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五款養生粥 男人早餐的首選
大部分男人都做不到吃一頓豐富營養的早餐,這對於男性飲食的健康來說是不合理的。對於喜歡養生的人來說,三餐重中之重就是早餐,如何吃呢?以下就來給大家推薦不同的粥作為主打的飲食。 男人早餐必吃的五...
2016-08-18 -
夏季養生“清火”最要緊 五款養生粥來幫你忙
夏季,天氣炎熱,外界的高溫環境,最易引發人體生五火(胃火、心火、肝火、肺火、腎火)。同時,會使精神低落、萎靡困乏,情緒的低落使人加重"五火"症狀。如何去掉體內的“火”呢?下面小編來為大家推介5種養生...
2013-06-10 -
女人喝粥最養人 推薦8款養生粥
牛肉米粥 材料:鮮牛肉100克,粳米200克,生薑末、香油和鹽各適量。 做法:將牛肉洗淨後剁成末,與淘洗乾淨的粳米一起放入鍋中,加入適量的清水,置火上煮至粥將熟時,撒入生薑末和鹽,淋入香油調...
2016-11-29 -
老人冬天喝什麼粥好 老人八款養生粥
隨著年歲的不斷增長,老年人的身體也變得越來越弱,這個時候就需要額外的攝取一些營養物質,才能夠令身體更加的健康。想要身體更加的健康,那麼就需要從飲食方面著手。考慮到老人的消化能力比較弱,可以選...
2014-11-14 -
10款養生粥讓肌膚光滑細嫩
1、甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為豐富,並易消化吸收。 本粥除起潤膚的作用外,對體虛久...
2011-07-27 -
10款養生粥 讓女人們肌膚細嫩
每個女人都希望自己有光滑細嫩的皮膚,除了要靠外養之外,還需要內養。內養有什麼好的食療嗎?下面小編給你介紹的10款養生粥,吃了可以讓你的肌膚就像是剝了殼的雞蛋一樣光滑細嫩。 1、甜漿粥 大米5...
2011-07-29 -
春季食補多喝粥 12款養生粥滋補防病
春天,萬物復蘇,陽氣回升,正是食補養生的良機,熬些粥來喝則是食補養生的不二法門。粥是我們飲食生活的主要佐餐食品,一口粥入口,綿延細膩、清香撲鼻,讓人回味無窮。春季的滋補養生,當然少不了那一口粥。1、...
2014-03-08 -
春季如何預防感冒?11款養生粥防感冒
眼下正值季節交替,天氣忽冷忽熱,溫差變化大,人體免疫力易有所下降,稍不留神就容易感冒發燒。春季感冒多由風寒引起,多吃熱粥有發汗解表,驅風散寒的功效下面,小編就給你介紹11款養生粥,有效預防感冒。初春...
2014-03-02 -
脾虛吃什麼好?7款養生粥 調理脾胃
冬季手腳冰涼?可能是你脾虛了。女人如果脾虛,不僅影響消化功能,還會導致內分泌失調、發胖等後果。可見脾虛有不小的危害,那麼冬季脾虛吃什麼好?推薦7款養生粥,調理脾虛,健脾補虛。脾虛會引發各種身體問題:...
2013-12-03 -
女人吃什麼補腎? 12款養生粥 告別腎虛
每個人都知道秋季是補腎養腎的最佳季節, 古語有說:男怕傷肝,女怕傷腎。腎虛的女人不僅影響生育,危害健康,還會容顏早衰,那麼吃什麼才能滋陰補腎呢?小編推薦12款補腎粥,滋陰補腎,讓你告別腎虛引起的氣色...
2013-10-31 -
三款養生粥膳讓你遠離呼吸道疾病
冬季非常的乾燥,燥邪最容易傷肺,所以冬季是呼吸道疾病的易發期,我們應該做好日常的保養,便秘呼吸道疾病的侵襲,那麼如何才能保證呼吸道的健康呢?下面中醫就為大家推薦三款食療粥膳,養肺護肺,讓你遠離呼吸道...
2013-12-30 -
春季滋補 推薦五款養生粥
春季滋補 推薦五款養生粥 一、紅棗粥 補足氣血葆青春 原料:粳米,紅棗適量 做法: 1、將紅棗洗乾淨,去核; 2、將泡好的米放入鍋中,加入適量水,加入紅棗,共煮成粥。 推薦理由:紅...
2014-03-20 -
經常熬夜?4款養生粥助你排毒養顏
現代都市人生活十分忙碌,有時忙著加班和處理生活的瑣事,稍不留意就會忙到夜深,只能不得不熬夜。大家都知道熬夜對身體會帶來不少負面影響,更是女性美貌的大敵,對經常熬夜的女性而言,多吃以下4款粥品可幫助你...
2016-04-09 -
炎夏不思飲食 3款養生粥改善食欲不振
下麵小編推薦3款夏季養生粥,改善食欲不振,減輕夏季腸胃不適症狀。 夏季食欲不振的原因: 溫度高,氣溫每增高攝氏10度,身體平均就會減少70卡的需要量,夏天身體所需熱量降低,使人不覺得饑餓。 ...
2012-08-02 -
6款養生粥 讓你告別痛經困擾
很多女性在痛經的時候都會痛苦不堪,但是月經過後卻又因為忙碌的生活把該要治療的痛經拋諸腦後了。長久的痛經對女性的危害非常大,如果不及時調理,會影響生育,子宮受創。因此,無論是月經期間,還是月經過後,...
2012-09-12 -
夏季炎熱防"體燥" 五款養生粥趕走燥氣
近期天氣炎熱,氣溫逐漸攀升,人體也很容易出現“燥熱”症狀。如果沒有維持良好的飲食和休息習慣,小心體內的火氣越來越大。如果經常感覺口乾舌燥、胃口不好,那就是時候去去體內的燥氣了。天氣炎熱很多人都容易出...
2013-05-31 -
你貧血了嗎?12款養生粥 補足女人血氣
女人保持青春美麗的秘訣就在於充足的血氣。女性身體大多較虛弱,加上月經、生育等生理原因,很容易出現貧血症狀。想知道你貧血沒有?小編教你自測是否貧血,並為你推薦適合女性補血的12款養生粥。貧血自測:貧血...
2013-10-11 -
你貧血了嗎 12款養生粥補足女人血氣
女人保持青春美麗的秘訣就在於充足的血氣。女性身體大多較虛弱,加上月經、生育等生理原因,很容易出現貧血症狀。想知道你貧血沒有?小編教你自測是否貧血,並為你推薦適合女性補血的12款養生粥。 貧血...
2016-09-12 -
冬至養生宜進補,6款養生粥滋陰潤肺!
冬至來臨,天氣寒冷乾燥,萬物都已蘊藏,因此人的身體也需要進行滋補,而冬至也被人稱之為最佳的滋補時節,那麼冬季養生應該吃些什麼呢?天氣乾燥滋陰潤燥最重要,下面介紹冬至6款養生粥,滋陰又潤燥。 冬...
2015-12-24 -
秋季易“寒”胃 12款養生粥 滋補養胃
粥易消化,好吸收,其本身也有養胃的功效,特別適合用來調理腸胃。如果在粥中加入合適的藥膳食材,更是可以使其養胃功效翻倍,成為一道養胃食療方。下面,為大家介紹12款美味又養胃的養生粥,讓你“胃”力十足。...
2013-10-11