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慢性腹瀉粥來調 6款養生粥清暑止瀉
腹瀉是生活中常見的病症。如果是因為飲食不調或吃錯食品而引起一時的腹瀉，只要稍加調理就可恢復腸胃健康。但是腹瀉症狀長期發生且具有週期性，那麼就極有可能是患上了慢性腹瀉，需要引起注意。今天小編為你推薦六...
2013-05-30 -
五款養生粥緩解春季噯氣 飲食保健不費力
春季胃脹喝養生粥可緩解噯氣。噯氣是各種消化道疾病常見的症狀之一，其中以慢性胃炎以及消化性潰瘍最為常見，因此經常出現噯氣的人群應該及時去醫院檢查胃腸道健康。下面我們也給大家介紹五種實用的養身粥來緩解噯...
2014-03-14 -
四款養生粥 HOLD住頸椎病
藥補不如食補，如果我們能夠用食療的方法治療好頸椎病的話我們還是建議大家用食補的方法。那麼，頸椎病有哪些調理食療呢？一、杭芍桃仁粥藥物組成：杭白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液500...
2013-04-25 -
雨水時節 3款養生粥吃出健康
今年的2月18日為雨水節氣，此時正是養生保健的大好時機。由於早晚溫差較大，空氣較為乾燥，常常會出現口乾舌燥、嘴唇乾裂等現象，所以在飲食上一定要多加注意食用清淡多汁的食物，多喝水，以免乾燥上火。下面...
2013-02-21 -
春季健脾是關鍵 5款養生粥補足脾氣
春季是萬物生長的季節，肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，土木相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化功能。且中醫認為，五味入五臟，而酸入肝，甘入脾，有鑑於此，春季飲食調養，宜選甘溫之品，忌酸澀...
2013-02-20 -
治療男人失眠的九款養生粥
一、失眠飲食要求。 1、補充能舒肝減壓的食物：如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。 2、適當的三餐分配：早餐吃得豐盛充足，午餐適中，晚餐則清淡少量，規律飲食能幫助睡眠。 ...
2015-05-26 -
告別痛經困擾的4款養生粥
1、山楂粥材料：山楂30克，雞血藤、益母草各12克，當歸9克，川芎5克，粳米100克，紅糖適量。做法：（1）先將上五味藥入砂鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米、紅糖同煮為粥。（2）經前1周開始服用，每日2次...
2016-11-08 -
夏季養生推薦4款養生粥
夏天很容易會有胃口差的問題，此時對於大多數人來說吃養生粥是最好的選擇，養生粥不僅可以解決日常所需的營養需求，而且還能促進脾胃的健康，下面就和大家一起分享幾個最適合夏天食用的養生粥。 穀糠菊粥：...
2014-05-05 -
適合春季喝的十款養生粥
10款適合春季喝的粥 芹菜粥 做法： 每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。 效用： 春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，...
2013-03-24 -
適合春季喝的1十款養生粥
10款適合春季喝的粥 芹菜粥 做法： 每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。 效用： 春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，...
2013-03-18 -
氣血不足 9款養生粥喝出好氣色
血會影響人體各器官對氧和營養的吸收，如果出現貧血，就會出現內分泌失調、皮膚色素沉著、長色斑等問題。夏季吃什麼可以補血呢？小編為你推薦9款養生補血粥，讓你擺脫氣血不足問題，喝出好氣血。一、七錦糯米粥原...
2013-06-27 -
八款養生粥 炎夏養生要“粥”道
炎熱的夏季，成為各種疾病的高發時期，而此時人們的食欲不佳，那麼吃些什麼可以起到滋補身體的作用呢？粥是最好的選擇，不僅可以調理脾胃，增進食物，而且還可以補充身體所需的養分，通過不同的食材搭配對於各種疾...
2013-05-31 -
秋季養生 中醫推薦10款養生粥
1、黃芪淮山藥粥 原料：黃芪30克，淮山藥40克，粳米50克。 將黃芪洗淨，切成片，與淮山藥裝入已消毒的紗布袋內，放入陶器罐內，注入清井水，先煮1小時，將藥渣袋撈去，放入洗淨的粳米，煮20－...
2015-08-31 -
夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎
6款補腎養顏粥，幫助你喝走腎虛，hold住美麗。 1、益智粳米粥 原料：粳米50克，益智仁5克。 做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成...
2014-05-14 -
春季養生：春季慢性病試試這十款養生粥
春季養生：春季慢性病試試這十款養生粥1薺菜粥先將粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加上新鮮的薺菜100克，同煮作粥，早、晚隨量食用。薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富...
2017-03-17 -
脾虛吃什麼好？7款養生粥調理脾胃！
冬季手腳冰涼？可能是你脾虛了。脾虛會引發各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便（大便軟，不成形），皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食欲強、...
2015-11-30 -
最適合男人吃的七款養生粥
1、芡實粥 生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫熱時飲用。但在...
2014-02-18 -
初春養身喝這6款養生粥
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 現在已經進入了初春時節，萬物復蘇，各種疾病也有抬頭的趨勢，為了避免疾病的威脅，我們要做好日常的養生，那麼初春時節我們該如何養生呢？喝粥是最好的養生方法，下面我們就...
2015-03-04 -
春季養顏護膚 推薦四款養生粥
斑點、臉色暗沉以及痘痘等都是大家面對的肌膚的問題。想要肌膚好，除了做好基礎護理外，還要輔以食療。中醫認為，面色與脾相關，如青春痘、粉刺是由於脾濕熱偏盛；蝴蝶斑是肝鬱脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血...
2017-03-30 -
想要養胃就喝這4款養生粥
現在很多年輕人飲食都不規律，這導致他們的胃變得不好，胃痛是非常痛苦的，那麼熬什麼粥養胃呢？想要讓自己的胃變好的話，食療的方法是最合適的，而在食療裡面粥是很適合用來養胃的，那麼什麼粥養胃呢？什麼粥養胃...
2017-04-01
