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冬季養肝食物有哪些
飲食控制是養生中非常重要的一個手段。老百姓經常說病從口入,就是說的如果不控制飲食的話,那麼就會很容易發生疾病的情況。在當季的時候,就要吃當季的一些養護食物,這樣才能有比較好的保養效果出現,才能很好...
2015-11-29 -
冬季哪些食物不可多吃?
一、碳酸飲料: 這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴,而不是一般人認為的止渴,碳酸飲料全都含有大量的糖分,一杯可樂就含有5大勺糖。 二、薯條: 它對體來說絕對是毒藥,特別是那些用土豆泥做的薯...
2010-12-29 -
准媽媽冬季禦寒食物及飲食禁忌
立冬了,預示著人們要準備冬季物品了,特別是准媽媽冬季需要注意禦寒保暖哦,如果感冒的話會影響胎兒發育的,不僅僅需要多加厚衣服,飲食上也應注意。 一、冬季准媽媽孕期禦寒食物 1、富含蛋白質的食物 如羊...
2013-11-07 -
冬季暖胃第一湯:豬肚煲湯
豬肚的營養價值: 內含蛋白質21g,脂肪46.9g,碳水化合物0.5g,鈣33.6mg,磷361.6mg,鐵1.7mg,維生素A27.5國際單位,維生素B10.18mg,維生素B20.1mg,...
2009-11-21 -
冬季暖胃妙品:糯米怎麼吃?
中醫認為,糯米性溫、味甘,入肺、脾經,是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的氣短無力、妊娠腹墜脹等症。中醫典籍《本草經疏》裡對...
2011-12-28 -
12種極品瘦身食物 讓你猛吃還瘦
1、紫菜: 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 2、乳製品: 最好天天吃。美國有研究說,每...
2012-11-24 -
冬季4種食物吃出女人味
>>更多推薦:女性冬季保健的7個重點 1、服用或塗抹新鮮蜂王漿 進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿來補充雌激素。因為蜂王漿有保水的作用,所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小...
2009-11-24 -
冬季哪些食物可以提神醒腦?
第二軍醫大學附屬長海醫院臨床營養科蔡東聯教授說,魚肉,尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮,含有氨基酸、色氨酸等物質,能起到舒緩神經的作用,從而緩解抑鬱情緒。 香蕉裡含有豐富的色氨酸和維生素B6,...
2009-09-03 -
盤點女性冬季暖腳的多個方法
一般來說中年以上的女性比其他年齡的女性更為常見這種情況,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼。下面介紹幾種暖身的好辦法,女性朋友快來試一試吧。 身體直立 身體直立,用雙腳的腳尖支撐自己身...
2010-11-25 -
5種瘦身食物 吃出苗條身材
很多女性都想減肥瘦身,但是總是堅持不了運動,也戒不了嘴。下面小編就告訴你5種瘦身食物,讓你越吃越瘦,吃出苗條身材。1、 木耳黑木耳含有豐富蛋白質、維生素E、鐵元素。維生素E有助於美白肌膚,鐵元素可以...
2014-05-17 -
12種瘦身食物 吃出苗條身材
漂亮、窈窕的女人總是最能吸引人的目光,可是如何擁有苗條的身材確實現在很多人的一大難題,其實造成肥胖的主要因素就是飲食不合理,日常也不做運動,日積月累造成了脂肪的堆積,所以想要減肥,還要從飲食上入手,...
2014-09-20 -
老人飲食:適合冬季吃的食物
冬季有保健醫療作用的水果,要數梨和甘蔗了。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼、大便燥結症較...
2011-03-23 -
禦寒需先暖胃 冬季暖胃湯品推薦
我們都知道胃是人們重要的消化器官,如果胃出現問題就會嚴重的影響健康。而且如果冬季的不能讓胃暖和起來,身體也容易寒冷。下面為大家介紹冬季暖胃湯品推薦,供大家瞭解。 冬季暖胃湯品推薦 陳皮靈芝...
2015-11-11 -
女人吃什麼養生 冬季養生食物大全
1、紅棗: 紅棗不僅具有補血同時還具有滋陰補陽之功效。特別是對於女性朋友而言冬季在燉湯時加幾顆紅棗就可起到健脾養胃,清熱解毒之功效,對防治失眠,提高身體抵抗力也都是具有很大的幫助的。 2、桂...
2015-01-26 -
瘦身食物讓你永別肥胖
主打冬瓜: 冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質,營養豐富,既可以用來煮湯、做冬瓜蠱,也可以醃製成糖瓜冬等,且更可以入藥治病。 中醫認為冬瓜味甘,性微寒,無毒,有利尿消腫、清熱、止渴、解毒...
2012-09-27 -
狂吃不胖的極品瘦身食物
1、紫菜: 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 2、乳製品: 最好天天吃。美國有研究說,...
2011-06-22 -
女性七大瘦身食物, 健康營養必看!
每到夏天,就是女性爭奇鬥豔的時刻,但是由於寒冷冬季累積的脂肪過多,使得部分女性,對於自己略微臃腫的身形感到苦惱。小編列出七項有助於消脂之食材,日常生活中可輕易取得,一塊兒往下一探究竟吧! ...
2015-10-23 -
冬季去火食物你瞭解多少
很快就要迎來冬季時節,冬季天氣寒冷,而且乾燥難受,人們非常容易上火,冬季上火食物你瞭解多少?滋陰降火成為了很多人冬季必須要做的事情,多瞭解食物的搭配,烹飪手法,可以幫助人體更好的去火,火氣旺盛會帶...
2015-10-25 -
6種極佳的秋冬季潤肺食物
氣候乾燥,天氣寒冷是秋冬季的特點,在這一季節,很多人會產生呼吸道感染性疾病,或是產生咳嗽的症狀,所以在這一季節大家務必要注意讓自己多吃一些可以幫助潤肺的食物,以緩解症狀,預防疾病,下面,我們就來推薦...
2013-02-08 -
五款藥膳助你冬季暖胃健脾
五款藥膳助你冬季暖胃健脾 胡椒羊肉湯 材料:羊肉150克,胡椒10克,陳皮6克,生薑15克。 製作:先將羊肉洗淨切塊,起鍋爆香。然後把胡椒、陳皮、生薑洗淨,與羊肉一齊放入鍋內,加清水適量,...
2016-01-28