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老年人吃什麼好 四大類秋季養身食物
四季交替,轉眼間來到了涼爽的秋季,再往後天氣即將越來越冷,這對於我們周圍上了歲數的老年人來說,是個不太舒適的節氣了。皮膚鬆弛,骨骼流失,免疫力下降,這都是老年人面臨的問題。 那麼在秋季,老年人適...
2015-09-25 -
滋潤養顏6款靚湯 冬季暖胃又暖心
天氣轉涼,大家做菜的時候可能更喜歡在湯上面做講究了。在寒冷的天氣喝一口熱熱的靚湯無非是非常幸福的事情。既暖胃又暖心,只要稍微花點心思,選擇適合這個季節的美味湯料,就可以做出既養生又好喝的湯了。 ...
2010-11-09 -
初冬減肥 為7大“不良”瘦身食物平反
儘管大家公認不少勾人上癮的食物會對減肥十分不利,但事實上它們並非傳言中的那樣壞,關鍵看你怎麼吃。其實,以下7種“名聲”很臭的食物,如果吃對了,還可以反過來幫助你減肥呢。 為7大不良瘦身食物平反...
2010-11-17 -
冬季暖胃又暖心 滋潤養顏六靚湯
天氣轉涼,大家做菜的時候可能更喜歡在湯上面做講究了。在寒冷的天氣喝一口熱熱的靚湯無非是非常幸福的事情。既暖胃又暖心,只要稍微花點心思,選擇適合這個季節的美味湯料,就可以做出既養生又好喝的湯了。 ...
2010-12-14 -
產後瘦身食物大全 常吃這些化身辣媽
幫助產後減肥的物食 想“吃掉”身上的肥肉,必須懂得挑選能幫助產後減肥的食物,下面介紹的9種減肥食物,產後新媽媽不妨試試哦。 香菇 可以抑制膽固醇的增加,所以可以減肥。如金針菇、草菇、蘑菇等...
2016-03-04 -
冬季暖胃又暖心的靚湯
天氣轉涼,大家做菜的時候可能更喜歡在湯上面做講究了。在寒冷的天氣喝一口熱熱的靚湯無非是非常幸福的事情。既暖胃又暖心,只要稍微花點心思,選擇適合這個季節的美味湯料,就可以做出既養生又好喝的湯了。 ...
2011-01-05 -
男人狂吃也不會長胖的三種瘦身食物!
燕麥片"text-align: left;">都說女人愛吃,其實男人更愛吃,不過,為什麼有的男人怎麼吃都不胖,而有的男人一吃就胖?小編認為,主要還是食物的選擇有區別,如果選擇哪些有利於減肥瘦身的食物...
2016-09-29 -
12種天然瘦身食物
冬季減肥是件比較難的是,因為外邊的天氣很冷,mm們都懶得出去運動,家裡有事又運動不開,所以減肥的重任就落到飲食這一塊了。今天小編推薦大家12種天人減肥食物,讓你吃吃就能瘦。 1.蘿蔔 味甘性...
2011-01-12 -
想瘦的美女看過來 吸光脂肪的13種瘦身食物
想瘦身的美女們,對於飲食總是很苛刻,不能吃的食物也很多,有些食物是可以消耗脂肪的,小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物,告訴你如何做到既享受美味的同時,又可擁有窈窕的身材! 除了節食減...
2011-02-16 -
寒冷冬季 這5種食物最傷腸胃
生冷海鮮類 海鮮性寒,生食海鮮蛋白質不易消化,食用過多易導致腸胃消化能力下降。食用海鮮時應佐蘸薑汁等調料,中和海鮮的寒涼,並要注意給腸胃保暖。 寒涼果蔬類 氣溫降低後,胃腸道對寒涼果蔬的適...
2015-12-05 -
鱷梨豆芽增飽腹感 10瘦身食物窈窕迎盛夏
正在煩惱春季吃什麼減肥?冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧?春季怎樣減肥也就成了美女們最關心的話題。下面,我們就為你推薦10種減肥食品,讓你輕鬆吃出窈窕身材,美美迎接夏季哦! 鱷梨增加飽腹感 1、...
2011-04-13 -
營養美味瘦身食物大揭秘
又想減肥又不想餓肚子,是所有要健康減肥的女性們的最大願望。下面,小編為大家帶來幾種極易產生飽腹感的減肥食品,不僅能讓你健康減肥又不用你餓肚子,還能幫助促進體內的毒素和油脂排出來。 1、魔芋。是...
2013-07-31 -
睡前吃瘦身食物吃出好身材
嚴冬很多人習慣了睡前吃點東西再上床,但很多人卻選擇了錯誤的食物,結果越吃越胖。只要選對瘦身食物,不但不用擔心長胖的難題,而且還有利於快速減肥,讓你吃出好身材。那麼,適合睡前吃的減肥食譜都有哪些呢...
2013-07-31 -
冬天吃桂圓 天然的禦寒暖身食品
桂圓是雖然屬於一種熱性型的果。但是它對人體有很重要滋補作用,除了含有豐事的微量元素之外,對於女性而且還可以補血。但是食用過多的話就有可能產生上火的症狀,但是桂圓在冬天還有一個遍的效果,就是在冬天可...
2014-12-04 -
冬季哪些食物會導致中毒
你知道嗎?冬天是滋補的好季節,但也別忘了關注食物中毒這件大事。在冬天,吃以下食物最容易發生食物中毒。 1.生豆漿 其中含有一種有毒的胰蛋白酶抑制物,飲用後容易中毒。所以,豆漿一定要徹底煮熟後...
2013-07-24 -
便秘吃什麼好?冬季九種食物可預防便秘
冬天容易使人胃口大增,很多人不注意飲食,而且常常會有暴飲暴食的情況,這會造成胃腸道疾病。吃什麼食物有利於調理腸胃?我們一起來看看吧!1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米,但是玉米其實有...
2013-12-26 -
12種排毒瘦身食物大PK 讓苗條淑女吃出來
想要減肥,還要從飲食上入手,吃一些具有排毒,瘦身功效的食物,輕鬆健康的實現減肥。1、魔芋:魔芋完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得松泡...
2013-05-16 -
胖妞看過來 吸光脂肪的13種瘦身食物
想瘦身的美女們,對於飲食總是很苛刻,不能吃的食物也很多,其實有些食物是可以消耗脂肪的,小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物,告訴你如何健康減肥。1、竹筍熱量:19 大卡(100克可食部分)竹...
2014-02-21 -
冬季五種食物吃出好身材!
冬季是一個非常容易長胖的季節,對於貪吃又想瘦身的MM而言,每頓豐富的大餐之後都是一個痛苦的開始。以下,小編給你介紹了幾種瘦身食物,讓你享受美食的同時,在這個冬季依然美麗動人! 紅薯 紅...
2016-02-22 -
狂吃不胖的12種極品瘦身食物
“好不容易的減了些脂肪,可一不注意就反彈了回來,之前的努力都白費了,真洩氣。”多少MM都有這樣的經歷啊!現在就教你什麼食物讓你天天減肥不反彈。 紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質 1紫菜: 紫菜除...
2010-08-17