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分享三道冬季產婦進補湯水
方法步驟: 01 黃花肉片湯作用:黃花菜不僅營養豐富,且可降低血中膽固醇,尤宜於有血管動脈硬化的媽媽食用。原料:黃花菜25克,瘦豬肉100克,豬油、精鹽、蔥、味精、香油各適量。製作方法:將黃花菜用...
2015-01-05 -
冬季食桂圓養顏補血
中醫認為,龍眼能補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉,可輔助治療思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、病後或產後體虛及由於脾虛所致之下血失血症等病症,李時珍說:“龍眼大補”,“資益以龍眼為良”。龍眼鮮果有開胃...
2017-02-18 -
不同體質夏季食療養生
中醫認為,人的體質有寒熱虛實之分,根據自己的身體情況,隨同季節變化,選擇具有不同適合自己的養生辦法,才是有益健康的養生之道。 氣鬱質:“林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現:體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常...
2012-10-02 -
自製涼茶 夏季食療的最佳選擇
炎熱的天氣對人體的傷害不小,很多人都在尋找清熱降火又進補的食物。專家告訴我們,這個時候不妨嘗試自製涼茶,比外面賣的要乾淨、純粹,不會摻雜太多非中藥因素,同時對於清涼進補也有不少好處。下面我們就一起...
2015-05-13 -
急性胃炎的夏季食療偏方
急性胃炎的飲食原則 急性發作時最好用清流質飲食,如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄麵湯、去皮紅棗湯,應以鹹食為主,待病情緩解後,可逐步過渡到少渣半流食,儘量少用產氣及含脂肪多的食物,如牛...
2015-07-21 -
四類“虛人”冬季如何進補
不同的人,體質不同,有的人是陽虛型的,有的人則是陰虛型的,而我們稱這些人為“虛人”,一般將“虛人”分為四類,不同類型的體質虛弱的人需要進行不同的進補,尤其是冬季,大家不要盲目的進補,以免進步不當,...
2013-12-16 -
柿子冬季食用生津止渴 渾身上下都是寶
冬季柿子真是寶1紅柿維他命C含量豐可預防感冒柿子中的維他命和礦物質有利於美顏,紅柿中維他命C的含量更是蘋果的10倍,可預防感冒,同時富含維他命A,可預防多種眼疾。其次,紅柿中富含胡蘿蔔素,每100克...
2014-12-23 -
適合冬季食用湯水
冬季天氣寒冷,氣候乾燥,此時喝一點養生湯再適合不過了,下面小編給大家推薦幾款適合冬季的養生湯。 蓮藕排骨湯 材料:蓮藕500克,豬排骨500克,黃酒、生薑、蔥、鹽少許。 製作:豬排骨切段,...
2013-11-21 -
冬季食物調理皮膚秘技
立冬過後,冬天就正式開始了。在乾燥的冬季不要因為忽略飲食而導致面色蒼白發黃、皮膚乾燥。為了改變女性的肌膚在冬季出現的不良現象,首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝,來一次秋季的美麗...
2012-09-28 -
蝦的做法 4款食譜冬季食用治療神經衰弱
蝦的做法油燜大蝦材料海蝦1斤,薑絲一小把(宜多不宜少),白糖2大匙,鹽1小匙,番茄醬2大匙,橄欖油普通炒菜用量做法1去除蝦線。沿蝦背脊剪開一條口子,取出蝦線。將去除蝦線的蝦用水洗淨,並將水瀝幹。2薑...
2014-01-22 -
孕婦冬季警惕進補過度惹便秘
孕婦冬季警惕進補過度惹便秘我們知道在現實生活中,很多人的飲食習慣有很大的改變,導致了我們的身體出現了紊亂的狀態,所以便秘就開始向我們靠近。我們知道其實我有時會便秘和正常,因為便秘並不像腫瘤等疾病那麼...
2015-01-05 -
7種蔬果 適宜在冬季食用
冬季吃什麼蔬菜好?冬季飲食應以滋補為主,南瓜、甘藍、西蘭花等7種蔬果,很適宜在冬季食用。 南瓜: 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種,蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素,這...
2012-09-28 -
冬季如何進補預防皮膚乾燥
進入冬季,由於天氣逐漸寒冷,皮膚的耐寒能力差,因此乾燥的環境容易使得女性皮膚乾燥起皮。中醫認為,松子仁為“果中仙口”,能抗衰老。冬季進食更能養液息風,滋潤肌膚,預防和輔助治療皮膚乾燥症。那麼我們應...
2012-09-28 -
體質虛弱冬季如何進補
養生之道網導讀:體質虛弱冬季如何進補?身體虛弱的人冬季更加要注意進補,但每個人的進補方式都是不一樣的,體質虛弱也要分開進補。那麼,體質虛弱冬季如何進補呢?看看下文的介紹吧。 一、體質虛弱冬季如何進補...
2016-10-24 -
春季食療保健康
春季氣候多變,是傳染病的多發季節。預防春季流行性疾病,氣虛質患者可進食具有健脾益氣作用的食物,包括小米、紅薯、牛肉、兔肉、菜花、胡蘿蔔等;陽虛質者宜適當多吃一些溫陽壯陽的食品,如羊肉、豬肚、帶魚、黃...
2017-03-05 -
夏季食療食譜 荷葉冬瓜盅減脂降壓
將整個冬瓜洗淨,瀝幹水分,隨後切取一端,呈茶盅狀,挖去瓤,蒂部削平,口部周圍切鋸齒紋,口朝上擺放在蒸鍋中。挖出的冬瓜瓤切成小方塊,取鮮荷葉1張,洗淨切碎,一同放入冬瓜盅內,加清水適量,加油、鹽調味。...
2011-03-02 -
夏季食療讓寶寶脾胃健
脾胃在這裡不僅僅指的是現代醫學解剖上的器官意義,中醫脾胃講的更多的是功能的概念。中醫認為脾胃是“氣血生化之源”、“後天之本”。那麼日常生活中家長們應該怎樣在食物方面注意給孩子健脾養胃呢?下面我們推薦...
2011-03-02 -
冬季食用大白菜10禁忌 隔夜熟白菜易致癌
大白菜是日常常見的蔬菜,大白菜不僅含有豐富的維生素C、E,還能起到一定的美容作用,常吃大白菜能預防多種疾病,那麼,在我們日常食用大白菜中有沒有瞭解過,其實簡單的蔬菜也會有禁忌,接下來,小編就為大家...
2017-03-05 -
自製涼茶夏季食療的最佳選擇
【導讀】自製涼茶夏季食療的最佳選擇!炎熱的天氣對人體的傷害不小,很多人都在尋找清熱降火又進補的食物。專家告訴我們,這個時候不妨嘗試自製涼茶,比外面賣的要乾淨、純粹,不會摻雜太多非中藥因素,同時對於...
2016-01-07 -
健脾的食物 冬季最佳進補的食療藥膳
冬季進補需分清體質,不可盲目進補,以免起到反作用。如果實在無法辨別個人體質的寒熱,可使用一些性質較為平和的食物,如核桃、芝麻、龍眼肉、栗子、芡實等。 冬季養生藥膳: 蓮子桂圓湯:先將蓮子用清水浸泡1...
2016-05-01