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老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
冬季養生保健 冬季養生吃枸杞禁忌
冬季養生的人一定需要知道，吃枸杞是冬季養生種簡單有效的方法。枸杞含糖較多，是中藥材中較難保存的品種。枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮。具體的就由小編為大家講解一下吧。 枸杞四季皆宜...
2016-04-29 -
冬季養生保健 冬季洗澡需要注意哪些事項？
冬季，天氣寒冷，愛美的MM們少不了洗澡，有的人幾乎是每天都洗，這樣真的好嗎？冬季洗澡需要注意哪些事項呢？下面小編為您介紹冬季洗澡需要注意的5大事項。 一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後，人體要從全身調...
2016-04-29 -
冬季養生保健 冬天的飲食保健原則
冬天的日常膳食，可適當增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜過多。到了冬季， 人體的消化機能比春季、夏季、秋季均為活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這反映了冬季機體對熱能需要的增加。當機體處於寒冷的...
2016-04-29 -
冬季養生保健 冬季養生保健的5個細節
在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季裡，體...
2016-04-30 -
冬季養生保健 冬季養生保健的方法
冬季是個疾病的易發期，無論是身體的疾病還是心理的疾病都容易在冬季發作，所以冬季時節我們更要做好日常的保健養生，下面就為大家介紹3個冬季養生保健的方法。 冬季養生保健的方法有：精神養生、食物養生和起居...
2016-04-30 -
幼兒保健小常識 冬季幼兒保健5個小常識
眼下到了冬季，正是寶寶呼吸道疾病、哮喘和流腦等傳染病的高發時期，如果爸爸媽媽想讓寶寶在寒冷的冬季安然無恙，那麼需要注意以下幾個方面： 一、創造良好的環境 到了冬季，寶寶在房間內待的時間較其他季節要長...
2016-04-30 -
女性冬季養生保健食譜 多吃蜂蜜少吃薑
冬季氣候特點第一是燥二是冷，人們總感覺嗓子發幹、口腔潰瘍、皮膚發幹，好像各種身體問題都出現了，但是其實你知道嗎？冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切...
2016-04-30 -
養生禁忌 冬季養生保健5個細節要注意
在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季裡，體...
2016-04-30 -
冬季如何保健 冬季保健秘訣每天喝乳酸菌
乳酸菌是一種存在於人類體內的益生菌。乳酸菌能夠將碳水化合物發酵成乳酸，因而得名。益生菌能夠幫助消化，有助人體腸髒的健康，因此常被視為健康食品，常添加在優酪乳之內。 進入寒冷的冬季後，不少人的腸胃受到...
2016-04-30 -
冬季如何養生 冬季養生保健5個細節要注意
在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季裡，體...
2016-04-30 -
老人如何在冬季養生保健 冬季常開窗
冬季來臨，老年朋友的戶外活動減少，在家裡也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知，室內空氣如果不流通，極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱，大多又有慢性支氣管炎等疾病，因此冬季更應常開窗。 多數北方...
2016-04-30 -
冬季養生保健 5個細節要注意
在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季裡，體...
2016-04-30 -
冬天來了 兒童冬季日常保健常識
冬季到來，氣溫越來越低，對於體溫調節能力尚不成熟的寶寶來說，他們能十分敏感地察覺到其中的變化。因而，鼻塞、打噴嚏等“著涼”的症狀就多了起來。許多父母便給寶寶白天多穿衣、晚上多蓋被，可是寶寶仍那麼地弱...
2016-05-01 -
冬季養生 冬季幼兒保健五大注意
眼下到了冬季，正是寶寶呼吸道疾病、哮喘和流腦等傳染病的高發時期，如果爸爸媽媽想讓寶寶在寒冷的冬季安然無恙，那麼需要注意以下幾個方面： 一、創造良好的環境 到了冬季，寶寶在房間內待的時間較其他季節要長...
2016-05-01 -
育兒知識 冬季幼兒保健五大注意事項
眼下到了冬季，正是寶寶呼吸道疾病、哮喘和流腦等傳染病的高發時期，如果爸爸媽媽想讓寶寶在寒冷的冬季安然無恙，那麼需要注意以下幾個方面： 一、創造良好的環境 到了冬季，寶寶在房間內待的時間較其他季節要長...
2016-05-01 -
冬季養生保健 冬季男性養生飲食有何禁忌
冬季男性普遍腎虛，還容易導致胃寒等諸多疾病。冬季男性應該要注意保健養生，預防體內著涼。專家教你，冬季男性應該如何保健？ 1、不吃涼性食物 涼性食物易造成胃虛，冬季腎本來就比較脆弱，涼性的食物易造成體...
2016-05-01 -
女性秋冬季養生保健 ，這六個誤區要慎入
冬季進補其實更應該是順其自然為好，由於天氣是比較寒冷的，所以還是要以養陽為主，在合理的膳食中我們才能更好的溫補腎陽，這樣才能更好的去提高身體的耐寒的能力。當然冬季要以蛋白質、維生素和容易消化的食物為...
2016-10-20 -
大棗養生功效好，冬季多吃保健康
中醫認為紅棗有益氣養血、健脾益智之功，民間有“一天吃三棗，終身不顯老”之說。紅棗味甘性平，能調百味，既能滋補養血，又能健脾益氣，抗疲勞、養神經，保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力。特別是用於貧血虛寒、腸...
2017-01-08 -
冬季護胃保健黃金粥，為家人看看吧
我們知道養胃要養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、...
2017-01-20
