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高血壓患者冬季如何保健
高血壓患者需要做好保健的工作，尤其是在冬天，高血壓的發病率高，而對於已經患有高血壓患者的人來說，到了冬天以後，由於氣溫下降，血管收縮，這很容易導致高血壓患者的血壓，會進一步升高，這個時候高血壓患...
2013-12-13 -
冬季養肺保健康 中醫滋陰潤肺四寶助調理
冬季時節天氣寒冷，寒氣容易侵襲肺部的健康，這對我們的呼吸道健康也是一個挑戰，如感冒、肺炎都容易在冬季發生，那麼冬季時節我們該如何保養肺部健康呢？下面就為大家介紹中醫滋陰潤肺四寶。玉竹：《中華本草》：...
2013-12-17 -
冬季怎麼保健腦袋健康方法
冬季為腦血管疾病的高發期。由於天氣轉冷，人體的血管收縮，血壓升高，不僅極易復發腦血管疾病，初發此類疾病的幾率也明顯增加。王桂松博士指出，要保證大腦發揮正常的機能，冬季的養腦護腦和防病尤為重要。 ...
2013-01-01 -
冬季四招保健 預防腸胃疾病
胃腸疾病是困擾大家的老毛病了，由於我們每天的飲食都必須經過腸胃，因此重視腸胃的健康是非常有必要的。腸胃預防和治療胃腸病，要經常心情愉快，保持樂觀，譬如，適當的聽聽音樂，放鬆情緒，就是養胃的好法...
2016-11-01 -
媽媽必讀 冬季幼兒保健小常識
幼兒冬季保健小常識 一、避免著涼： 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。 二、保護皮膚： 冬季寒...
2016-11-11 -
冬季兒童保健需要注意哪些誤區
一到冬季，戶外寒風凜冽，爸爸媽媽都會對寶寶的保健工作很上心，希望給寶寶一個溫暖如春的冬季，給寶寶一個健康成長的環境。冬季來臨，爸爸媽媽也喜歡和寶寶待在家裡保暖，為了不讓寶寶感受到一絲寒意，爸爸...
2014-12-12 -
冬季兒童保健工作和飲食指南
兒童冬季保健工作 一、避免著涼 冬季寒潮多，氣溫變化大，孩子一旦著涼感冒或上呼吸道感染，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎等，因此冬季要給孩子做好保暖工作，避免著涼。尤其是現在家庭供暖較好，...
2014-11-19 -
如何做好冬季養生保健？
入冬之後，天氣越來越寒冷，要知道，冬季可不僅僅是“冬眠”，養生和保健就顯得愈加重要，那麼如何做好冬季養生？一、飲食增苦少鹹冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使...
2014-11-24 -
關於冬季養生保健的小知識
一、精神養生 1、寧靜為本，保養精神。冬季要以安定清靜為根本，以保持精神上的愉快和情緒上的穩定。《黃帝內經》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是說，在冬季應避免各種不良情緒的干擾和刺...
2012-12-10 -
冬季健康保健常識
冬季養生是為了預防疾病的發作或是加重，所以要從以下四個方面著手。 1、早睡晚起 冬季天寒地凍，草木凋零，動植物多以冬眠狀態以養精蓄銳。人體也應該順應自然界的特點而適當地減少活動，以免擾動陽...
2014-11-14 -
冬季飲食保健 老人吃飯要做7個講究
“食宜早，不可遲；食宜歡，不可速；食宜八九分，不可過飽；食宜淡，不可厚；食宜溫暖，不可寒涼；食宜軟爛，不可堅硬；食畢飲茶兩三口，漱口齒，令極靜。”根據清代養生家石成金人的養生“七食”，老人吃飯要...
2014-12-13 -
女性冬季養生保健有哪些誤區
在現代，越來越多的女性開始關注養生了，那麼對於女性來說，冬季應該如何養生保健呢？冬季女性養生食譜都有哪些呢？其實對於女性冬季養生，不僅要採取正確的養生方法，還要注意避免那些錯誤的養生習慣哦！所...
2014-12-19 -
冬季養生保健小常識
一、手腳冰冷 到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使在室內也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。這是因為神經末梢距心臟比較遠，天冷後血管收縮造成血液供給不足...
2014-11-09 -
肺癌患者的冬季養生保健
肺癌大多數起源於支氣管黏膜上皮，因此又稱為支氣管肺癌，有較高的發病率。中醫認為肺癌發病是由於正氣內虛、邪毒外侵引起的，以痰濁內聚，氣滯血瘀，蘊結於肺，以肺失宣發與肅降為基本病機，患者有咳嗽、胸痛、...
2012-07-18 -
肩周炎冬季如何保健治療?
肩關節周圍炎是中老年人極為常見的一種骨關節周圍病變。其主要症狀是肩部疼痛，多見於50歲左右的人，故又名“五十肩”，中醫還稱之為“肩痹”、“肩凝症”、“漏肩風”。 本病常與冬季感受風寒、外傷等因...
2010-10-27 -
女性冬季防癌保健 養生8秘方要清楚
如今，很多女性都是聞“癌”色變，到目前為止，癌症依然是醫學治療上的一大難題，難以真正痊癒。因此，我們更要注意癌症的預防工作，避免癌到跟前才膽顫！下面的8個秘方你學會了嗎？一、養生8秘方1、定期檢查定...
2013-12-19 -
必看 冬季女性保健10要點
通“點”風 冬季天冷，有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡，這是很不好的習慣。因為冬季室內空氣污染程度比室外要嚴重數十倍，人們應注意經常開門窗通風換氣，以清潔空氣、健腦提神。除了白天要開啟門窗，讓空氣對...
2009-12-15 -
冬季養生保健操 緩解手腳冰涼
冬季養生：一拍三按摩暖手腳 一拍： 拍打足三裡穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300餘下。接著稍用力分別拍打小腿各300餘下。然後，拍打膝蓋各300餘下。再就是左右轉膝各100餘下。最...
2015-01-22 -
冬季五款保健藥酒
1.酸棗仁酒 此藥酒對於肌膚粗、心神不寧者，起到潤肌膚、養五臟之功效。 處方酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克，幹葡萄、牛膝各50克，天門冬、防風、獨活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角...
2012-10-23 -
冬季養生保健的飲食禁忌
冬季腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食品，腎氣會更旺，從而極大的傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天裡，要少食鹹味食品，以防腎水過旺；多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎功能。 ...
2012-08-09
