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手腳冰涼吃什麼 暖身食譜禦寒
現在好多年輕人在冬季時候手腳冰涼，手腳不熱關係到人身體的血液迴圈不好，體質弱的朋友們，在夏天也是涼的，小雪過後天所寒冷，那麼在冬季手腳冰涼怎麼調理呢？手腳冰涼的朋友們應該吃些什麼能緩解呢？ 手腳...
2013-11-30 -
女人易手腳冰涼？推薦8款禦寒暖身食譜
隨著天氣越來越冷人們應該注意保暖了，尤其是女性朋友們平時會感到手腳冰冷，獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別，下面，讓小編為大家介紹八款補氣暖身的食譜吧。女人新陳代謝較緩慢 冬天最易...
2013-10-29 -
冬季暖腳多給身體補充營養
俗話說：“人老腳先老”,中醫則認為腳是我們的第二個心臟，在這個寒冷的冬季我沒該怎樣保護我們的第二個心臟呢，首先要保證我們的腳不能受寒，讓我們一起瞭解一下怎麼來呵護我們的第二個心臟吧！ 腳部受寒麻...
2013-12-17 -
【夏季減肥瘦身食物大集合】
您還在為自己的小肚腩，大胖腿而煩惱嗎，在這個炎熱的夏季，您不用再為了這些問題而困擾了，下面小編為大家介紹的夏季減肥瘦身的食物，能幫您輕輕鬆松瘦，效果看的出來。 夏季減肥瘦身的食物有哪些?下面小編...
2017-03-07 -
最佳瘦身食物
下面這20種食物是我們為你精心挑選的瘦身食物，如果你能選擇它們作為你正餐的一道菜或正餐之間的一種小吃，你的瘦身美夢就能成真!它們不僅提供能量，還能燃燒掉你的脂肪。 1、燕麥 燕麥含有豐...
2014-05-25 -
冬季暖氣屋內皮膚乾燥怎麼辦
冬季寒冷異常，人們自然會用上暖氣來採暖，但是問題也來了，人的皮膚在冬季本來就容易乾燥，開暖氣後室溫升高，皮膚中的水分會加速流失，出現乾燥、瘙癢等症狀，不當抓撓還會造成濕疹。對於女人來說，更為駭人的...
2017-03-08 -
冬季養生避免誤區 專家提醒5種冬季不宜食物
醫學專家提醒，某些營養價值高的食品如果不正確食用也會對人體造成極大危害。針對冬季養生，專家列出5種冬季不宜食用的食物。1、蜜桔。蜜桔含有豐富的維生素C，可增加人體免疫力，並且可以愉悅人的心情。但同時...
2014-01-13 -
十大瘦身食物熱量PK 夏季減肥必吃
春季不減肥，夏季就要徒傷悲了。看著其他MM們大秀好身材時，你只有羡慕的份了，所以還是趕緊行動起來吧。減肥很重要的一點就是飲食，日常飲食注意多吃點瘦身食物，長此以往減肥效果會更突出，不妨來看看夏季減...
2017-03-08 -
8種速效健身食物
擁有一副強壯結實的身材是每一個男人夢寐以求的事情，可是在生活中，由於工作學習的壓力，我們沒時間去鍛煉自己，怎樣才能快速鍛煉出一副好的身材呢?下下面就讓小編帶大家看看吧。 1、三文魚 6...
2014-07-21 -
女性不可缺少的10種護身食物
俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的“食物地圖”，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素...
2010-07-28 -
六種瘦身食物 消除體內多餘脂肪
炎熱的夏季馬上就要到來，很多女性都在這個時節努力的進行減肥，只為了能夠在夏季展現自己窈窕的身姿。想要減肥也不能急於求成，否則不僅體重沒有減掉，還會讓健康受到影響，因此想要減肥首先要均很飲食這是重中之...
2014-04-14 -
冬季抗寒食物首選紅色 紅色食物有哪些
核心提示：說到冬季抗寒食物大家或許只想到了火鍋等熱氣騰騰的菜品，但是實際上，紅色食物的抗寒效果也不遑多讓。 冬季寒冷，人的身體免疫力也會相應地降低，此時最適合吃一些紅色的食物，比如豬牛羊肉、番茄、...
2017-03-09 -
冬季5大食物讓你吃得更“爺們”
1、深海魚——少中風 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特別有益。美國心臟病協會(AHA)建議，富含...
2012-12-18 -
冬季哪些食物最養胃
天氣轉冷，寒氣侵襲經常會引發腸胃不適，如何調理好腸胃呢？臺灣《康健》雜誌近期刊文，營養師許雲卿建議冬季多吃以下6種食材，有養護腸胃的功效。 捲心菜：富含維生素K和維生素U，具有抗潰瘍因數，可修...
2015-01-28 -
冬季暖胃小竅門
茴香外敷：取小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫熱，取出裝入布包中，外敷胃部。熱敷時要注意掌握溫度，既要防止燙傷皮膚，又要使胃部有溫熱感。一般熱敷10分鐘即可緩解胃痛。小茴香所含的茴香油，能刺激胃腸神...
2017-03-10 -
冬季降火食物早知道
春節期間大魚大肉，免不了有些上火，那麼冬天上火，應該吃那些食物降火比較好呢?今天小多就來和大家說一說。 多吃白色食物降火 春節期間大魚大肉，難免會有些“上火”，這時可多吃一些白色食物。中醫認為，解...
2017-03-10 -
五大低卡減肥瘦身食物 輕鬆享瘦炎熱盛夏
減肥瘦身一直都是人們關注和討論的熱點，尤其是女性朋友，她們都想擁有讓人羡慕的身材，為了也嘗試過各種各樣的減肥方法，辛苦的節食，痛苦的手術等等，這些方法雖然可有有效的達到減肥的目的，但同時也會對身體造...
2013-07-05 -
吸光脂肪的13種瘦身食物
導讀:想瘦身的美女們，對於飲食總是很苛刻，不能吃的食物也很多，其實有些食物是可以消耗脂肪... 想瘦身的美女們，對於飲食總是很苛刻，不能吃的食物也很多，其實有些食物是可以消耗脂肪的，小編為大家尋來...
2017-03-10 -
產後瘦身食物有哪些 運動瘦身需堅持三個原則
相信每一個產後的媽媽，除了擔心身體健康和孩子以為，最擔心的就是自己的身材了，那麼，有哪些快速瘦身的食物呢？如果運動瘦身的話，有哪些原則存在？瘦身的食物：1、蘋果“日食一蘋果，醫生遠離我。”看到西文發...
2015-07-08 -
冬季早餐食物推薦
俗話說的好：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。可見吃早餐在人們一日三餐中所佔據的重要性。但很多人由於工作太忙而常常忽略了造成，甚至很對邊的吃一口。特別是冬季，早餐的方法吃對了，不僅可以用營養...
2017-03-10
