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冬季7款養生粥調理脾胃
冬季很多人會感到手腳冰涼，渾身無力，尤其是女性，即使用暖手寶也解決不了這些問題。其實保暖還要從根本上做起。手腳冰涼可能是脾虛的表現。 冬季手腳冰涼？可能是你脾虛了。脾虛會引發各種身體問題：四肢身...
2013-12-04 -
冬季女性養生保健有重點
對於女性來說在冬天，由於獨特的生理結構。所以，冬天女性更要注意保養，我們也許不需要特意的防護，有時候也許只是在生活中稍微注意，就可以實現人體的養生保健。 中醫預防疾病的重點就是養生，養生的目的是...
2013-11-27 -
冬季護肝養生家常菜
我們身體的每一個器官都是必不少的，其中肝臟可以對體內和體外的許多非營養性物具有轉化作用，能在最大限度上維護人體健康，所以養肝護肝是我們不能忽視的一件事情。 人體的肝臟是一個很耐勞的器官，常常是默...
2013-11-27 -
冬季美容養生湯 暖胃滋補養顏
導語：愛美之心人皆有之，天氣再寒冷也不能剝奪我們愛美的權利。但是如果既能夠幫助我們抵禦嚴寒，又能夠養顏美容，就完美不過了。今天小編就向大家推薦六款冬季美容養生湯，溫暖與美麗兼得。 一、黃...
2017-02-23 -
秋季泡腳加了3樣寶，一年無病又無災
寒露後氣溫下降會很明顯，大家要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。中醫認為，秋季應該早睡晚起，最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之氣溫下降...
2016-10-09 -
4種女性冬季滋補養生飲食
蘿蔔 蘿蔔含有較多的水分、維生素c，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。祖國醫學認為，蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二...
2012-09-28 -
7款女性冬季滋補養生果汁
>>推薦閱讀：推薦 三款豐胸的美味飲食 第一天：蘆薈蜂蜜汁（蘆薈，蜂蜜，檸檬汁，水） 原料：蘆薈250克，蜂蜜、檸檬汁 制法：將蘆薈洗淨去皮，切成段。蘆薈放入榨汁機中，榨成鮮汁，再加入蜂蜜和檸檬汁，...
2012-09-28 -
5款冬季女性養生滋補粥
>>推薦閱讀：冬季女性必吃的護膚食品 何首烏粥 將30g何首烏放入砂鍋內，加水適量，用中火煎煮，然後去渣，取濃汁。再將100g洗淨的粳米、3枚大棗與適量冰糖同入鍋內，加入煎煮後的何首烏濃汁一同煮粥。...
2012-09-28 -
冬季女性養生美容必備紅棗
>>推薦閱讀：最有益女性健康的7種蔬菜 鮮棗 23.2g：碳水化合物 430.54k熱量 1.2g蛋白質 0.2g脂肪 14mg鈣 23mg磷 0.5mg鐵 幹棗 50.3-86.9g：碳水化合物 ...
2012-09-28 -
5款冬季女性養生保健湯
>>推薦閱讀：預防女性便秘的2款食譜 月經不調，皮膚粗糙的女性 紅棗烏雞湯──紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。 冬季咳嗽、...
2012-09-28 -
冬季保健養生食譜 素筍湯
>>更多推薦：女性冬季養生的飲食4法則 素筍湯 功效：本品特點為素雅清淡，鮮美可口，消痰利腸，通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便秘的困擾，滋陰養顏。 原料：冬筍 200克，鮮湯250克，香菜梗...
2012-09-28 -
慢性乙肝患者冬季如何養生
中醫認為"肝腎同源"，肝病患者能夠在冬季調養，通過補腎以調肝，使春季肝氣的升發良好，所以冬季養生對肝病患者也是至關重要的，而慢性乙肝患者的冬季養生主要包括： 1、注意保暖 冬季氣溫低，而乙肝患...
2013-02-18 -
泡腳雖好可別過了 你知道夏季泡腳有什麼禁忌嗎?
夏季泡腳禁忌1太飽太餓時都不宜泡腳在夏天的時候一定要避免在吃得過多或者過少再或者正在吃東西的時候泡腳，因為在泡腳會加快人的全身血液迴圈，很容易讓人出現頭暈不適的現象。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部...
2016-05-09 -
冬季保健養生多吃四種白色食物
冬天養生保健要吃什麼好呢?白色食物也是冬天養生不可少的，下面就來具體瞭解瞭解吧。 接下來，具體看看冬天養生吃什麼吧。 冬天養生的4種白色食物 1.銀耳 銀耳有“菌中之冠”的美譽。它既是營...
2017-01-16 -
冬季運動養生_冬泳要注意什麼事項
養生之道網：冬泳要注意什麼事項？冬泳是不少人喜歡的運動，既然有那麼多冬泳愛好者都對其青睞有加，那麼，下面養生之道網就為大家介紹一些冬泳注意事項。想知道冬泳要注意什麼事項的人，就看看吧。 1、不嚴重的...
2016-02-19 -
冬季紅棗養生 推薦6種吃法
紅棗泡水，養肝排毒 實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。紅棗的果皮堅韌不易消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。...
2013-01-18 -
冬季女性養生就喝5款茶
在這寒冷的冬天，我們要是手裡有一杯熱氣騰騰的熱茶喝喝，那無疑是最享受，特別是冬季女性養生，那女人冬天喝什麼茶好呢，下面小編給大家介紹幾款不錯的冬天好茶飲。 冬季女性養生就喝5款茶 一、銀杞...
2016-11-25 -
冬季孕婦養生小常識 冬天應注意哪些疾病
導讀：注重養生，一輩子獲利。到了冬季，尤其是孕婦，要更加注重養生，不僅為了自己還要為了胎兒。那麼，冬季孕婦養生小常識有哪些呢?四季養生網小編來為大家介紹。 孕婦冬季養生小常識 孕婦冬...
2017-03-05 -
冬季泡溫泉有禁忌嗎？ 都有哪些注意事項
哪些人不宜泡溫泉？1心腦血管病人或有高血壓的人泡溫泉時常會發生頭暈、心悸、憋氣甚至暈倒的情況，這是因為高溫泉水讓皮膚血管大量擴張，血液更多停留在皮膚和肌肉血管裡，導致心臟或腦供血不足。這類人如果泡溫...
2014-11-20 -
夏天也適宜泡腳，夏季泡腳好處多！
夏天濕氣嚴重所以容易影響到人們的日常生活，如何趕走體內濕氣是每一個人都需要認真思考的。有專家表示，在夏天如果能夠適當泡腳，就會起到趕走體內濕氣的作用。那麼，男人在夏天晚上泡腳還有哪些好處? 夏天泡...
2016-10-25
