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冬季六種食物可以養身禦寒
擂茶即把茶葉、花生仁、芝麻、糯米、生薑、食鹽放到碾缽裡擂碎，然後沖上沸水精製而成。源于漢，盛行於明清，現已成為人們喜歡的綠色飲料。長期飲用擂茶有醒腦、明目、強腎、益智、抗輻射等多種養身保健功能，特別...
2011-03-30 -
女人冬天最該吃的三大禦寒食物
1、產熱食物 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝...
2012-11-15 -
准媽媽冬季禦寒的健康食譜
孕婦冬季營養食譜 冬季寒冷，准媽媽除了平常要注重保暖外還應該多吃些營養食物來抵禦寒冷的侵襲。 萵筍雞片 原料：雞胸脯肉300克，萵筍150克，雞蛋1個，鳳梨100克，紅、綠椒片各50克。...
2012-01-29 -
冬季禦寒吃羊肉的禁忌
冬天吃羊肉湯，既能滋補又可以禦寒。冬季天氣非常寒冷，是陽氣收藏的時期。應該重視保護身體的陽氣，來年才會精力充沛。所以吃一些溫陽的食物是很有必要的。 而羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液迴圈，...
2012-10-08 -
冬季禦寒的養生保健小食譜
野蔥炒牛肉的做法詳細介紹 菜系及功效：感冒食譜 消化不良食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 口味：鹹鮮味 工藝：炒 野蔥炒牛肉的製作材料： 主料：野蔥150克，牛肉（瘦）50...
2012-08-13 -
冬季禦寒養顏吃什麼好？
牛肉： 其性味甘平，有補胃脾、益氣血、補腎壯陽、強筋骨之功效，對脾胃虛弱、便溏泄瀉者尤為適宜，體弱畏冷者冬令食之效果尤佳。 羊肉： 屬高蛋白、低膽固醇食用品，其甘、溫、熱量較高，冬季常食益...
2012-12-02 -
冬季禦寒暖胃早餐推薦(圖)
禦寒暖胃早餐推薦 材料：麥片50克，杏仁、核桃、腰果、花生各4顆，銀魚少許，雞蛋1個，醃黃瓜適量，蘋果1個。 做法： 1.頭天晚上泡上銀魚，把杏仁、核桃、腰果、花生用粉碎機打成碎末。 2....
2009-12-02 -
冬季禦寒6湯水 驅寒保暖樂呵呵
冬季來臨，女性們每天面臨的最大問題就是怎麼保暖，讓自己免受寒冷之苦。除了運動等生活習慣外，女性朋友們可以從食療下手，試試下面推薦的6款湯水，在溫暖腸胃的同時，驅除寒氣。一、冬天怕冷的原因人怕冷是與機...
2014-01-17 -
老人冬季禦寒吃什麼好
眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海參、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。實際上，冬天想通過食物“禦寒”，不一定非要多吃溫性或熱性的食物...
2011-11-20 -
老人冬季禦寒吃什麼
富含維生素的食物 低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液迴圈順暢，調整體內...
2011-11-18 -
【蓮藕燉排骨可以冬季禦寒】
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖裡所含的礦物質較多。經...
2017-04-11 -
冬季禦寒吃什麼好
冬季天氣寒冷，很多人都怕冷，所以人們當然希望能夠更好的禦寒，可是很多人不瞭解冬天怎麼才能禦寒，其實有的食物也是能夠起到禦寒的作用的，可是吃什麼好呢?下面就看看專家介紹的冬季禦寒的食物。 一、富...
2013-10-03 -
冬季禦寒須正確戴口罩
專家說，不少人戴口罩是為了禦寒，但如果整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，對冷空氣的處理功能被人為地削弱，稍微受寒，反而容易感冒。其實，冷空氣經過一系列腔道的預熱和升溫，已接近人體體...
2010-01-25 -
怕冷的人的禦寒食物有哪些
秋冬季節有些人怕冷，那麼這些人群在寒涼的季節除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。應該吃什麼禦寒食物呢？ 肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們...
2013-05-08 -
冬天吃什麼 冬季禦寒飲食有哪些？
冬季是最好的進補季節。俗話說：冬季進補，來年打虎。在冬季，幾乎任何營養成分都比一般季節吸收多、吸收快，所以說，冬季適宜進補。下面為您介紹冬季禦寒飲食有哪些。 1、多吃羊肉。羊肉偏熱性，可以禦寒、強身...
2016-04-29 -
早餐吃什麼好 4款冬季禦寒養生早餐
冬季到了天氣變得寒冷起來，那麼我們該如何進行禦寒養生呢？下面小編就給大家推薦幾款禦寒養生粥，讓你從早上都能溫溫暖暖的，馬上去看看吧！ 韭菜粥 材料：韭菜、白米、豬肉少許。 做法：先把白米粥煮熟，再將...
2016-04-30 -
冬天吃什麼 冬季禦寒養生食譜
立冬過後，隨著氣溫的逐漸降低，為了讓大家更好地抵禦寒冷，推薦幾款具有禦寒作用的食譜，您不妨根據自己的情況選擇食用。一起來看看吧！ 核桃羊肉粥： 核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對，大米100克，蔥...
2016-04-30 -
女人體寒怎麼調理 4個冬季禦寒小妙招
冬天就快到來了，天氣也越來越發的寒冷，很多女性朋友們在冬天總是會冰手冰腳，無論穿多少衣服還是感覺到寒冷，那如何通過調理自身來達到禦寒的目的呢？下面我們就來一起瞭解一下四個調理體寒的小妙招吧。 體寒怎...
2016-05-01 -
體寒的人吃什麼好 生活中常見的幾種禦寒食物
在生活中，體寒的人最常有的一種表現就是身體出現冰冷的症狀，因此，體寒的人要想改善這種狀況，其就可以在飲食上進行適當的調理，以達到改善體質和增強禦寒效果的目的，那麼，體寒的人吃什麼好呢？體寒的人吃什麼...
2016-05-24 -
冬季禦寒暖身秘笈 養胃護咽從內暖到外
想要讓身體變暖，關鍵是調養好呼吸系統和腸道系統。 冬天天氣乾燥，濕度偏低，加上暖氣和空調的使用，會削弱人體上呼吸道的防禦功能，誘發各種呼吸道疾病；此外，冷空氣刺激胃腸，也會使人們的腸胃出現問題。...
2016-05-27
