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男性早餐必吃的五款養生粥
大部分男人都做不到吃一頓豐富營養的早餐,這對於男性飲食的健康來說是不合理的。對於喜歡養生的人來說,三餐重中之重就是早餐,如何吃呢?以下就來給大家推薦不同的粥作為主打的飲食。 男性早餐必吃的五...
2017-03-22 -
春天養生應多喝8款養生粥
不論哪個季節,都是喝粥的好時候,在咋暖還寒的時候,喝著熱乎乎的粥品,無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢,這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過小編的一輪“審美”活動,總共挑出下面幾種粥品,對...
2017-03-22 -
喝什麼粥調節內分泌 兩款養生粥推薦
不得不說,現如今高壓的生活和不良的習慣,都會造成女性朋友出現內分泌不調的狀況,此時,其要想對其所引發的不適症狀進行調理的話,小編建議喝粥調理。那麼喝什麼粥調節內分泌呢?內分泌失調吃什麼調節呢?接...
2017-03-14 -
春季雨水多濕氣重 7款養生粥助你對抗濕氣
春天,雨水漸多,濕氣也重,加之,肉吃得太多運動量也少,身體陰盛陽虛,容易導致濕邪內鬱。中醫裡講,脾虛則便溏,我們本來應該是以五穀雜糧為主食的,但是很多人都是以肉類為主食,故而濕氣重已經是我們的一種常...
2017-03-07 -
女人喝什麼粥排毒養顏 四款養生粥推薦
對於女性而言,真正的美麗是由內而外散發出來的,如果沒有姣好的外表,氣質是無法由內而外散發的,因此女性必須要學會排毒養顏的竅門。小編建議大家從飲食下手排毒養顏,如常喝養生粥。那麼女人喝什麼粥排毒養...
2017-02-23 -
寶寶口臭莫驚慌 4款養生粥有效除口臭
抱在懷裡本來散發淡淡奶香的寶寶,有一天突然飄出異常的口臭,你可能會特別緊張。難道寶寶哪裡不舒服了嗎?的確,身體健康、口腔乾淨的寶寶很少有口臭。但是口臭不代表某種疾病,而是疾病的一種外在表現形式,如果...
2017-02-22 -
女性宮寒吃什麼調理?3款養生粥驅散寒氣
女性宮寒吃什麼食物可以調理?宮寒是指女性腎陽不足,胞宮失于溫煦所表現出的一系列症狀。對於宮寒的調理,最有效的方法就是通過溫補食療來驅散寒氣,使氣血運行恢復正常。下面,和大家分享3款可以驅散寒氣、預防...
2017-02-16 -
四款養生粥讓女性遠離痛經
歸蛋益母粥 :取當歸 15克 ,益母草 30克 ,雞蛋 3個 ,粳米 30克。先將當歸、益母草煎煮2次 ,每次沸後 20分鐘 ,合併濾液 ,與粳米、雞蛋共同煮粥 ,吃蛋喝粥 ,每天 1~ 2次 ,連...
2016-11-09 -
牛皮癬飲食療法的4款養生粥
對牛皮癬的發病原因,醫學上尚未完全闡明,因此患者除了積極的接受治療外,也應該在飲食上多加注意,尤其是酒類,海鮮,家禽類及牛羊肉,驢肉等都需要嚴格注意。水果,蔬菜,豆製品,豬肉這些食物牛皮癬患者則可...
2015-11-30 -
春季補水又防病的五款養生粥
薺菜粥 先將粳米100克倒入鍋內加水煮沸,等粳米將熟時再加上洗淨的薺菜100克,同煮作粥。 “春來薺美忽忘歸。”陽春季節,當其他蔬菜尚未應市的時候,薺菜不失是上好的時令佳蔬。據測定,每年1...
2013-03-15 -
夏季養生的六款養生粥
1、西瓜皮綠豆粥 西瓜皮有利尿功用,還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒,還是養脾胃的良品,具有清熱解暑、利尿消腫的功效。 做法:先將大米同綠豆入鍋煮10分鐘,削去西瓜皮的外表硬皮,...
2013-05-20 -
小雪節氣養生宜吃的3款養生粥
1、桂圓粟米粥: 桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。 2、核桃粥: 核桃肉20克,粳米100—...
2012-09-24 -
兩款養生粥治療痛經
當歸紅棗粥功效:紅棗能活血補氣,美容養顏。當歸能補血活血,調理月經,止痛化瘀,潤腸通道。還可以根據子宮的狀態對子宮進行雙向調節的作用,減輕子宮不正產狀態帶來的經痛。當歸有促進血紅蛋白及紅細胞的生成,...
2016-11-11 -
中醫推薦 秋季五款養生粥
芝麻粥: 芝麻50克、粳米100克,先將芝麻炒熟,研成細末,待粳米煮熟後,拌入芝麻同食。適於便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。 胡蘿蔔粥: 將胡蘿蔔用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡...
2012-08-23 -
男人補腎 推薦五款養生粥
生活節奏的加快使得人們的壓力越來越大,不論是生活上的壓力還是工作上的壓力,都把人的身體給累垮了。再加上現在的人們不良的生活習慣,經常熬夜、喝酒、抽煙等等。這些不良的生活習慣會加重人體質的酸化進程...
2015-01-28 -
擺脫失眠的8款養生粥
1、桂圓蓮子粥 桂圓30克,蓮子肉30克,紅棗10枚,粳米60克,白糖適量。先將蓮子去皮、心,與紅棗、桂圓、粳米同煮成粥,粥成時加糖拌勻即可。當點心長服,或晚上1次溫服。 2、金針蓮心粥 ...
2012-10-15 -
治療頸椎病的四款養生粥
一、杭芍桃仁粥 藥物組成:杭白芍20g,桃仁15g,粳米60g。先將白芍水煎取液500ml,再把桃仁洗淨搗爛如泥,加水研汁去渣,二汁液同粳米煮熟。 功效:活血養血通絡。 主治:頸椎病氣滯...
2012-11-15 -
治病抗衰老的六款養生粥
1、栗子粥--補腎健脾 強筋活血: 栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,尤其適用於老年人腰腿...
2012-11-22 -
老中醫推薦 最補血的9款養生粥
補血養生粥1、龍眼肉蓮子粥 龍眼肉5克,蓮子肉10克,大米100克,同煮粥食。 中醫解析:龍眼性平,無毒。營養豐富,是珍貴的滋養強化劑。長期食用,強體魄,延年益壽,安神健腦長智慧,開胃健...
2012-12-17 -
十款養生粥 秋季女性不要錯過
一、薏米粥。 薏米70 克、粳米50 克、鹽適量。將粳米、薏米洗淨,放入鍋內煮成粥加鹽即可。具有健脾胃、祛風濕、消水腫的作用。適合各類人群秋季食用。 二、山藥糯米粥。 糯米50 克、山藥...
2013-09-10