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四款適合在冬季養腎的藥膳
腎是人體的重要部位，如果腎臟不好的話，很容易使人生病。尤其是在寒冷的冬季，會很難適應這些溫度變化，所以冬季養腎非常關鍵。下麵小編就為你推薦幾款適合在冬季養腎的藥膳方，趕緊來看看吧！ 冬季補腎...
2016-11-13 -
最適合冬季養胃的三款食譜
嚴寒冬日是胃病的高發季，很多老胃病患者最苦惱。如果經常胃痛沒有調理好，就容易轉為胃病，所以日常調理保養變得異常重要。那麼冬季該如何養胃呢？今天小編就為大家推薦冬季3大常見食療方能有效改善胃痛胃寒...
2016-12-12 -
冬季養生必吃4道菜 羊肉洋蔥能抗寒
冬季必吃四道暖身菜1北豆腐吃不胖能抗寒適宜人群：減肥和偏食的人。北豆腐裡含有豐富的維生素B2，能減少平時工作、活動時體內熱量的快速散失，不但有助於保持能量，還能幫您提高耐寒能力，而且吃了不發胖。2山...
2014-11-14 -
冬季養生 薦7種戶外強身運動
俗話說：“冬天動一動，少生一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”寒冬時節，做做運動，強化身體，可有效改善機體抗寒能力。今天推薦7種冬天最適宜的運動，為了自己及家人的健康，一定要多運動哦。 冬季堅持每天做...
2015-02-28 -
冬季養生就吃五穀雜糧養生粥
冬季是養生的好時節，那麼冬季養生吃什麼好呢？微微健康網小編要為你推薦一些營養保健的冬季養生粥，都是有五穀雜糧製作而成的，絕對是您養生的必備食品。 五穀合一：史上最強營養粥冬季養生“一碗”搞定 原料...
2012-09-28 -
夏季養顏滅火器蓮子絲瓜湯麵
乾燥的夏季，人體大量出汗，在補充水分的同時，鹽分的攝取相當重要。在飲食方面以清補、健脾、祛暑化濕為原則。現在是吃蓮蓬的最好季節，剛剛上市的蓮蓬米口感微甜肉質脆嫩非常的暢銷。蓮蓬米無論是生吃或者熟燉...
2017-03-05 -
冬季養生 精神調養是關鍵
養生保健內容廣博、包羅萬象，如果僅僅簡單地認為養生保健只是加強運動和飲食調理，未免過於片面。事實上，調養精神也是養生的一部分。冬季是補養身體的好時節，在注意飲食和運動的同時加強精神心理的調節，對於身...
2011-05-04 -
何謂冬季養生之道
一、冬天戴圍巾，別捂嘴 在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小夥還是漂亮的姑娘，出門圍上一條圍巾，既有防風禦寒之效，又能增添美的風采。在戴圍巾時，不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法，看似保...
2011-05-04 -
冬季養生要注重精神調養
養生保健內容廣博、包羅萬象，如果僅僅簡單地認為養生保健只是加強運動和飲食調理，未免過於片面。事實上，調養精神也是養生的一部分。冬季是補養身體的好時節，在注意飲食和運動的同時加強精神心理的調節，對於身...
2011-05-04 -
寒冬臘月容易誘發心臟病 冬季養生有3防
冬季養生要注意預防三類疾病寒冷的冬天到來，我們務必要重視起養生保健的重要作用，讓自己做好防範措施，避免受到疾病的侵擾，下面，我們來瞭解下冬季常見的三類疾病，以及如何來有效預防它們。1呼吸道疾病吳允華...
2014-11-25 -
適合女人冬季養生的食物有哪些？
1、胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。 芝...
2013-01-10 -
冬季養生就喝三款養生湯
冬季喝湯無論從養生學還是寒冷的氣候裡滿足味蕾來講都是個不錯的差事。那麼冬季喝什麼湯比較好？ 冬季喝什麼湯比較好？ 鯽魚湯 鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化...
2016-12-21 -
冬季吃什麼好 冬季養生必備食物
冬季吃什麼好?隨著天氣的轉涼，立冬悄悄來臨。那麼，大家知道冬季吃什麼好呢，冬季養生需要注意什麼呢?一起和小編來看看冬季吃什麼好的相關介紹吧! 冬季吃什麼好 1、南瓜 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的...
2017-03-05 -
冬季養胃必須吃三寶 山楂麥芽助你護好胃
中藥健胃三寶1山楂山楂能增加胃消化酶的分泌，提高蛋白酶的活性，其脂肪酶可促進脂肪分解，促進消化。山楂對於肉食造成的食積效果最好，因此在吃包肉的鹹湯圓可以搭配山楂茶使用。生山楂消食的效果比炒山楂好。使...
2015-01-08 -
冬季養生不能少4種湯品
冬天吃什麼呢？在冬季飲食中需要做到的就是補充營養以及保暖，所以餐桌上少不了的就是湯品。湯品的種類有很多，究竟哪種適合在冬天喝呢？接下來，天天養生小編所推薦的4種是在冬天一定不能少的哦。 冬季不能...
2016-01-21 -
冬季養腎警惕五個危險信號
腎臟是人的重要器官，一旦腎臟除了問題，就很容易表現在臉上、身上，讓人受不了。因此，對身體的保養，離不開對腎臟的保養，尤其是在冬季這個保養的好時節。那麼，冬季如何保養腎臟呢?冬季保養需要注意一些原則...
2013-12-16 -
冬季養生如何補熱能
我們在日常的保健養生上，因為一年的季節不同，所以我們養生的方法也要不一樣，對於冬季來說，因為氣候乾燥，氣溫較低，所以在冬季養生中，保溫是很重要的，那麼我們如何利用飲食來達到冬季保溫保暖的目的呢？ ...
2016-02-09 -
冬季養生之道 早晨必做的事情
冬季養生之道都有哪些?冬季是寒冷嚴酷的季節，在這個時候養生的方法自然與別的時期是不一樣的。那冬季的養生之道是什麼呢?下面小編為大家介紹一下冬季養生之道，這些事情早晨必須做哦! 早餐前應先喝水 人經...
2017-03-06 -
冬季養生 保持室內空氣流動
導讀：入冬了，就要多瞭解一下關於冬季的養生知識了，四季養生網小編告訴大家，不要因為嫌冷，就把家裡門和窗戶關的嚴嚴的，室內要經常通風;飲食也要調節，要多攝取熱性的食物。 第一：保持室內空氣...
2017-03-06 -
最適合孕婦的冬季養生粥
隨著漸涼的天氣，空氣也變得乾燥，但准媽媽們卻覺得身體有些燥熱，容易上火且食欲不振。這個時候，一些營養卻溫和滋補的粥是最好的選擇。小編給准媽媽們介紹幾款適合冬季喝的粥品，希望適合媽媽們的口味。 1...
2016-02-07
