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秋季養生粥 秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素...
2016-04-28 -
夏季如何調養食欲 推薦七款養生粥清理腸胃
立夏時節,悶熱的讓人食欲不振,這時不妨喝點粥,清理一下腸胃。那麼夏季喝什麼粥可以刺激人們的食欲呢?小編推薦你7款潤腸減肥粥,不但能輕鬆減肥,還可以讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便秘煩惱。 1、土豆...
2016-04-29 -
秋季腹瀉食療方 8款養生粥溫補止瀉
秋天天氣一涼,很多人都可能會患上腹瀉的毛病,那麼秋季是腹瀉高發的季節,在秋天吃什麼食物可以健脾之瀉呢?下面我來給大家分享一下經驗。 種常見腹瀉的食療方 傷食型腹瀉 蘋果湯:取蘋果一隻洗淨,連皮切碎...
2016-04-29 -
鵪鶉枸杞粥可治失眠 治療失眠的四款養生粥
鵪鶉枸杞粥,顧名思義組成其的主要食材是有枸杞、大米和鵪鶉這三種食物的,從其組成的主要食材成分便可知道,鵪鶉枸杞粥不僅有著豐富的營養價值,其在對失眠等症的防治上同樣是有著一定效果的。 鵪鶉枸杞粥:...
2016-04-29 -
健脾養胃粥 秋季喝10款養生粥降火養胃
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素...
2016-04-29 -
貧血怎麼補 七款養生粥補出粉嫩好氣色
很多的人,特別是女性朋友都會有貧血的困擾,你知道貧血怎麼補嗎?哪些食譜能夠幫助人們補足血氣呢?什麼食物能夠讓大家臉色紅潤呢?今天小編就為大家介紹一些補血食譜,趕緊去學學吧! 貧血的人吃什麼好 龍眼...
2016-04-29 -
飲食與健康 十一款養生粥強心健脾
現在的天氣逐漸變冷了,很多人都會喜歡喝上一碗熱粥來暖和身體,喝粥不僅能夠益氣補髓,對身體很有好處。粥是每個人都適宜的食物,如果在粥中添加一些食材,想必對人的身體更有好處,下面這幾款養生粥值得大家試試...
2016-04-29 -
健脾的食物 七款養生粥幫你補血健身益壽
養生粥一般是把中藥的治療作用與米粥健脾補中氣的食療效果有機地結合起來,寓藥粥於食補之中,具有祛病而不傷正氣的特點。如果正常食用,能夠幫助人延緩衰老,健美肌膚。 七錦糯米粥。糯米500克,桂圓幹30...
2016-04-29 -
減肥食譜 解饞燃脂8款養生粥
每個女人都希望自己有一副健康迷人的好身材,但往往又管不往自己的嘴巴,下面小編給你介紹的8款養生粥,讓喜歡美食又想保持身材的MM們可以大飽口福了! 1、脊肉粥 取脊肉50克洗淨切小塊,用少許油炒後與...
2016-04-30 -
如何養腎 春季養腎就吃5款養生粥
現在的很多人都在養腎,你知道該如何養腎嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生食譜,來幫助大家輕輕鬆松養腎,馬上跟著小編去學學吧! 1、山藥粥 原料:白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。 做法:將...
2016-04-30 -
吃什麼補血 6款養生粥最有效
貧血的人越來越多,你知道該如何補血嗎?今天小編就要為大家推薦一些可以補血的食譜,讓大家能夠脫離貧血的困擾,輕輕鬆松補血,馬上跟著小編去看看吧! 紅棗粥 將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚,加水適量,煮熟...
2016-04-30 -
經期吃什麼好 5款養生粥食譜助你養血理虛
女人總是會有那麼幾天不舒服,那是因為來月經了,月經期間保養很重要。那麼在經期吃什麼好?有哪些食物適合在月經期吃呢?今天小編就來推薦給你5款養生粥食譜助你養血理虛,快來看看吧。 1、黃芪雞汁粥 原料...
2016-04-30 -
養生粥食譜 春季喝6款養生粥最滋補
你知道春季吃什麼最滋補身體嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體,你是不是有點迫不及待了?那就趕緊跟著小編去學學吧! 芹菜養肝粥 將芹菜連根洗淨,加水熬煮,取汁與粳米100克,同...
2016-04-30 -
健脾的食物 5款養生粥補脾益腎延年
秋季是個進補的好時節,有些粥對身體滋補效果非常好。今天小編推薦5款最不能錯過的秋季養生粥,喝了這些粥,可以延年益壽、補益心脾、養血安神、健脾補胃、益肺養腎等,真的是非常養生的哦! 五行益壽養生粥 原...
2016-04-30 -
如何補水 4款養生粥補水又防病
氣溫回升,萬物萌發,人體由於一時不能適應季節、氣溫的變化,各方面的功能活動尚處在抑鬱、壓制的狀態,而容易變得困倦嗜睡,不思飲食。而此時食粥既可調節胃口,增進食欲,補充身體需要的水分,又能滋補身體,防...
2016-04-30 -
補腎吃什麼 6款養生粥讓你輕鬆補腎
腎位於腰部,雖然兩邊都有,但是人的生長發育生殖都會用到它,所以被稱為生命之源;我們知道現代人經常會出現腎虛的現象,而且不是很好治療,今天在這裡就為大家介紹幾款補腎養生粥,希望能幫助到大家。 淮山枸杞...
2016-04-30 -
脾胃虛弱怎麼調理 3款養生粥幫你調理脾胃
俗話說“三分治七分養”,說的就是脾胃不好的人。那麼脾胃不好我們該如何調養呢?今天小編就為你介紹3款養生粥幫助你科學有效的自我調養脾胃,下面就跟隨小編一起來看看吧。 合理的膳食結構是健康的基礎、調養脾...
2016-04-30 -
秋季養生粥 七款養生粥養血安神
秋季飲食主要以清淡為主,所以秋季最常吃的就是粥品,早晚喝些粥既不會刺激腸胃,也易於消化,而且還有一定的養生功效。秋季養生粥分別都有哪些?日常的養生粥我們要如何製作?今天小編就與大家一起來看文章探討這...
2016-04-30 -
吃什麼補腎 四款養生粥幫女性滋陰補腎
腎是人體最重要的器官之一,腎虛會造成許多疾病,還會加速衰老,讓你早早變成黃臉婆。那麼你知道女吃什麼補腎嗎?今天小編為大家推薦四款養生粥幫女性滋陰補腎,一起來瞭解一下吧! 天門冬粥 材料:天門冬15-...
2016-04-30 -
養肝護肝的食物 喝4款養生粥呵護你的肝
春季萬物復蘇,人體代謝開始旺盛,由於肝臟是我們身體中最大的代謝器官,因此春季養生需要養肝護肝,那麼如何養肝效果好呢?小編推薦4款超級養肝粥。 1、豬肝綠豆粥 原料:豬肺,大米,綠豆。 做法:將綠豆、...
2016-04-30