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春季食療去“食火”
三種食物消“食火” 山楂 山楂是最好的幫助消化的食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養物質,並把不利物質遮罩掉。它不光對肉類有效,對辣椒也不例外。山楂的收斂...
2010-03-03 -
冬季如何進補不發胖
冬季吃的多,運動少,坐的多,站的少,怎麼能夠不胖呢? 1、總體能量不過剩:不管你吃什麼吃多少,我們的人體根據我們的身高體重需要一定的熱量。 如果你在最近經常比平時額外的吃了很多食物的話,那麼你...
2009-12-25 -
冬季膏方進補誤區
誤區1:膏方買了就吃 專家觀點:一人一方一爐 中醫膏方講究一人一方一爐。膏方是融中藥、滋補品和相關食品於一爐,按照一人一方、一人一鍋而製作出來的膏類製劑,遵循了中醫臨床用藥辨證施治的原則。...
2011-12-22 -
孕婦能吃茄子嗎 冬季食用茄子禁忌要牢記
大家在日常生活中,都喜歡吃那些蔬菜呢,現在的蔬菜已不再受氣候的影響,只能在某一個季節能吃到,就像茄子,茄子一般只能在夏季生長,但是現在冬季也能照樣吃到茄子,下面我們來看看吃茄子應該注意什麼吧。 ...
2014-01-21 -
紅棗吃多了會怎麼樣 冬季食用紅棗牢記5大禁忌
大家知道紅棗有很多好處,尤其對女性,所以很多女性把紅棗直接是當成零食來吃,那大家知道紅棗也是有很多飲食禁忌的嗎?不是太瞭解的親們趕快跟著小編來看看吧。 紅棗吃多了會怎麼樣 紅棗雖是進補佳品,...
2014-01-16 -
秋季食療 注意蔬果搭配5大禁忌
經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好...
2011-09-16 -
冬季食香菜 助你消食下氣防感冒
冬季到了,天氣寒冷,這個季節最容生病、容易出現感冒發燒等症狀,那麼我們該怎麼辦呢。中醫飲食調理,日常多吃香菜助你消食下氣治感冒。冬季食香菜 助你消食下氣治感冒中醫認為,香菜性味辛、溫,入肺、脾經,有...
2013-12-04 -
五十多歲的女人冬季如何進補
中醫認為冬季進補就要先從脾胃開始。多數中老年人都有脾胃虛弱,消化功能差等問題。因此建議五十多歲的中老年人日常食補以改善脾胃功能為首要原則。 推薦食補方法:紅燒兔肉 做法:先將兔肉切成塊然後加...
2014-12-10 -
冬瓜冬季食益氣除煩養生好!
冬瓜是冬季很常見的一種蔬菜,它不止是一種蔬菜,還是一不錯的保健品,應該說它是一種藥食兩用的瓜類蔬菜。所以,我們在生活中可以拿來煮湯或者炒食。那麼,冬瓜到底具體有哪些養生保健的效果呢? 利小便,...
2016-01-15 -
兒童冬季食品龍虎榜
冬天裡身體的熱量散失會比較多,我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當增加主食,還要多吃些冬季“應節”食品。在此為你一一盡數位列前四位的兒童冬季食品。 NO.1富含維生素的食物 冬季,孩子容...
2009-12-22 -
秋季食療“保胃戰”7個食療方養好胃
進入秋季後天氣逐漸變涼,忽冷忽熱的天氣容易對胃腸道產生刺激,致使胃病復發。腸胃不好,試用7個食療方養好嬌貴的胃。秋季正是養胃的好時機,養好了胃可以輕鬆地度過一個漫長的冬季。花生小米粥材料:小米50克...
2013-09-04 -
夏季食療清“五火” 枸杞祛腎火 梨水祛肝火
症狀主要有:口舌生瘡、口臭、咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等。為度過一個清心、涼爽的夏季,提供一些清"五火"的食療方。綠豆粥祛胃火:表現症狀分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食...
2013-06-20 -
夏季食療養生“因人而異”
氣鬱質: “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現:體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沉,無緣由地歎氣,易失眠。 養生推薦:玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。 用幹玫瑰花泡水喝,有疏肝解鬱、理氣活血的作...
2010-05-31 -
冬季食補必學的三款健康食譜!
現在人們應該關注一下健康飲食了,平時人們不論什麼食物都吃,這樣怎能不患病?而且特別是現在,寒冷的冬天,更是需要利用食物來養生,這樣可以禦寒還可以防止冬天上火。那麼,最適合冬季食補的食物都有哪些呢?...
2016-01-05 -
女性冬季怎麼進補養顏
因為寒冷,很多人冬季進補會選擇吃肉,但對於要維持身材又要維持容顏的女人來說,多吃肉並沒什麼好處,而女人冬季養生又養顏應該吃以下食物進補才最適宜。 1、土豆 土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大...
2015-01-07 -
冬季女人進補的八種食物
冬季進補正當時,女人食補的效果是最好的,而現在恰好是適合進補的季節,你還在等什麼?那女人冬季進補吃什麼? 紅豆 紅豆自古就被認為是養生食品,雖然個子嬌小,但是卻含有豐富的營養。豐富的鐵質能...
2015-11-16 -
癌症病人冬季怎麼進補好呢
是否需要補? 中醫始終認為“正氣不足,疾之成矣”。中醫的正氣包括現代醫學的機體免疫功能、內分泌功能等。正氣不足,當然影響各器官、各組織的功能正常發揮,因而中醫通過“扶正”調理可調節以上系統、器...
2013-03-31 -
哮喘病人冬季怎麼進補?
飲食進補需要根據不同體質來進行。比如體質是氣虛型的,就以補氣為主,吃一些北芪、黨參、西洋參,另外可多吃一些膠體的東西,比如豬蹄、牛筋、鹿筋,這些食物都具有補肺的功效。也可以在醫生的指導下吃一些補肺的...
2013-12-19 -
做自己的“醫生” 秋季食療法解決小病小痛
秋季天氣轉變,有些小病就找上門來,像腹瀉、牙痛、口腔潰瘍等等。去醫院就醫花錢花時間,但是小病小痛又著實折磨人。不如試試看食療,自己做自己的“小病”醫生。秋季四種常見小病食療來解決1、腹瀉推薦飲食:豆...
2014-09-27 -
4款膳食讓你冬季食補益氣又養胃
春生,夏長,秋收,冬藏。冬季是匿藏精氣的時節,由於氣候寒冷,人體對能量與營養的要求較高,而且人體此時的新陳代謝減慢,腸胃吸收功能好,攝入的營養物質很容易被吸收,利用率高,所以能提高機體的抗病能力,還...
2014-01-08