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春季滋補祛濕去疲勞養生食譜
如今已經是進入春天了,天氣依然還是很冷,而且雨水較多比較潮濕,那麼在養生方面就要以養肝祛濕為主了,那吃什麼幫助養肝祛濕呢?下面就跟小編一起來看下春季養生食譜有哪些吧。 初春養生食譜一:珍珠三鮮湯...
2016-02-24 -
冬季補氣養血 女人必吃10大滋補食物
導語:養生必知:冬季補氣養血 女人必吃10大滋補食物(圖)。對於女人來說,冬季要補氣養血是最重要的。冬季的寒冷天氣,往往令許多的女人難以招架。所以,女人冬季養生一定要補氣養血禦寒,下面向大家推薦冬季...
2012-09-29 -
冬季多吃滋補食物讓你速變白
現代人生活壓力大,又經常加班熬夜,再加上不合理的飲食習慣等等,那很多的女性朋友早早就變成黃臉婆,出現這種情況我們該怎麼做?如果更好的保養我們的皮膚呢?女性在這個乾燥的冬季該吃些什麼?如何讓女性朋友...
2013-12-22 -
冬季多吃10款滋補食物 補血養顏氣色好
無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得很糟糕,讓很多女性朋友提早跨入了“黃臉婆”的行列當中。如何改善肌膚問題呢?小編為你推薦內外調養的養生方法,女性必吃的最滋補食物,讓你從...
2013-11-28 -
冬季滋補當歸山藥豬蹄湯的做法
每逢節假日的時候,想想都激動。而在放假期間,最舒服的事情莫過於三五小友一聚,吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點,能放在家裡,就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關冬季滋補當歸山藥豬蹄湯的做法吧...
2016-10-25 -
孕婦滋補食譜:腰花木耳湯的做法
腰花木耳湯 原料:豬腰子150克,水發木耳15克,筍花片20克,蔥段、精鹽各5克,味精3克,胡椒粉0.5克,高湯500毫升。 腰花木耳湯的做法 1.腰子切成兩半,除去腰臊,洗淨,切成蘭花片...
2012-08-15 -
冬季滋補驅寒的排毒美食
冬季排毒,冬季養生,冬季食補,各種冬季的養生詞條充斥著網路,到底冬季什麼才是最合適的養生方法呢?能讓女孩子不僅吃到美食,還能排毒養顏,滋補驅寒呢?下邊小編就為各位美女來介紹幾款排毒美食,讓你吃...
2013-02-04 -
男人必喝的冬季滋補養生粥大全
>>>推薦:寒冷冬天定要吃的“禦寒菜” 瘦弱男人 白術山藥粥健脾養腎。 這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題,其實他們一般脾胃較虛弱,過多地攝入營養素,食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收,而且...
2010-04-16 -
冬季滋補保健養生湯應輪著喝
羊肉湯="center"> 寒冷的冬季,大家都喜歡吃些熱的食物來取暖,那麼喝湯是最好不過的選擇呢。中醫認為嚴冬喝湯,有溫胃暖身滋補的作用。營養養生專家建議,羊肉湯、雞湯、排骨湯、魚湯等都很適合冬...
2013-09-04 -
冬季滋補 五款藥膳
烏雞具有滋補強壯、延緩衰老、抗誘變、增強非特異性免疫功能等作用,是人們冬季進補的最好食材。現介紹幾款滋補強壯藥膳,可作為病後體虛、年老體弱、體質素虛者調補之用。 烏雞大棗粥 材料:烏雞肉150...
2013-05-04 -
冬季滋補肝腎 適用黑色食物
在冬季天氣寒冷,萬物收藏蟄存。中醫認為,在冬季需要補腎,因為腎是臟腑之本。而補腎最好的就是食用黑色食物。黑色食物主鹹,入腎,有固腎、補內、益氣、延年的功效,還有健齒、營發、潤膚、養顏的作用。 ...
2013-08-06 -
核桃在冬季滋補最好
核桃在冬季滋補最好,核桃都是健腦利腦的食療藥物,一年四季都可以吃到,專家說吃核桃最好的時候就是在冬季的時候。 治腎虛:自冬至日起,每日早或晚嚼食1枚(核桃仁),食至立春為止。或將1千克核桃仁...
2013-08-01 -
冬季滋補保健養生湯應怎麼喝
中午喝湯好。湯更適合在中午喝,因為早上腸胃還沒有為吸收營養做好充分準備,晚上又不太適合喝過於油膩的湯。另外,飯前喝湯對人體更有益處,能夠促進食物消化吸收,並防止飲食過量。 喝湯別忘吃食材。因為...
2012-12-05 -
適合冬季滋補的養生湯
我們知道每一個季節選擇的養生方法都有所不同,冬季的養生我們可以選擇食療的方法,有很多冬季的養生湯能夠起到很好的功效,那麼到底有什麼適合冬季滋補的養生湯呢?我們自己是不是也可以做出這些養生湯呢?其實...
2014-09-04 -
五穀養生粥 冬季滋補五臟的五穀養生粥
冬季是滋補五臟的最佳季節,寒冷的天氣粥就成為人們飲食的首選,五穀養生粥全部是用營養價值豐富的五穀熬煮出來的,既能滋補五臟又能暖身,五穀養生粥看似很平常,但是營養價值確是人們無法想像的,學會做五穀養生...
2016-04-29 -
羊肉怎麼做好吃 冬季滋補羊肉怎麼吃?
冬天來了,天氣比較冷,很多人容易生病,這就需要進補來調理身體了,那麼冬天進補吃什麼好呢?估計很多人會想到羊肉了,羊肉性溫,也非常適合冬季飲食,那麼,羊肉怎麼吃最滋補呢?下面我們就去下文看看如何吃羊肉...
2016-04-29 -
羊肉怎麼做好吃 冬季滋補吃羊肉
冬天到了,很多人都會找各種各樣的暖胃食材,那羊肉可以保暖嗎?中醫常認為,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。所以冬季很適宜吃羊肉,而且羊肉湯鍋更是冬季滋補健...
2016-04-30 -
養生湯 四大養生湯最適合冬季滋補
秋冬季節是養生的最好時節,冬季養生吃些什麼好呢?氣溫驟降要進補,進補養生喝湯最適宜,秋季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養,尤其是要多吃些富含維生...
2016-04-30 -
冬季飲食如何補腎 四大養生湯適合冬季滋補
秋冬季節是養生的最好時節,冬季養生吃些什麼好呢?氣溫驟降要進補,進補養生喝湯最適宜,秋季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養,尤其是要多吃些富含維生...
2016-04-30 -
冬季滋補養生吃什麼 五穀雜糧不可少
以前人們眼中的肉是一種美味營養的奢飾品,現如今隨著生活水準的提高,吃多了大魚大肉的我們才認識到多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果才是營養健康的飲食。眼看寒冬將要過去,但是滋補養生不可放鬆。那麼冬季滋補養生吃什...
2016-06-13