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冬季坐月子注意事項!
方法步驟: 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物,多吃一些具有溫補功效的食物,促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節,但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
在冬季怎麼鍛煉才能一展雄風
在冬季健身要注意哪些問題?對於健身愛好者來說,這無疑是一個最值得關注的問題,健身已經融入到了很多人的日常生活中去了,有的人一天甚至不出點汗就感覺不對勁,但是冬天室外天寒地凍的如果我們在健身的時候不...
2017-02-17 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
冬季使用膏藥前應先熱敷
膏藥是一種極為常用的外用藥,由於它價格低廉,使用方便,療效顯著,所以很多人家中都會常備上幾貼,如傷濕止痛膏、麝香追風膏等等。不過,使用膏藥也要有訣竅,尤其是在冬天,用得好能治病,用得不好可能會適得其...
2017-02-17 -
如何預防冬季鼻出血
方法步驟: 01 冬季氣候寒冷乾燥,為了抵禦寒風,經常門窗緊閉,空氣流通不好,導致室內乾燥、悶熱,這樣就很容易引發鼻出血。而且,冬季感冒、鼻炎、過敏性鼻炎都處於高發階段,也容易誘發鼻出血。冬季天氣...
2017-02-04 -
糖友冬季需防4種併發症
方法步驟: 01 酮中毒:嚴重糖尿病患者應糖代謝紊亂,脂肪分解代謝增加,當肝內產生的酮體超過腎臟排泄能力時(正常腎臟每日排泄酮體100餘毫克),則導致血酮增高而造成酮中毒。患者見噁心、嘔吐、食欲減...
2017-01-04 -
緩解女性手腳冰涼 讓冬季也溫暖
冬天來了,有一些女性朋友到了冬季就會感覺到手腳冰冷,這該怎麼辦呢?如何才能緩解手腳冰冷呢?今天小編就教你幾招來緩解手腳冰涼。 如果是疾病原因引起的,自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼,要...
2014-12-31 -
冬季吃13種食物讓胃寒患者溫暖過冬!
胃寒的患者在寒冷的冬天是不是雪上加霜呢?此時不妨多吃些暖胃的食物,讓你溫暖過冬。下面小編就為大家詳細介紹一下吧! 1.紅糖 紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用...
2015-12-29 -
冬季粥要打“溫暖”牌 驅寒滋補的養生粥推薦
冬天,一碗溫暖的養生粥,讓你補氣、驅寒、滋補、養顏、提升免疫力,全方位養出健康。 一、羊肉蘿蔔粥 原料:精羊肉100~150克,粳米150克,蘿蔔1個,蔥白、精鹽各少許。 做法: 1、羊肉洗淨,切...
2013-01-17 -
寒冷冬季酸辣魚頭給你溫暖
冬季養生食譜-雞絲湯 用料:雞脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,雞蛋1個,澱粉20克,清湯375克。 做法: 1、將雞脯肉切成絲,放入蛋清、澱粉拌好,放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內; 2...
2012-11-07 -
冬季女性最宜飲用4款溫暖湯
中醫認為,冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備,又要有足夠的能量抗寒禦病。所以,眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水,尤其是女人,經常喝湯更能起到養生、美容的作用。今天就為女性朋友推薦4款適...
2011-11-24 -
冬季腹寒危害大 中藥薰蒸溫暖腹部
中醫認為寒痛多見於身之前,腹部就處於身前,腹寒就是常見的一種情況。腹寒有益在女性朋友身上發生的幾率會更高,給女性的健康、生活都帶來了極大的不便。那麼出現腹寒,我們該如何調理呢?下面中醫就為大家介紹...
2014-12-02 -
冬季手腳冰涼 7個小竅門讓你溫暖一冬
鐘小姐是某裝飾公司的設計師,因為工作繁忙,平時缺乏鍛煉,一到冬天手腳冰冷,晚上更是久久不能入睡。這種情況已經伴隨鐘小姐好多年了。一次,她和朋友們聊起這個情況,朋友們紛紛表示自己都是這樣,難不成得了...
2013-01-11 -
嬰兒冬季營養食譜 讓寶寶溫暖過冬
嬰兒的體質肯定不如大人,嬰兒都是很嬌弱的,需要更多的營養攝入。冬天天氣寒冷,但是嬰兒的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度,因此冬季嬰兒營養仍不能怠慢。下面就推薦一些嬰兒冬季營養食譜,讓寶寶健康溫暖...
2016-12-27 -
讓你溫暖的度過冬季
含碘食物 人體甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素,具有產熱效應。甲狀腺素由碘和酪氨酸組成,酪氨酸可由體內合成,碘卻必須依靠“外援”。因此,冬季應適當多吃點海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。 ...
2009-06-20 -
冬季常喝湯可溫暖手腳防治疾病
冬季我們經常會感覺手腳冰冷,感冒、哮喘等疾病也比較容易發生,這個時候我們如果能夠在飲食上多加留意,是可以改變這種情況的,據專家介紹,如果在冬季大家能常喝湯,那是可以幫助溫暖手腳,防治疾病的,下面我們...
2013-01-02 -
冬季養生食譜 防寒美食許你溫暖寒冬
小編每每到了冬季就成天凍手凍腳,而且還食欲大增,可是總是吃得不得要領,吃了很多還是覺得冷,今天就來給大家介紹一下冬季防寒食譜! 羊肉粥 功效:本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用,適於陽氣不足、...
2016-04-29 -
冬季養生小常識 7大食物讓你冬天整日溫暖
天氣逐漸由冷轉寒,上班族們總是覺得一天到晚手腳冰冷,凍得哆哆嗦嗦,很受罪。恰逢這周又趕上冷空氣“造訪”,氣溫還將繼續下降。在這樣的天氣裡,不吃點能暖身暖心的食物都對不起自己!小編推薦7種食物,有主食...
2016-04-30 -
冬天增添幸福感的物品,讓你擁有一個溫暖又舒適的冬季
冬天增添幸福感的物品,讓你擁有一個溫暖又舒適的冬季 乾燥的冬季室內開暖氣,水分流失的更快,必不可少的就是加濕器,推薦無印良品的加濕器,外觀極簡看起來大方,使用起來也很方便,無印良品加濕器還有燈光功...
2018-02-05