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女人的十大滋補食物
男女一家人，同住一個家、同吃一鍋飯，女人與男人相比較，在飲食方面由於性別的差異，其營養需求、飲食結構是有所不同的。為了女性的健康需要，今天特推薦女人必須經常用食用的十大滋補食物。供有選擇性食用之。...
2017-02-23 -
百合雞蛋黃湯可滋陰安神 更年期女性進補食譜
更年期女性最適宜在冬季進補。更年期綜合征病因主要表現為絕經前後腎氣漸衰，生殖能力降低或消失，陰陽失去平衡，臟腑氣血不相協調而致。通過合理的飲食調整，保陰潛陽，調節陰陽和臟腑氣血平衡，保證人體必需...
2010-06-17 -
女性冬季滋陰養氣多吃酸味食物
根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食女性要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消...
2016-11-29 -
冬季進補食物
我們都知道冬季是進補的最好的時節。如何進行進補是大家需要注意的問題，怎麼進行進補呢？下面小編給大家介紹幾款進補食物。 一、栗子核桃蓮藕湯 材料：2兩核桃、1斤蓮藕、2兩蓮子、8兩栗子、1片陳...
2013-11-23 -
冬季減肥食譜
冬季減肥食譜紅綠皮蛋羹用料：番茄100克，綠色蔬菜100克，皮蛋1個，植物油30克(實耗5克)，精鹽、姜米、蔥花、味精、鮮湯、水豆粉各少許。做法：1皮蛋洗淨去殼後切成薄片，番茄洗淨去皮後也切成片，蔬...
2013-12-05 -
男性秋季滋補的同時 要記得也要排毒
核心提示：很多男性對於排毒一事都不太放在心上，但其實排毒對於男性健康來說也是很重要發。很多男性平時會關注進補，實際上進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，如不能把體內的毒素及時排出體外，對健康...
2017-02-23 -
女性冬季養身食譜之養顏飲食
>>更多推薦：女性冬季最美容的5種飲食 NO、1 橄欖油 與其它植物油相比，橄欖油的粘性較強。這種粘性使皮膚有很好的吸著力，可防止皮膚水分蒸發。所以不論面對夏季的日曬還是冬天的寒風，橄欖油均是皮膚的...
2012-09-28 -
冬季美容食譜 讓你白裡透紅
第一天：紅糖糕 重點：加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以説明肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。 食譜--紅糖糕 原料：湯麵、紅糖 做法： 1、燙...
2012-09-28 -
秋季滋補先排毒 九種廉價高效的排毒食物
如今人們吃的東西種類越來越多，一些街邊的小吃更是成為很多人的新寵，吃的人只管享受美味，而對於是否乾淨是否營養也都欠缺考慮。而這樣就會給身體造成毒素堆積，不容易排出體外，從而誘發各種疾病，所以在秋季...
2016-09-18 -
秋季滋補要吃魚 功效各不同
生活品質的提高，讓人們的飲食日漸豐富起來，從以前的粗茶淡飯到現在雞鴨魚肉，餐桌上的食物越來越豐富。當然飲食也不能只是一味的吃香喝辣，還應該適當的吃一些五穀雜糧，只有合理飲食才能保證身體健康，水果蔬...
2016-09-18 -
秋季滋補七種水果不能錯過
秋季到來，天氣變的涼爽，但是去也是各種疾病相聚而來的時節，此時人的身體因為經過了一夏季的消耗，所以需要滋補來增強抵抗力，預防疾病的發生。那麼吃些什麼呢，此時是各種新鮮水果上市的時節，所以想要在秋季...
2016-09-14 -
秋冬交替之際吃什麼好 推薦十大最滋補食物
隨著天氣漸漸轉涼，在飲食方面又有哪些調整呢？專家指出，秋冬交替，飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。下面就和小編一起來看看吧。 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 ...
2016-09-12 -
冬季禦寒食譜 吃什麼提高抵抗力
冬季禦寒食譜有哪些?冬季是一個較為乾燥寒冷的季節，吃什麼能禦寒呢，冬季禦寒食譜的做法又是怎麼樣的呢?一起和小編來看看冬季禦寒食譜的做法及能提高抵抗力的食物吧! 冬季飲食養生禦寒食譜 焦點：腰膝酸軟...
2017-02-27 -
立冬養生吃什麼 冬季養生食譜精選推薦
立冬吃什麼 冬季養生食譜推薦 導讀：立冬養生吃什麼？在民間，立冬時節，通常是南方熱補，北方水餃。冬季機體對熱能需要的增加。 四季養生網小編提示：當機體處於寒冷的環境中，要維持體溫平衡，就必...
2017-02-28 -
春季女性養生 十大滋補食物
春季女性養生 十大滋補食物 食物是種很神奇的東西，在對的時間食用方法正確的話具有很大的功效，女性春季養生不妨來瞭解一下，身體健康無病便是最大的福氣。 1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作...
2017-02-28 -
女人腎陰虛飲食調理 鱸魚夏季滋補最養生
腎虛女性 夏季該吃啥滋補1山藥：為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。2干貝：能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。3鱸魚：既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。4栗...
2014-06-30 -
豬肚湯怎麼做好吃 夏季滋補養生必備飲品
豬肚怎麼做好吃首先，我們先來瞭解一下豬肚湯需要哪些材料吧：豬肚300克 蓮子100克 料酒2杯蓋 生薑薄片2片、鹽、雞精、蔥末接下來，我們再來學習一下豬肚湯的做法吧1豬肚洗淨，開水氽熟，切成兩指寬的...
2014-07-02 -
這食物堪稱秋季滋補第一菜
這食物堪稱秋季滋補第一菜1降糖降脂益腸道藕富含膳食纖維，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖和膽固醇水準，促進腸蠕動，預防便秘及痔瘡。鮮藕生薑汁還可治療腸道炎症。2抗衰防癌補維C藕的含糖量不算很...
2015-08-14 -
春季滋補吃蜂蜜好處多
春季的天氣多少有些乾燥，讓人身體有很多不適的情況出現，所以這時候我們就需要通過食療的方式來滋潤身體，而蜂蜜無疑是這個時候最好的選擇，蜂蜜是一種天然的滋養食品，也是人們最常用的滋補品之一，富含多種有...
2016-04-22 -
冬季滋陰潤燥用糖水
因為冬季的天氣乾燥，所以我們的身體包括皮膚都會出現乾燥上火的問題，在冬季除了養生，護膚也很重要，吃什麼能養生還護膚，成了很多女性朋友們關心和熱議的問題了，而要皮膚好一定要從內外一起養，那麼冬季我們...
2016-02-09
