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感冒的保健按摩手法
感冒是四季最為常見的外感病,以冬春季較多見,尤其氣候驟變時為多。本病的發生,主要是由於體虛抗病力減弱,在氣候異常、冷熱失調、人體衛氣不固之時,風邪乘虛而入,或由一種濾過性病毒所致。其症狀是:...
2017-02-17 -
月經期間如何排毒 按摩腹部有效果
月經期對於女人來說是一個很好的排毒期,但是月經期要想更加徹底的排毒也是必須要做一些其他的輔助性事情,那麼什麼樣的事情可以輔助月經期排毒呢?也就是說月經期怎樣才能徹底排毒呢?這個相信是大多數女性朋...
2017-02-04 -
按摩器具
按摩,其起源可追溯到遠古的原始人類。這種古樸的“以人療人”的治病方法是在受到摩擦生熱、鑽木取火等的啟發之後而產生的。它以中醫理論為指導,運用按摩手法或借助於一定的按摩工具作用於體表的特定部位或穴位來...
2017-02-17 -
按摩養生保健的原理
按摩在古代被稱為按蹻,是中醫學養生常用的養生健身方法之一,它是歷代養生學家在長期的實踐中不斷創新和發展的結果。按摩養生保健具有操作簡單、療效良好等優點,因此,按摩養生保健一直受到人們的普遍歡迎。那...
2017-02-17 -
保健按摩十九式
按摩十九式指的是十九種按摩養生保健方法,具有簡單易行、功效良好等優點,是養生家們經常使用的按摩養生方法。保健按摩十九式具體如下: (1)搓手。掌心相對,兩掌貼到一起,用力搓動,力度由輕到重,速度由...
2017-02-17 -
四肢的按摩保健
1.養生作用 本部按摩適用於手指麻木、中風偏癱、類風濕關節炎等。 2.操作方法 (1)肘部 第一步:自我按摩肩部。兩手分別拿揉肩井穴1~3分鐘,點按中府、雲門穴。 第二步:自我按摩上肢部。點揉天井...
2017-02-17 -
頭面部的按摩保健
1.養生作用 頭面部自我按摩可以增加面部血液迴圈,減少皺紋,消除疲勞,美容面部。對高血壓、眩暈、頭痛、面癱、耳鳴、近視、口腔潰瘍等均有較好的療效。 2.操作方法 (1)頭髮 第一步:用雙手四肢微微...
2017-02-17 -
怎樣通過按摩治療落枕?
方法步驟: 01 用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。然後在頸部找壓痛的地方,輕輕的按揉,按揉五分鐘左右。 按完後還可以用熱毛巾來敷一下。 02 另外,以拇指或食指...
2014-10-30 -
有眼袋怎麼辦?去眼袋可按摩3個穴位
女孩子有了眼袋是非常惱火的事情,建議大家可以通過眼部按摩手法來去眼袋,有效解除眼部困擾。在看似面積不大的眼周肌膚上,隱藏著神秘的穴位,每個不同穴位都可以幫你解決不同的肌膚問題,你可以在塗抹眼部產品時...
2017-02-10 -
冬季抗病毒 多喝這2種茶飲
冬季抗病毒多喝這2種茶飲 紅茶 1、防寒保暖,護胃暖胃 在冬天氣候處於低濕狀態的時候,人體難免會遭受濕寒入侵體內,胃容易不舒服。紅茶屬性甘潤溫和,可以滋養人體的陽氣,能夠增強人體的禦寒能力...
2016-12-29 -
冬季皮膚乾燥怎麼辦 三種常見蔬菜能解決
在冬天裡,你是否會感到皮膚乾燥呢?皮膚乾燥總會讓我們感到不適,有什麼辦法能夠緩解呢?今天,要告訴大家的是多吃蔬菜就可以幫你緩解皮膚乾燥的現象,快來看看這些蔬菜都是什麼吧。 冬天皮膚乾燥要吃蔬菜...
2017-01-09 -
精油按摩臉部後要洗臉嗎
一、精油按摩臉部後要洗臉嗎二、用精油按摩都有什麼好處三、精油使用有哪些誤區精油按摩臉部後要洗臉嗎1、精油按摩臉部後要洗臉嗎精油按摩後自己沒有覺得不舒服可以不洗掉,但是按摩之前就一定要清洗乾淨,不管是...
2017-01-09 -
冬季養生需注重雙腳保暖
到了冬天,秋天的一些養生方法就不太適合了,所以要適時的調整自己的日常養生方法,一般有以下4個方面。一、飲食調養天氣冷了,養生最重要的一點是“養腎防寒”,在調養方面,宜以溫補為主。在飲食上面,飲食應以...
2017-02-07 -
寶寶冬季穿衣注意五要點
方法步驟: 01 別穿帶繩子的衣服——最好不要給孩子選擇領口和連衣帽處有繩帶的衣服,以防勒住孩子。如果已經買了這樣的衣服,要把繩子去掉,或繞好系上結,不要讓繩子長長地垂下來。 02 袖口...
2017-01-18 -
想減肥就按摩這4個穴位
穴位按摩減肥法是通過按摩促動脂肪,使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪,也可以以纖體產品配合正確的按摩手法,促動功效疊加,讓塑身效果更顯著。 穴位按摩...
2017-02-03 -
冬季五件事情讓肌膚水潤有光澤
一入冬日,就開始覺得肌膚各種不好了有沒有,不夠水、不夠潤,必須趕緊補水、補水再補水,於是這一路作死的補水一通,肌膚水油失衡,痘痘就來了!冬季天氣乾燥,肌膚考驗加劇,如果不注意這幾件事,肌膚乾裂,再也...
2017-02-05 -
寶寶冬季感冒怎麼辦 寶寶感冒吃什麼好
方法步驟: 01 寶寶冬季感冒吃什麼好 1、流質和半流質食物 無論是寶寶或是成人,在疾病期間,比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶盡可能多喝奶;輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶,還可...
2016-11-21 -
冬季六個妙招打造優質睡眠
不少朋友們在冬天的時候,早晨都會各種起不來。除了和暖暖的被窩“難捨難分”外,還有一大部分原因是因為冬日晚上失眠亦或者睡眠品質不高,導致第二天早上哈欠連連。其實在冬季睡覺安眠也是一門學問,絕對不止是單...
2017-01-23 -
冬季做艾灸要注意什麼?
在秋冬季節我們的身體是處在一個陰盛陽衰的狀態,這雖然是由於季節原因導致的,但若是沒有很好的調節身體狀況導致陽氣增加,那麼患病就很有可能出現了。在冬天艾灸是一個非常好的養生手法,這樣可以有效的避免寒氣...
2017-01-23 -
夏季上火怎麼按摩
一、夏季上火怎麼按摩1. 夏季上火按摩合穀穴2. 夏季上火按摩曲池穴3. 夏季上火按摩內庭穴4. 夏季上火按摩關沖穴二、夏季降火的有效方法三、夏季該如何預防上火夏季上火怎麼按摩1、夏季上火按摩合穀穴...
2017-02-11