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冬季調理婦科病不妨喝滋補烏雞湯
別看烏雞通體黝黑,它可是調理月經不調、赤下白帶、更年期綜合症等婦科疾病的“特效藥”。有月經不調症症狀的女性在冬季不妨煲上一鍋烏雞湯,既滋補又能調理疾病,何樂而不為。相較普通的雞,更為滋補的烏雞成了家...
2016-11-25 -
怕冷痛經的女性冬季調理法
如果你是一個在空調房要穿好幾件衣服,怕冷怕到骨子裡、容易腹瀉、老是掛著黑眼圈甚至開始出現脫髮跡象的女人,說明你現在已經是陽虛體質,需要補陽了。你要多吃溫熱食物,注意保暖,平時多運動少熬夜,慢慢將...
2014-02-10 -
青春期功血患者應該注意調節情緒
青春期功血給患者造成很大的心理負擔,要想更有效地治療疾病,患者應該學會調整好自己的情緒,方法如下: 多食有助於調節情緒的食物 香蕉:患者的緊張與鎂缺乏有著密切的聯繫,所以青春期功血患者應該多吃...
2013-01-30 -
更年期患者要這樣調節情緒
很多患者會出現諸如煩躁,焦慮,愛生氣,失眠等症狀,家屬應該理解並幫助她們,不要給他們太大的壓力;同時,患者能正確認識更年期綜合征也很重要,注意調節自己的心理,不要過分糾結一些小事情。
2016-07-07 -
季情緒易低落 教你7個調節情緒的方法
教你7個調節情緒的方法 一、自然陶冶法 人生在世,喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步,痛快地玩一玩,對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。 二、語言調節法 ...
2017-03-29 -
心情不好吃什麼可以調節情緒
調解情緒的食物有哪些呢?現在人們的情緒變動很大,喜怒哀樂變化無常!情緒還和我們的飲食有關呢!作為職場男人更應該注意情緒的變化,才能有效的工作奧!所以男人看看這些食物吧。 香蕉:緊張與鎂缺乏密...
2017-02-21 -
血虛體質的冬季調養方
所謂血虛,即是營養人體的物質不足,不能發揮濡養人體的作用,表現為不耐勞作、面色無華、蒼白、且易健忘、失眠、舌淡、脈細。血虛體質者當選用下列補藥: 龍眼肉:性溫、味甘,《本經》謂其:“久服強魂聰明...
2009-12-09 -
氣虛體質的冬季調養方
所謂氣虛、即氣不夠用,主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有...
2009-12-09 -
血脂高應注意什麼?調節情緒很重要
對於高血脂的人群來說,需要有效調整飲食結構,飲食要遵循三低二高的原則,要嚴格控制體重,除此之外要保持情緒的穩定,心情不要大起大落,這是非常重要的。 1、合適茶飲 塔蘿養生茶,它富含體...
2017-03-17 -
進入孕中期 孕媽可用4方法調節情緒
研究表明,孕媽媽在懷孕期間一直保持良好的情緒,生出來的寶寶會比較愛笑、脾氣會比較好,而且比較聰明漂亮,相反的,如果孕媽媽在懷孕期間處於焦慮、緊張、不安等不良情緒的話,那會對胎兒的健康造成很大的影響。...
2014-07-07 -
懷孕14周孕婦可用5方法調節情緒
孕媽媽的情緒的好壞是會對腹中胎兒的健康造成很大的影響的,如果孕媽媽處於焦慮、激動、緊張等不良情緒之中,對腹中胎兒是很不利的,嚴重的會導致胎兒流產等情況。懷孕14周,雖然孕媽媽各方面已經開始慢慢適應了...
2014-07-31 -
想要改變失眠的狀態就先調節情緒吧
失眠是一種常見的病症,是由多種因素引起的睡眠失調,而更多時候是情緒影響著睡眠。無論你是激動,興奮,還有失落,都會引起失眠。下面就聽一聽專家對於情緒會影響睡眠的原因。 情緒影響著睡眠的症狀主要多表...
2011-07-12 -
益氣補虛 冬季調養的食物
食補在冬季調養中尤為重要。 可多吃蔬菜,適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品,還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品,這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、...
2013-11-21 -
冬季調理腸胃的五大訣竅
近日寒潮天氣真的來了,氣溫直線下降受到冷空氣的影響在冬季一定要保護好身體保暖。尤其是腸胃冬季進補先養腸胃,腸胃養好了,才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛煉等多個方面進...
2013-11-27 -
調節情緒有助於預防血管性癡呆
與腦血管因素有關的癡呆,統稱為血管性癡呆。精神刺激是血管性癡呆的主要危險因素之一,因此,心理方面的調節,對於預防血管性癡呆很重要。 良好的心態可以使神經系統保持健康,是防止早衰、防止大腦功能減退...
2013-04-17 -
中醫食療 幫女人調節情緒
女性朋友可根據自己的實際情況來選擇食用: 蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔:長於順氣健胃,清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之...
2009-08-26 -
懷孕四個月如何調節情緒
若准媽媽長期處於不穩定的情緒中,非但對自已的身體狀況造成不良影響,更可能會影響腹中胎兒的身心發展。 專家建議在疑問產生時,請教專業的醫療人員,尋求解決之道,不要再讓自己陷入過度的擔憂之中,來幫助...
2012-06-04 -
春季調節飲食禦寒有妙招
一、調養精神:春天陽光明媚,風和日麗,精神調攝應做到疏泄條達,心胸開闊,情緒樂觀,戒鬱怒以養性,假日去踏青問柳,游山戲水,陶冶性情,會使氣血調暢,精神旺盛。 二、禦寒:春天宜晚睡早起,到室外多...
2012-02-10 -
老人春季調節心情可穿豔色衣服
乾枯的樹、灰暗的色調,經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨,風乾氣燥,受其影響,人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友,為了度過一個健康快樂的春天,要儘早換下冬天“黑白灰”的素色衣服,穿上...
2013-03-31 -
調節情緒是魚鱗病的護理的方法之一
大部分魚鱗病患者會出現乾燥症狀,特別是在寒冬季節。這個時期的魚鱗病的護理是很重要的。通常魚鱗病的護理方法有哪些呢?下面是專家對魚鱗病的護理的詳細介紹。 魚鱗病的護理介紹如下: 推拿面部皮膚,早...
2012-02-17