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泡溫泉前後應該做些什麼?
快泡溫泉時,應喝一杯溫開水(約200毫升),少吃流質食物,盡可能排淨大小便。儘量避免飯前飯後立即浸泡溫泉,至少應間隔60分鐘,否則很容易引發疲勞。 如果泡溫泉前比較疲憊,最好先穿薄一些的內衣,...
2009-09-30 -
泡溫泉的安全步驟 不容忽視
第1步,探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適,千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。 第2步,腳先入池坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然後用手不停地將溫泉水潑淋全身,最後讓全身浸入到泉水中。 第3步,...
2009-09-30 -
懷孕期間可以泡溫泉嗎
懷孕期間可以泡溫泉嗎? 孕婦不能泡溫泉。孕婦體溫過高會導致胎兒神經與脊髓發育異常。 許多人將泡溫泉當作放鬆身心的方法,但是,肚子裡有小寶貝的孕媽咪們可能要暫時割捨這項紓壓方式了。黃建霈醫師指出,...
2012-03-06 -
冬季養生 冬季泡腳有什麼禁忌
泡腳的8大禁忌 1、水溫太高 泡腳的水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內,水溫自然是越高越好,其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就...
2014-12-25 -
冬季泡腳易治扁平足
泡腳易治扁平足嗎?生活中,有些人習慣在泡腳時把腳泡得通紅,並以為水溫越高,效果越好。而事實上,泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。這是因為:一方面,水溫太高,雙腳的血管容易過度擴張,人體內血液更多地...
2011-05-24 -
哪些人群最好別泡溫泉
現在流行泡溫泉,很多老人也在年輕人的帶領下拋棄了溫泉,但是在泡溫泉之前要先瞭解有三類人是不適宜泡溫泉的哦! 提醒1:有心腦血管疾病者不宜泡 一般來講,溫泉的溫度較高,容易使人體大量出汗、心跳...
2013-07-19 -
老年人泡溫泉有哪些注意事項
秋冬是泡溫泉的最佳季節。邀約幾位老年朋友,泡泡溫泉,對解除身體疲勞、促進血液迴圈、舒筋活絡、防治老年疾病大有益處。但是,泡溫泉時,有六大要點老年人需謹記。 時間不宜過長 溫泉水溫多在38攝氏度以上...
2013-10-31 -
冬季泡腳有助於身體健康
在冬天經常泡腳一種非常良好的習慣,我們足底有64個內臟反射區,經常用熱水泡可以加速血液迴圈,因此建議老年人可以天天泡腳,下面專家將為我們詳細解答如何泡腳才健康。 第一,要選對泡腳桶。 既然...
2013-01-08 -
泡溫泉要準備什麼
充分休息 雖然泡溫泉可以修身養性,強身健體,但是也是需要耗費體力的。所以,泡溫泉前必須要充分休息好。 小貼士:飽食、醉酒以及連日奔波勞累後不易下池泡溫泉。 泳衣泳褲 泡溫泉一定要準備好泳衣泳褲,男...
2015-10-21 -
春季養生美容泡溫泉
古語講,“春乃四時之首”。春天,是萬物復蘇的季節,更是人體生髮的時日,人體的每一個細胞都從寒冷的冬天蘇醒過來,每一條毛細血管也都慢慢舒展開來。這個季節,陪著父母、帶著妻兒到鄉村原野間踏春郊遊,...
2011-04-20 -
春季養生泡溫泉緩解疲勞
專家表示,春季乾燥多風,也容易使皮膚乾燥,這個我們不妨選擇泡泡溫泉,春天的溫泉水是一年當中最佳的時刻,凝聚了百花的芳香與靈氣。不僅能夠消除疲勞,還能滋養皮膚。 另外,溫泉水中含有一些特殊的化學物質...
2011-04-20 -
冬季泡腳有講究 哪些人不適合泡腳
什麼時候泡腳好 一般人都喜歡在臨睡前泡腳。臨睡前泡腳有助於消除疲勞具有助眠的作用。事實上如果有條件的話,早上泡腳也是一個非常不錯的選擇。早上泡澡有利於去除晚上入侵的寒氣。建議泡完腳之後最好擦乾淨並...
2015-12-11 -
輔助治療風濕性關節炎可以去泡溫泉
泡溫泉是一種享受,是一種舒適的娛樂休閒方式,泡溫泉也是強身健體的好方法。因為溫泉水本身就有溫腎補陽的作用,對類風濕性關節炎有很好的輔助治療作用。 類風濕性關節炎患者的浸泡溫泉方法:1、避免浸...
2013-01-01 -
鹽水泡腳的好處 冬季泡腳需注意什麼
冬天天氣寒冷,晚上用熱水泡泡腳,既能暖身又能放鬆身心。那麼用鹽水泡腳可以有哪些好處呢? 1、鹽水泡腳治腳氣:這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,那麼皮膚可以更好的吸...
2016-01-28 -
孕婦能泡溫泉嗎
孕婦能泡溫泉嗎?孕婦不可以泡溫泉。懷孕初期,泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產,到了懷孕末期,泡溫泉容易造成早產。此外,不乾淨的溫泉會使孕婦發生陰部感染。 所以,懷孕中期身體穩定的孕媽咪,如...
2012-05-17 -
泡溫泉有助緩解關節炎 不妨試試這3款中藥方
關節炎是中老年的常見病及多發病,會嚴重影響中老年患者的生活及健康。那麼,關節炎如何治療呢?下面介紹中醫治療關節炎的方法,其中泡溫泉是近年來比較常見的選擇。有些關節炎患者泡了溫泉後會感到關節輕鬆、舒適...
2017-04-17 -
吃火鍋泡溫泉這樣養生未必正確
吃火鍋,泡溫泉,這是人們冬天常做的事,甚至被當做“冬季養生”了。事實上,這種過分激發身體火力的辦法絕非中醫所推崇。從《黃帝內經》開始,中醫提倡的養生主旨就是“奉陰者壽”:只有護住了人體之陰,才能健康...
2017-04-21 -
泡溫泉的五大健康功效
泡溫泉的五大健康功效溫泉療養在國內外都有相當高的認知度,不同的溫泉種類,療效也有所不同,但基本上溫泉大致具有下列的療效:1、 治療皮膚雜症浸泡時,皮膚血管擴張,可以改善皮膚血液迴圈和組織營養,增強皮...
2017-04-21 -
如何泡溫泉
如何泡溫泉1、洗淨全身。泡溫泉可不是去泡澡哦,所以在泡溫泉之前,一定要洗淨全身。2、用腳試一下水溫。由於溫泉的水溫有很多種,根據自己的身體情況,選擇適合自己的溫度。3、泡溫泉之前,最好先用盆把全身淋...
2017-04-24 -
泡溫泉注意事項 老人安全泡溫泉
泡溫泉注意事項 老人安全泡溫泉1、做身體檢查老人泡溫泉之前最好做個身體檢查,詢問醫生自己的身體情況是否適合泡溫泉。75歲以上的老人,即使身體再健康都不適宜泡溫泉,而如果本身就患有急性疾病和心腦血管疾...
2017-04-24