冬季大補已經成為現代人們養生的口頭禪， 各種山珍海味鮑魚燕窩一應俱全。 但是根據中醫養生理論知識得出：冬季正確的養生步奏需要循序漸進的， 不能太過於著急或者一次性大補。 國內資深的耳鼻喉科專家強調：冬季不合理的養生很可能會適得其反， 過於大補超過了人體所能接受的範圍， 就會導致人體肝火旺盛， 進而誘發鼻出血症狀。 只有科學合理的養生才能正確補充人體所需的能量， 維持人體每天正常的新陳代謝才能保證人們的身體健康。
冬季過於大補反而會危害健康誘發鼻出血
雖然人們每天嘴裡常常念叨著養生保健， 但是事實上大多數人並沒有真正領悟到科學養生的含義。 他們只是一味的認為大補就是好事， 大補才能強身健體。 其實， 在中醫學上講究根據個人體質進行合理的養生計畫， 在實行科學養生之前， 人們首先要瞭解自己屬於怎麼樣的體質。
適當的進補需因人而異
對於比較容易上火的人而言， 大量的進補不僅起不到保障人體健康的效果， 還可能會因為大量補充高熱量高蛋白的物質， 營養物質補充過盛而出現鼻出血等反效果。 對於血虛體虛的人群， 在冬季進行適當的營養和能力補充是很有必要的， 因為冬季人體需要消耗大部分的能量來維持人體的正常代謝和體溫。
所以， 養生也需要根據人們的實際體質而確定的。 國內資深的耳鼻喉科專家強調：夏季是鼻出血的高發季節， 但是冬季鼻出血患者的數量也沒有得到緩解， 因為誘發鼻出血的病因有很多， 所以人們要提高對鼻出血預防和治療的意識。
