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冬季養生要注意四大禁忌
養生要注意四大禁忌1忌蒙頭睡覺冬令天寒,一般蓋厚被睡覺,因此,被窩內空氣不流暢,再加上人體散發出來的體臭汗臭味、呼出氣中的二氧化碳、腸道排出的有害氣體,致使被窩內空氣混濁。如果蒙頭睡覺,會使體內氧飽...
2016-11-25 -
冬季吃火鍋能暖胃 養生禁忌有哪些?
冬季吃火鍋的禁忌1忌吃的時間太長:長有的人一吃就是數小時之久,甚至通宵達旦,這樣會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌,腺體得不到正常的休息,導致胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉,嚴重的可患慢性胃腸炎、...
2014-11-25 -
冬季養生注意11大飲食禁忌
冬季的進補有一定的講究,並非多多益善,下面讓小編來為您進行詳細的介紹。 1、忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易...
2013-11-18 -
冬季養生小常識 這些禁忌要切記
冬季養生的小常識有哪些?冬季氣溫非常低,對於一些人來講可能少有不慎就會染上疾病了。那冬季該如何養生呢?下面小編來給大家推薦幾個養生的小常識,這些禁忌要切記哦! 1.忌早起科頭 “科頭”即不戴帽子。...
2017-02-27 -
春季養生禁忌 5種水果多吃會影響身體健康
春季禁忌水果春季也是水果旺季,各種水果紛紛上市,但是春季吃水果要講究,不可亂吃。那麼吃水果要注意哪些呢?哪些水果春季的時候不宜多吃呢?下面就來瞭解一下春季不宜多吃的五種水果。香蕉問題:為了讓香蕉表皮...
2014-03-30 -
冬季養生進補必的9個禁忌
冬季是進補的季節,這個季節人們的食欲增加,人體很容易被各類疾病侵襲,所以養生一定要知道進補的9大禁忌 一忌無病亂補 無病亂補,既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引...
2015-12-04 -
秋季養生禁忌 秋季養生小常識
三忌重進輕出 隨著人民生活水準的提高,不少家庭天天有葷腥,餐餐大油膩,到了秋天,天氣轉涼,人們的味覺增強,食欲大振,飲食會不知不覺地過量,使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人,使人睡眠充足,汗液減...
2017-03-07 -
冬季養生必須要禁忌哪些食物
在冬季的時候,因為天氣是很乾燥的,這個時候,很多人容易上火,甚至不及時的去除的話,會引起一些不良的疾病,不少人對此都是欲哭無淚,不過這個時候,不要著急,對於冬季的時候,自己去火是很有講究的,我們還...
2015-11-25 -
冬季養生進補的三大禁忌
1、不要盲目進補 市民對養生的認識可能存在一些誤區。比如隨意進補膏方、阿膠等保健品,或者盲目補腎,專吃冬蟲夏草等名貴藥材。之所以會有這些誤區,原因在於市民不瞭解醫學的基本原理,不瞭解自身狀況,也不...
2012-09-29 -
秋季養生禁忌 切勿走養生誤區
導讀:之前小編文章曾經提及秋季養生八字訣:潤燥、補肺、養陰、多酸,可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來,應注意八大禁忌。 一、忌以藥代食 藥補不如食補,重藥物輕食物是不科...
2017-03-07 -
冬季養生禁忌空腹喝牛奶
牛奶是我們生活中經常要喝的飲料,牛奶以其豐富的營養征服了我們,如今很多人每天早晨起來就會喝杯牛奶。認為這是最營養的。其實這是個錯誤的觀點。牛奶最好不要空腹喝,同樣還有些飲料不能空腹喝,下面我們就來...
2013-12-23 -
冬季養生 睡眠禁忌有哪些
導讀:冬季到了,天氣轉涼,起床困難戶是越來越多,睡眠對養生有很好的幫助,但是睡的過多過少都會影響身體健康,四季養生網小編來為大家科普一下關於睡眠養生問題,睡前禁忌有哪些。 睡前禁忌: ...
2017-03-08 -
辦公室的冬季養生之道 五大妙招六大禁忌
五大妙招 1、必備保濕噴霧 很多MM會覺得自己的肌膚非常的乾燥,保濕噴霧那就是辦公室的必備了。噴霧式的滋潤液可以在你覺得肌膚乾燥時候發揮功效,只要我們往臉上輕輕一噴,除了可保濕肌膚潤澤,也可以...
2013-01-08 -
防病有招 春季養生禁忌要牢記
春季,是流感和傳播性疾病肆虐的季節,這時候,女性朋友們要做好保健工作,一起來看看吧。 女性預防疾病四大招 1、堅持鍛煉 人體自身的免疫系統是人體疾病的最好“預防者和醫生”。適量的鍛煉能促...
2016-03-22 -
春季養生禁忌 5種水果不能吃
香蕉 問題:為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用過量二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。 支招:正確的方法應該是加溫熏熟。 營養師:香蕉是一種...
2014-02-28 -
老年人春季養生禁忌有哪些?
老年人春季養生注意以下五忌: 一忌四處串門。 春季是呼吸道傳染病的多發季節。老年人由於免疫力差,所以容易感染。在疾病流行期間,老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口,或吃幾瓣生蒜...
2011-03-09 -
犯春季養生禁忌必損陽折壽!
1、一忌戀床 誠然,充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為,多睡有益健康,尤其是有利於青少年生長發育,所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來,使睡眠時間大大超過需要。這是一種不良習慣,...
2010-04-10 -
春季養生禁忌事項
春季,這個季節叫作發陳,為一年之始。發陳,為藏久外達之勢,天地萬物欣欣茂發,一派氣憤但願盎然景象。 一、忌戀床 誠然,充足的睡眠可解除疲憊、恢復精力。但有的人錯誤地以為,多睡有益健康,尤其是...
2011-04-25 -
養生禁忌 冬季養生保健5個細節要注意
在寒冬中,經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果(西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等),導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊,到了隔年春天,身體的健康必然大受影響。冬季養生,以藏為道。在寒冷的冬季裡,體...
2016-04-30 -
四季養生禁忌有哪些
養生是一種身體保健的方法,一般主要是通過日常的生活和飲食來對身體進行調理,讓身體和自然達到一體的情況,也是一種天、地人相結合的方法,通過平時的養生可以讓我們的身體更加的健康,同時也讓我們的壽命得到...
2016-08-07