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秋冬季節練習長跑要注意的幾點
秋冬季節對於健身運動愛好者來講，是練長跑的好時節，參加長跑運動，如穿鞋不合適，跑步的姿勢不正確，跑步的場地不合，或是跑步後不注重腳的保養等，都將引發腳痛，在實際鍛煉時應要注意這幾點： 要儘量選...
2011-09-07 -
秋冬季節寒氣逼人 要吃火鍋都該注意啥
秋冬季節寒冷漸逼人，火鍋逐漸成為更多人飲食首選，熱熱火火，一群人吃的熱熱鬧鬧。但是秋冬季節吃火鍋，可不是涮涮肉燙燙菜就放進嘴巴那麼簡單，吃火鍋的注意事項那可多了去了，一起跟著我們來看看吧！秋冬季節吃...
2014-11-04 -
秋冬季節注意預防紅眼病
秋冬季節小心染上紅眼病 秋冬季節有很多因素都可能引起紅眼病，紅眼病也稱急性出血性結膜炎，它的症狀多表現為結膜水腫、充血、流淚、眼痛等。由於其傳染性較強，如果接觸了病人的眼分泌物，或與病人握手後...
2013-11-06 -
秋冬季節 老年人食欲不振怎麼辦
老年人食欲不振怎麼辦？老年人食欲不振會直接導致身體健康狀況下降，是一件需要特別注意的事情。想要改善老年人的食欲就要從日常的飲食下手。在這裡，為大家來出出招，介紹一下老年人食欲不振的飲食方案。老年人食...
2015-11-03 -
冬季乾果進補栗子首選
栗子古代與桃、李、杏、棗並稱“五果”，現代更是享有“乾果之王”的美譽。其果實肥厚甘美，營養豐富，食時無論生、煮、蒸、炒或用栗粉製成糕點，風味皆佳。中醫學認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強...
2017-03-09 -
冬季盲目進補小心鼻出血
冬季大補已經成為現代人們養生的口頭禪，各種山珍海味鮑魚燕窩一應俱全。但是根據中醫養生理論知識得出：冬季正確的養生步奏需要循序漸進的，不能太過於著急或者一次性大補。國內資深的耳鼻喉科專家強調：冬季...
2014-01-17 -
秋冬季節適當補些含維生素A的食物|生活參考
秋冬季節氣候乾燥，皮膚起皮屑，咽喉燥而幹，這時候多吃些含維生素A的食物，比較好。 維生素A的食物來源：維生素A存在於牛奶、雞蛋、魚類、動物的肉與內臟等動物性食物中，其中以動物的肝、牛奶、螃蟹和蛋類...
2017-03-10 -
寒冬季節寶寶室外著裝 由內到外的溫暖關鍵
關鍵一：給寶寶穿上貼身內衣褲 有的媽媽認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意寶寶的內衣。其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的丟失，使寶寶不容易受涼生病。...
2010-12-28 -
這幾種黑色食物，秋冬季節補腎又補氣！
由於生活工作一些習慣等問題，有些人得不到很好的休息，就會導致身體虛，就比如腎虛，在生活中我們可以通過一些飲食調理腎虛，比如一些黑色食物。 黑米 滋陰補腎、抗衰老 營養成分：又稱黑梗米的黑米，含有豐...
2016-10-12 -
秋冬季節最佳養生食物
銀耳 銀耳富有天然特性膠質，正適合秋冬季滋潤而不膩滯的飲食特點，能養陰清熱、潤燥補脾、益氣清腸，經常食用還可以潤膚，祛斑。其中含豐富膳食纖維，還能養肝。 梨 香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津...
2017-03-10 -
秋冬季節需要知道的護膚常識
皮膚在秋季最簡單呈現乾燥、粗糙等疑問，秋季保養皮膚，除了根據自個的膚質情況來選擇合適自個的護膚品以外，從皮膚健康的視點思考，在護膚時，咱們還需求瞭解和把握一些護膚常識，這樣才幹得到不錯的保養作用...
2016-09-29 -
秋冬季節常見的呼吸道急救
很多人對呼吸道疾病並不是很重視，認為只是咳嗽幾聲的事，對於呼吸道疾病所出現的緊急症狀也不知如何應對。今天，就向大家介紹一些常用的呼吸道疾病急救知識。 急救症狀1：呼吸衰竭 很多慢性阻塞性肺...
2015-09-01 -
秋冬季節養生喝什麼湯好
秋冬季節天氣乾燥，多喝點湯品有得利於滋陰潤燥，接下來就讓我為大家推薦幾款最適合2015年食用的養生湯吧。 一、黃豆豬腳湯 材料：豬腳一隻、黃豆200克、平菇50克、土豆50克 做法：先將...
2015-10-26 -
秋冬季節吃火鍋的禁忌有哪些
在秋冬季節的時候，人們都喜歡吃什麼食物呢？似乎很少有人吃冰冷的食物了吧，和炎熱的夏季大大相反的是冬季人們都喜歡吃火鍋。火鍋非常的美味。而且還有很多的調料或者是蔬菜類的食物可以吃到，真的是營養豐...
2015-10-19 -
狗狗冬季也要進補嗎？
有些飼主也許會問：“我的狗只除了每天吃狗糧外，還需要吃補品嗎？” 獸醫和訓練師都一致認為，很多名牌子狗糧已為犬只計算了均衡的營養，正常的狗只，每天只要吃足夠的狗糧，並無須另外進食補品。 當然...
2009-08-13 -
冬季虛者進補 各取所需
中醫認為，冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。 中醫認為，冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。對於那些健康、...
2016-09-16 -
秋冬季節保健養生幾個常識
隨著秋季到來，天氣變得越來越乾燥，一些身體素質不好的人士容易出現如感冒等疾病，另外如鼻炎、肝火大的人士也容易在這一時期發病，因此在秋冬季節要做好養生工作，做好相關的預防和保健，如一定要多喝水，少吃...
2015-12-06 -
早洩患者秋冬季節食療4則
早洩患者的飲食保健對疾病康復具有重要的意義，秋冬季節是進補的好時機，早洩患者可以多食用以下食物： 龍馬童子雞 材料：蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。 做法：先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗淨...
2012-09-18 -
秋冬季節癌症患者如何飲食
乾燥、缺水是秋冬季節養生話題中出現頻率最高的關鍵字，而對於經受了放、化療的癌症患者來說，口乾舌燥、進食困難等苦惱在這一時節會更加明顯。專家指出，癌症病人放療後多傷陰耗津，出現頭暈、煩躁、失眠、口苦...
2013-11-28 -
治療手足癬最好選在秋冬季節
秋冬季是手足癬治療好時機 手足癬多發生在炎熱潮濕的夏季，因為濕熱的環境適合真菌的生長繁殖，而秋冬季節卻是治療手足癬的好時節。因為乾燥清爽的天氣讓真菌不易生存，出汗明顯減少，真菌的生長繁殖大大...
2014-11-12
