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男性冬季養生 冬季飲食五不宜
現在很多人都開始關注養生保健,不僅僅是女性朋友們,許多的男性也開始注重自己的身體健康!你們知道男性冬季養生需要注意些什麼嗎,男性養生的方法都有哪些呢?其實生活中只要多多瞭解一些保健常識就可以了哦...
2014-10-30 -
冬季孕婦養生 最適合孕婦的冬季飲食
導讀:冬季孕婦養生,保障孕婦和胎兒的健康是很關鍵的,尤其到了冬季,氣候寒冷乾燥,很影響孕婦的健康,所以冬季孕婦養生是很重要的。四季養生網小編告訴大家,在冬季最適合孕婦吃的食物有以下這些。 ...
2017-03-08 -
冬天吃什麼最養生?冬季飲食注意事項
冬天吃什麼最養生?冬季飲食除了要做好保暖的 效果外,還有注意補充所需的營養物質。那麼,冬天吃什麼好呢?在這裡,小編為大家帶來了幾種適合在冬天吃的食物,一起來看看都有哪些吧。冬天吃什麼好健康主食蒸著吃...
2014-12-20 -
冬季養生之飲食養生篇
冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無擾乎陽”的原則,飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。 1.養腎為先 寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力,是人體的先天之本。冬季,人體陽氣內斂,人體的生理活動也...
2017-03-10 -
【冬季養生】冬季飲食禁忌多 7種水果要少吃
冬季一天中溫差變化很大,而且還常伴有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降。飲食上儘量選擇防秋燥、滋陰養腎、清肺潤肺的果蔬,並注意要少吃以下7種果蔬。 1.大棗: 吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時,棗裡...
2017-03-10 -
【冬季養生】冬季飲食小常識與推薦食物
冬季吃“冷食”不但能增強胃、腸功能,對胃、腸進行耐寒鍛煉,還能使人體從內部降溫。冷食可刺激機體的免疫系統,從而增強機體免疫功能。但冬天的冷不是“冰鎮”,而是將“冷”的最低溫度設在“手摸著不是冰涼的...
2017-03-10 -
冬季進補前先引補 注意中醫飲食養生4tips
2013年的冬季已經到來,在冬季寒冷的季節,中醫養生保健之飲食養生的四大注意事項你知多少,小編為你詳細介紹如下:1.進補前先引補立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程,所以要做好引補。比如食用性質...
2013-11-16 -
冬季老人怎麼飲食養生方法
現在的生活條件越來越高,作為子女總是想把父母的生活安排好,讓他們安然度過晚年,時下正值冬季,也是疾病的高發時期,老年人身體器官的功能都在減弱,因此更需要注意,那麼老人冬季養生應該吃些什麼呢? ...
2013-01-10 -
冬季多吃“四冬”好養生 冬季飲食盤點
冬季養生滋補不可錯過的美味藥膳。合理的藥膳其實對於人們的身體有著很好的滋補作用的,尤其是在冬季的時候,外面的天氣寒冷,人們身體很容易受到寒氣的侵襲,所以,在冬季養生的時候,可以適當的進行一些藥膳滋...
2012-12-14 -
冬季孕婦的飲食養生原則
多吃粗糧 孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內蘊化熱,嚴重者口角會出現糜爛。孕媽咪應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進食品種,避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物,減少對口腔和腸...
2013-02-01 -
【養生指南:白內障患者的冬季飲食要注意】
冬季是老年人白內障的高發季,如何預防白內障發作成了眾人關心的話題。專家表示,要想預防白內障發作或復發,患者冬季飲食保健很重要。 1、常飲茶,茶葉中含有一種鞣酸物質,具有抗氧化反應作用。白內障的發...
2017-04-11 -
【養生指南:白內障患者冬季飲食保健】
冬季是老年人白內障的高發季,如何預防白內障發作成了眾人關心的話題。專家表示,要想預防白內障發作或復發,患者冬季飲食保健很重要。 1、常飲茶,茶葉中含有一種鞣酸物質,具有抗氧化反應作用。白內障的發...
2017-04-11 -
冬季飲食保健養生要注意什麼
1、體弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天,很多人非常愛吃狗肉火鍋,狗肉不油膩,但產熱量大,增溫禦寒能力較強。因此,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但是,決不能盲目食狗肉,以免食用了狂犬肉,染上狂...
2014-12-04 -
冬季不同人群飲食養生總攻略
冬季養生在飲食方面,應當遵循“秋冬養陰”,“無擾乎陽”的原則,適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食,包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等;人怕冷與其體內缺乏礦物質和維生素有關,因此應注意補充礦物質和維生素;寒...
2013-10-09 -
冬季怎麼飲食養生方法
一年有四季,每一季的飲食都有所不同,這是根據季節來調整的,並且這種調整帶來的效果也是非常好的,所以大家更有必要瞭解一下冬天吃什麼有利於健康,這樣在三餐中下功夫帶來的好處十分明顯,能在飲食的同時養...
2013-01-02 -
6款冬季飲食 養生美容又補血
黑米粥 菜系及功效:精品主食 氣血雙補食譜 工藝:煮 黑米粥的製作材料: 主料:黑米30克,粳米70克 輔料:棗(幹)20克,銀耳(幹)15克,芝麻10克,大豆15克 黑米粥的特色: 柔膩可口。 ...
2009-11-27 -
寒性體質冬季如何養生 冬季飲食注意事項
人的體質有很多種,寒性體質就是其中一種。而現在已步入冬季,寒性體質養生尤為重要,那麼寒性體質冬季如何養生?寒性體質的冬季飲食又有哪些注意事項?一起來看看吧。 寒性體質冬季如何養生 1、飲食因時制宜 ...
2016-04-28 -
吃什麼可以排毒 冬季飲食排毒養生的小妙招
冬天氣溫低,蝸居在家裡上上網、看看電視是大多數的人首選,殊不知,此時體內已經積累了足以致病的“毒素”。排毒顯得尤為重要,今天小編教你冬季飲食排毒養生的小妙招,幫你排出這些惡劣因數。 1、纖維質食品 ...
2016-04-29 -
冬季飲食 不同人群的冬季養生攻略
冬季養生在飲食方面,應當遵循“秋冬養陰”,“無擾乎陽”的原則,適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食,包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等;人怕冷與其體內缺乏礦物質和維生素有關,因此應注意補充礦物質和維生素;寒冷...
2016-04-29 -
秋季如何飲食養生 秋季飲食應多吃白色食物
秋季氣溫變化大,天氣逐漸涼爽,且氣候乾燥。隨著暑熱的消退,人們從暑熱的困乏中解脫出來,食欲也逐漸提高。同時,這個季節是豐收的季節,食物的品種最為豐富,花苔、瓜果、豆莢類的蔬菜種類很多,魚類、肉類、蛋...
2016-04-30