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冬季皮膚乾燥怎麼辦 中醫護膚有妙招
乾燥的冬季總是會讓人感覺全身皮膚都緊繃著,特別是對於暴露在空氣中的小臉蛋來說,更容易受到凜冽寒風的侵襲,那麼冬季我們應該如何護膚呢? 很多朋友都知道冬季需要塗一下保濕面霜來保持皮膚的濕潤度,...
2017-01-16 -
冬季滋補有妙招 女人可常喝6種湯
女人是水做的,因此對於女性而言日常一定要多喝水。當然了光喝水怎麼能滿足得了冬季滋補的需要呢?因此特地為大家盤點幾款最適合女性冬季滋補的養生湯。女性冬季可喝六種湯1、南北杏仁川貝鷓鴣湯材料:南杏仁、北...
2016-12-29 -
瘦身飲食小妙招
多喝白開水 美國《肥胖》期刊曾研究發現,飯前喝杯水,三個月可多減2公斤。研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食,並讓其中一組在餐前先喝500cc的水,三個月後喝水組減輕7公斤,沒喝水組...
2017-02-17 -
冬季減肥瘦身方法
一、冬季減肥瘦身方法1. 冬季減肥瘦身方法有曬太陽2. 冬季減肥瘦身方法有提高蛋白質的攝入比例3. 冬季減肥瘦身方法有少食多餐二、冬天減肥注意事項1. 冬天減肥注意事項有多動、能站不要坐2. 冬天減...
2017-01-04 -
冬季防治頸椎病的4個小妙招
一、引起頸椎病的危險因素 工作姿勢不當。長期伏案工作,或頭頸固定某一姿勢工作,持續的緊張,易形成慢性勞損,導致頸椎病。 不良的睡眠體位。睡覺使用過高的枕頭,相當於整個睡眠時間中都被迫處於低...
2016-11-24 -
3個妙招幫你在冬季預防口角炎
3個妙招幫你在冬季預防口角炎 1、戴口罩 尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、乾燥。 經常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法並不...
2016-11-18 -
冬季兒童保健五妙招 幾款養生食譜更合適
兒童冬季養生吃什麼好呢?相信這是所有家長都比較煩惱的問題,今天小編就給大家整理了兒童冬季養生食譜,讓你在冬季不用煩惱怎麼給小朋友補身子。冬季兒童保健五妙招一、避免著涼:冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易...
2017-02-07 -
健身妙招你來看
下面是小編為大家收集的幾點關於如何健身的幾點方法,拿來和大家分享一下。 1.在跑步機上做弓箭步跨步走 弓箭步跨步走是改善臀肌、股二頭肌、股四頭肌與大腿內收肌的出色練習,但在健身房裡找一條合適的...
2013-04-09 -
冬季瘦腹全攻略 360度打造完美小腹
飲食瘦腹攻略 1、飯後想吃甜食,選黑巧克力 飯後想吃甜食,一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇,熱量較低。 2、補充鈣質 每天攝入1800毫克的鈣,可以阻止攝入80卡路里的熱量。喝咖啡時,加...
2012-11-17 -
秋季瘦身養顏食譜有哪些
綠豆湯�信很多女性朋友都希望自己擁有一個好身材和好臉蛋,俗話說得好“只有懶女人,沒有醜女人”,所以作為女人在生活中一定要懂得如何保養自己,對於體形比較肥胖的女性朋友也不能灰心,生活中有很多方法是可以...
2015-11-16 -
健康養生生活館,如何瘦身 教女性五種喝綠茶瘦身妙方
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 綠茶瘦身,這個大多數人都是瞭解的。但是絕大多數人卻並不知道如何喝綠茶才能瘦身,今天小編教你一個怎樣減肥最快最有效的方法——綠茶瘦身法,一起來看看吧! 綠茶中的芳...
2017-06-02 -
更年期容易發胖 夏季瘦身有良方
生活當中經常會遇到這樣的婦女,三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的女性,進入更年期後卻體態臃腫。這是什麼原因呢?還有辦法挽回嗎?更年期婦女為什麼容易發胖有的婦女一生當中發胖有三個時期,即青春期,孕...
2017-08-15 -
夏季瘦身排毒吃什麼好 夏季如何瘦身減肥
夏季如何瘦身減肥?夏季瘦身排毒正當時,夏季天氣比較熱,人體熱量消耗也多。那麼夏季瘦身減肥吃什麼好呢?下面就來看看夏季如何瘦身排毒減肥吧。 奇異果 含有豐富的維生素C和水溶性纖維,是許多人減重排毒的好...
2016-04-28 -
瘦身方法 7種最具創意的瘦身妙法
是不是厭倦了毫無進展的節食減肥?又沒時間騰出時間來運動?每天流覽著大量的網頁,只要一看到“瘦身,減肥”的字樣就兩眼放光。可是效果卻不盡人意,不是紅花花的老人頭一張張地送出;就是三分鐘熱度,怎麼也堅持...
2016-04-28 -
如何瘦身 秋季瘦身瑜伽動作
練瑜伽減肥,是很多女性選擇練瑜伽的基本理由,練瑜伽是要標準的瑜伽動作才能有效的幫助燃脂,下面小編為大家介紹秋季睡前瘦身瑜伽動作。 一、束角式功效: 使腎臟、前列腺和膀胱保持健康;同時對女性也非常有益...
2016-04-28 -
老中醫推薦的冬季補腎妙招
中醫以為,腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調,產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重要措施。 一、護好自己的雙腳 足...
2016-04-29 -
如何抗衰老 冬季6個妙招幫你抵抗衰老
到了冬天,肌膚面臨著更加嚴苛的挑戰,而且此時我們肌膚的修復能力也在降低。因此在冬天如果不注意護膚的話,你的肌膚就會出現衰老的症狀。那麼對於女性來說,冬季應該如何抗衰老呢?下面小編就為大家介紹下冬季美...
2016-04-29 -
春季如何塑身 塑身妙招讓你初春享瘦
其實塑身可以不花很多時間,十分鐘,只要十分鐘。就能讓你不再為這個冬天囤積起來的大量贅肉而苦惱。趕快來學學明星們的塑身妙招,不管你信不信,每天只要花上10分鐘就可以輕鬆擁有性☆禁☆感身材哦! 小S 瘦腿魔法...
2016-04-29 -
春季瘦身最簡單有效的10大有氧運動
隨著春天的來臨,天氣暖和,囤積了一整個的冬天的肥肉需要立即把它們摔下來。小編為你推薦春季瘦身最簡單有效的10大有氧運動,幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪,在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。 1、按...
2016-04-29 -
如何瘦身 夏季瘦身就喝決明子茶
夏季到來了,很多女性朋友們都開始了減肥的努力,決明子為大家提供了最好的瘦身效果。決明子是一種中藥,也是公認減肥效果好的藥材,決明子可以作為決明子茶飲用,減肥效果很好,除了藥材外,還可以製作出很多減肥...
2016-04-30