾病,只不過是冬季發生的幾率更高一些,主要是因為冬季天氣寒冷造成的,很多體質虛寒或是有不良生活習慣的女性最容易在冬季出現痛經的問題,下面主要介紹一下寒冷冬季女性如何預...
2016-11-16 -
冬季適量吃“涼”食 讓腸胃適應寒冷天
冬天一到,就是吃火鍋的好時機,女性們都愛在嚴寒時吃暖和的東西,但其實,在冬季適量吃一些“涼”食對身體也是有好處的!既能防燥減肥,又能加強腸胃抵抗力。另外,冬季早晨常喝白開水,還能有效預防感冒!一、冬...
2013-12-13 -
寒冷冬季 牛奶護膚有絕招
牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素及礦物質,外擦極易被人體吸收。優酪乳中的乳酸有柔軟和更新角質的作用,能溫和去死皮。 此外,牛奶中的酵素有消炎、消腫與舒緩皮膚的作用,被太陽曬傷之後,將冰牛奶倒在毛巾上...
2012-12-10 -
寒冷冬季如何鍛煉?熱身做足6分鐘
近日,美國《紅書》雜誌和《男性健康》雜誌載文,刊出冬天鍛煉應注意的幾件事。 1.低於零下9℃別在戶外運動。美國運動專家珍妮·哈德菲爾德表示,氣溫過低不僅會使運動品質大大降低,還容易受傷。當氣溫低...
2012-12-20 -
支招:寒冷冬季教你如何提高免疫力
日常生活中如何提高免疫力呢? 首先均衡飲食是很重要的一點,專家建議在搭配膳食時,要食用一些含不飽和脂肪酸的食物,攝入足夠的蛋白質,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和開水。保證免疫系統功能正常發揮。而號...
2009-09-17 -
寒冷冬季 流感和甲流雙重預防
起居預防篇:辦公室的同事或家裡人患感冒時,其觸及的電話、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上流感病毒,因為流感病毒除了經空氣、唾液、飛沫傳播外,感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物,病毒可在...
2009-11-13 -
寒冷冬季教你好好泡腳的小妙招
>>>更多精彩:想要提神醒腦 咖啡和茶哪個好? 在熱水泡腳的同時,如果能在熱水中加上中藥,對某些老年慢性病患者來說,還能起到事半功倍的強身保健作用。下面介紹幾種配製方法簡單的泡腳藥方: 泡腳對...
2009-12-21