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冬至過後防寒保暖 如何養生強健身體
二十四節氣的立冬標誌著冬季即將來臨,此時,對人體而言,新陳代謝也處於相對緩慢的水準,是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示,冬季養生要避寒就溫、保護陽氣,使陰陽相對...
2014-11-07 -
防寒需有度 教你冬季防寒小妙招
冬季寒冷,每個人體質的不同對寒冷的感受也不一,怕冷體質的人需要掌握冬季防寒方法。俗話說“三分饑寒,七分溫飽”,是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要,但保暖過度,容易使機體的調節和適應能力下降,耐寒能...
2013-11-12 -
小寒冷空氣強勢來襲 運動+飲食可防寒保暖
:小寒節氣如何養生?小寒節氣不僅要注意體育鍛煉,還要多進補高蛋白食物。運動+飲食,可以全方位防寒保暖。 小寒節氣來臨,意味著冬季進入最寒冷的日子,防寒保暖顯得更加重要了。防寒保暖能使身體處於高抵抗...
2017-03-08 -
冬季抗寒保暖吃什麼
冬季的氣候寒冷。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。下面再冬...
2017-03-10 -
24式簡化太極拳 冬季防寒治病實用小訣竅
冷空氣正式到來,很多人已經收到感冒的威脅。太極拳的好處讓你在冬季裡不再寒冷,太極拳教學中經常提起冬季練拳的好處,練習太極拳能疏通經絡、活血化瘀,給身體增添溫暖,下面我們先學習一下24式簡化太極拳...
2015-11-24 -
冬季防寒小知識有哪些呢
春天馬上就要過去了,進入冬天的季節,雖然冬天外面的太陽又舒服又暖和,每天在屋裡曬會兒太陽本來是好事,可是等到下午以後太陽會漸漸的消失,這時候天氣就會越來越冷,許多人在穿衣服和禦寒方面做不好準備,經...
2015-12-04 -
這些冬季防寒誤區要不得
冬季寒冷,防寒保暖是在所難免的,然而有些人不小心就陷入了冬季防寒誤區,有可能影響身體健康。如出門戴口罩、蒙頭睡覺、熱水洗臉、飲酒抗寒等,這些冬季防寒誤區要不得。 這些冬季防寒誤區要不得 1、戴口...
2016-11-16 -
春節防寒保暖全攻略
春節期間,如不做好防寒保暖措施,容易生病,何以開心過大年?春節防寒保暖非常重要,日常生活中尤其要注意從以下幾個保健方面著手。 春節防寒保暖全攻略 一、常喝白開水:冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白...
2015-02-26 -
防寒保暖 預防銀屑病復發
銀屑病俗稱“牛皮癬”,是一種常見的慢性紅斑鱗屑性皮膚病。銀屑病的臨床症狀多種多樣,比較輕的有尋常型,嚴重的有膿皰型、紅皮病型和關節病型。根據病情的發展,銀屑病又分為進行期、靜止期和退行期三期。 ...
2009-09-14 -
雞湯等4類食物助防寒保暖
富含蛋白質的菜肴就如同添加到火爐裡的燃料,能讓人倍感溫暖;用熱茶和熱湯幫助補充身體水分並保持呼吸道的滋潤;為冬季菜肴添加一些香料和調味品;如果患了感冒或流感,不要忘記喝雞湯,研究表明,雞湯比其...
2010-01-18 -
冬季防寒禦冷需多補充鈣鐵
冬季寒冷,人們就是吃,補充足夠的營養,那麼如何既補充營養,又可以防寒呢?不妨試一下從下述四大飲食方向吃掉寒冷!一、補充鈣鐵,防寒禦冷人怕冷,與肌體攝入某些礦物質較少有關係的。在人體中鈣的含量低,可直...
2013-12-21 -
冬季防寒養腎如何飲食
冬季養生的基本原則當講“藏”。由於人體陽氣閉藏後,人體新陳代謝相應較慢,因而要依靠生命的原動力——“腎”來發揮作用。因此,冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。 1.維生素不能少 焦點:畏寒...
2013-12-19 -
防寒誤區 冬季防寒的誤區有哪些
進入冬季,氣溫隨著一次一次的冷空氣而逐步降低。為了防寒保暖,人們也開始逐步添衣,不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一個粽子。但冬季穿衣防寒保暖並非只是裹成粽子那麼簡單,如果沒有避開以下5個誤區,...
2015-11-23 -
冬季禦寒保暖喝點它最有效
今天早上好冷,今天氣溫多少?這個已經成為了我們每天上班中必說的話語,在這麼冷的冬天,人們往往想盡各種方法來幫助自己抵禦寒冷,取暖措施這個時候是最受歡迎的,其實健康飲食的方式也是能夠禦寒的,下面我們...
2016-01-13 -
冬天腳冷怎麼辦?防寒保暖要從頭到腳
寒從腳下起,保暖最重要 一年四季中,風、寒、暑、濕、燥和火,屬於大自然中的六種不同氣候變化,當它們表現太過或不及的時候就會危害人體而發病。中醫認為,人體的頭、胸、腳這三個部位最容易受涼,尤其是腳...
2012-11-22 -
寒冬氣溫低 防寒保暖12招
冬日的寒冷天氣,容易引發各種身體疾病,因此保暖措施也是非常重要的,近日英國《每日郵報》11月26日刊出“冬季保暖的12個小妙招”,下面一起來看看如何禦寒保暖吧。1。暖氣溫度別太高。英國倫敦大學學院附...
2013-12-03 -
防寒保暖首選這5大食物!
穿對衣服可以保暖,而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。那麼吃什麼食物可以防寒保暖呢?接下來就隨小編一起來瞭解一下吧! “饑寒交迫”這個詞中,饑餓和寒冷常常是同時出現的。而攝取食物後,哪怕是本...
2015-12-24 -
冬季防寒要注意身體哪些部位
寒冷的季節,冬季防寒保暖工作做好了對身體的健康有著很重要的影響作用。特別是下面的幾個部位,非常容易受寒邪侵襲,所以更加要注意做好這些部位的保暖,下面一起看看都有哪些部位吧。 1、胃部 在冬季...
2014-11-18 -
防寒保暖 預防小兒急性喉炎
小兒急性喉炎的發病特點 小兒急性喉炎多由病毒、細菌或過敏所引起,多繼發於咽炎、鼻炎或感冒著涼之後,發病前1~2天出現發熱、咳嗽、流涕、聲嘶等上呼吸道感染症狀,精神狀態尚好,隨著病情的進展,炎症...
2009-09-11 -
夏季為什麼要防寒保暖?
自然界萬物一年四季的變化——春生,夏長,秋收,冬藏,可以歸於陰陽的變化。正如《素問·陰陽應象大論》中說:“陽生陰長,陽殺陰藏。”陰陽二者的關係中始終是陽氣占主導地位,如《素問·生氣通天論》中說:...
2012-04-15