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中醫有哪些常見進補方法
補法是中醫治療八法之一。主要是補益人體陰、陽、氣、血的不足，或補益某一臟腑的虛損，以達到扶助正氣，恢復健康的目的。即《內經》所說的“虛者補之”，“損者益之”。 平補法 主要適用於體質虛弱、無...
2012-06-26 -
腎病綜合征冬季進補四注意
許多人認為冬季是進補的最佳時候，殊不知，進補可是件很科學的事，盲目操作往往會適得其反啊！腎病綜合征患者冬季進補的“四忌”一定要注意。 一忌：盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬...
2012-11-06 -
冬季進補吃這些水果蔬菜
第一補：山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，...
2014-11-30 -
陽虛體質怎麼進補方法
陽虛體質的人，在飲食方面，不能吃太多涼的食物，所以，中醫認為，陽虛體質的人要多吃溫補的食物。 既要少吃梨、荸薺等性質寒涼的食物，又要避免從冰箱裡直接拿出來的冰凍食品。本來人的陽氣正常情況下是升...
2012-09-04 -
老年人冬季進補有什麼巧招?
一、肺功能不好如何補？ 和正常人相比，慢性肺病患者熱量消耗增大，若攝取量不足，久之就會造成營養不良。 飲食原則：慢性肺病患者應採用低糖（即低碳水化合物類的食物，尤其是葡萄糖等單糖類及蔗糖等雙糖...
2009-11-11 -
中醫認為:老人冬季進補更健康
在寒冷的冬季，人體的新陳代謝變緩，這樣雖可盡可能地保存體力，但同時也降低了人體抵抗疾病的能力。 有關統計資料表明，世界上大多數地區的死亡率都以冬季為最高。冬季也是心腦血管病、呼吸道疾病的高發時...
2009-11-12 -
冬季進補藥酒的四大誤區注意
藥酒和其他藥物一樣，是一種不同劑型的中成藥，如飲用不當，對身體反而有害，所以，應儘量避免以下誤區 誤區1飲藥酒有助睡眠 藥酒包含酒和藥物的雙重功效。飲酒的確可促進睡眠，但酒後的睡眠狀態與正常...
2012-12-25 -
男人冬季進補宜吃的八大美食
冬季除了保暖至關重要外，適量進補、合理飲食尤其關鍵，只有提高體質增加抵抗力後，才能真正能夠安全度過冬季。 冬季進補可多吃以下八種食物 1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，脂肪很少，有補氣...
2010-11-05 -
冬季進補吃阿膠龜苓膏好嗎
龜苓膏： 龜苓膏是大家比較喜愛的傳統養生零食，正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、潤腸通便的功效。不少年輕人長痘痘了就喜歡吃一盅龜...
2013-12-10 -
冬季進補 4類女性要先調理身體
天氣轉涼，到了這個時候人們也開始注重身體的調養，有其事到了冬季時節，人們都會大補一番，而民間也有“冬令一進補，來春可打虎”的說法，但您知道“冬令進補秋墊底”嗎？意思就是冬天要想補好，那麼求條調理身體...
2014-11-30 -
冬季進補的九大禁忌
一、忌無病亂補 無病亂補，既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病。 二、忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症...
2013-11-14 -
冬季進補的六款營養藥膳
一、冰糖蓮子羹 去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽 痿、早洩以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之症。 二、銀耳粥 銀耳...
2013-11-11 -
冬季進補要提防心腦血管病突發
調查顯示，冬季一般會是心肌梗死、腦溢血、中風的高發期。這究竟是什麼原因？ 有專家指出，冬季尤其是早晨天氣寒冷，容易對血管和神經造成刺激，使交感神經興奮、血管收縮，從而增加了血液流動的阻力，使血壓...
2010-01-27 -
冬季進補要注意的七大誤區
誤區一：越貴越補 一些人以為東西越貴越好，不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有十分值得重視的食療價值。“缺什麼，補什麼”...
2013-12-13 -
冬季進補好時機 5款藥膳補氣血
1、黃芪鱔魚湯 原料：黃芪20克，鱔魚1條，紅棗10個，鹽、薑、蒜、油適量。 制法：黃芪、紅棗洗淨，大蒜切片，薑洗淨切絲，鱔魚宰殺後去腸雜，洗淨切塊備用。鍋內放油燒熱，放入鱔魚塊、薑末，炒至...
2013-12-29 -
冬季進補 推薦五款實用藥膳
阿膠膏 阿膠250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黃酒350克，浸泡l～2天，然後放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置鍋內隔水蒸燉，用筷子攪和，待全部溶化後，冷卻備用。每日1～2次，每次一湯匙，...
2013-12-27 -
冬季進補 補益五臟的藥膳食療
一、健脾藥膳 健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。適用於脾虛氣弱之人，症見精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振...
2014-01-20 -
冬季進補 進補要注意哪些誤區
冬季適當進補，不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，而且也為冬季奠定物質基礎，對恢復體力、提高抗病能力、減輕宿疾都有重要的意義。但進補要講科學，否則很容易步入誤區。 誤區一：越貴越補 ...
2014-01-23 -
冬季進補好伴侶 山藥有助吸收
冬季進補前吃點山藥有益於補品更好地被人體吸收。山藥不僅是補品的好伴侶，它本身也是天然的補品。女性對山藥的瞭解或許更多停留在其豐胸養顏的功效層面，山藥可謂“藥食同源”，保健功效強大，可作為日常保健和冬...
2014-02-19 -
老人冬季進補吃什麼好？
早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。俗語說“藥補不如食補”，食補在初冬時尤為重要： 進補先引補 為使腸胃有個適應過程，最好先引補。可先用芡實燉牛肉或芡實、紅棗、花生仁...
2010-12-02
