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冬季女性最宜飲用4款溫暖湯
中醫認為,冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備,又要有足夠的能量抗寒禦病。所以,眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水,尤其是女人,經常喝湯更能起到養生、美容的作用。今天就為女性朋友推薦4款適...
2011-11-24 -
冬日飲食養生幾個重要事項
立冬後,天氣變得有些寒涼,講究養生的人,都會在飲食上做出調整,下面四個養生飲食方法你可以學一下。 鹹味入腎補益陰血 根據“秋冬養陰”,“冬季養腎”的原則,冬季可以適量多吃點鮮味食物,如海帶...
2014-12-09 -
春日暖陽 孕媽咪曬太陽有講究
已經懷孕5個月的穆子都不敢照鏡子了,因為她每天上午都堅持曬3個小時的太陽。現在穆子的臉上,可以說除了眼球是白色的,整張臉都是黑色的。可是,曬太陽真的越久越好嗎? 一、曬太陽,對孕媽咪和胎兒都有...
2014-05-04 -
冬日寶寶室外活動安全手冊
一般而言,冬天幼兒室外活動主要有以下的安全隱患: 1.寒風 在北風地區,冬季的寒風風力不僅凜冽,而且持續時間長,是重大的季節性安全隱患之一。寒風過於猛烈,使寶寶在室外活動時容易摔倒、容易迷失方...
2011-01-11 -
冬日家裡該給寶寶備哪些藥品?
天氣又冷又乾燥,寶寶在這種氣候中總是大病小病的不斷,有的時候還總得跑去醫院。一下子寶寶成了全家的焦點,健康成了頭等大事。那麼平時,父母需要給寶寶準備好哪些藥物以防萬一呢? 輕微感冒(噴嚏、流涕)...
2010-12-30 -
寒冷冬日不用怕 日媒教你快速進入溫暖夢鄉
“躺在被子裡也總是沒有睡意”、“半夜被凍醒”……你是否也被一樣的問題困擾著呢?優質的睡眠是擁有美肌和健康的重要因素。但寒冷的冬天總是讓人難以入眠。日本Modelpress網站1月9日刊文介紹了通過足...
2014-01-13 -
冬日戴錯帽子,加劇脫髮危機
脫髮危機 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 戴帽子“不對路”會導致脫髮加重 一根...
2011-12-27 -
冬日養生湯推薦
精鹽 養生保健問題,不管是誰都能應該更加的注重,因為我們都知道,如果在平時生活當中不太重視這些問題的話,就容易受到一些疾病的影響和傷害,而在冬季的時候我們可以製作一些養生湯,這樣就可以幫助自己養生同...
2015-12-12 -
冬天皮膚乾燥吃什麼好 飲食緩解冬日乾燥要多食酸少吃鹽
皮膚乾燥吃什麼好 飲食緩解冬日乾燥要多食酸少吃鹽" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">...
2011-12-09 -
冬日唇裂吃山藥健脾是關鍵
治嘴唇乾裂健脾是關鍵 中醫認為:脾開竅于口,其華在唇。意思是說,嘴唇的色澤與脾密切相關,健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵,秋天氣候乾燥,如果新鮮蔬菜吃得太少,人體維生素攝入量不足,使口唇粘膜表皮細胞抵抗力...
2011-11-25 -
冬日唇裂 吃山藥健脾氣
唇裂 吃山藥健脾氣" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 冬季天干氣燥,很多人都會覺...
2011-11-24 -
冬日家中必做養生7件事
當在寒冷天氣中奔波了一天的我們回到家,如果家中的保暖措施做得不夠好,難道我們還要繼續受凍?不如動動小手腳,用簡單的方法讓自己的小窩變得暖和起來,盡情享受家的擁抱。 1、地面潑水調室溫 冬天的氣...
2011-11-24 -
高血壓患者冬日應該吃早餐
餐型:早餐 內容:芝麻餅50克(芝麻10克 白麵40克);雙色卷1個(玉米麵15克 白麵10克);小饅頭1個(玉米麵10克 白麵10克);以上主食總計 100克;蜂蜜牛奶(蜂蜜10克 牛奶25...
2011-03-10 -
詳解冬日最佳去黑頭的方法
怎樣去黑頭是很多愛美人士的一大煩惱,有些皮膚細嫩的人在使用黑頭鼻貼後感覺很痛,這與鼻貼需要以水來產生黏力有關。要麼是使用時塗了太多的水,產生的黏力太大;要麼是貼在鼻子上的時間太長,等到膠力很強時...
2010-01-18 -
3大補水法讓你冬日皮膚水靈靈
冬季,乾燥的天氣,皮膚也容易出現乾燥的情況,如果不注意,就會使肌膚越來越差,而且肌膚也會慢慢老化,所以補水工作一定要做好!好的飲食習慣能補水補水方法1、午後提神茶在下午4時,該補水,這時大腦也有點疲...
2015-01-10 -
冬日泡腳 你要留心4件事
冬天到來,泡腳儼然成為了現階段的養生利器。俗話說:“富人吃補藥,窮人泡泡腳。”近日,某地一市民在泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂,經搶救無效後離世。專家稱,熱水泡腳是有一定講究的,泡錯了沒好處,以下這些泡...
2014-12-15 -
健康食譜助你冬日養胃
冬季胃病患者要注意胃部和腹部保暖,飲食應定時定量。下面推薦幾個養胃食療方供參考。 近來氣溫偏低,冷空氣刺激,引起不少老胃病患者舊病復發。胃疼、腹脹、打嗝、反酸、噁心等症狀隨之接踵而至。 如...
2011-12-28 -
冬日戶外鍛煉4A原則
秋季天氣舒爽,有別夏季的悶熱,這時候非常適合做些健身運動來調養身體。順應秋天季節特點,養生鍛煉最好遵循4A原則,做到重收斂、主打慢、練耐寒、護好肩。小編和大家一起學習秋季生活保健知識。 金秋送爽...
2011-12-16 -
八個回暖計 不做冬日“冰美人”
北方從11月15日開始供暖,然而冬日裡的“冰美人”並沒有得到減少。相對於在潮濕陰冷的南方,很多美女們開始出現,手冰冰、腳冰冰、腰背冰冰等現象。這些“越來越冷”的身體狀況背後也存在著極大的健康隱患。全...
2013-12-12 -
冬日洗澡要講究 太勤過熱皆不宜
冬季因天氣特殊的原因,洗澡要特別講究,否則嚴重者會因血液不暢等問題導致猝死。包括要注意洗澡順序、洗澡頻率時長、洗澡水溫等,還要留意當發生下面提及的情況時請千萬不要洗澡!一、如何正確洗澡?1、洗澡順序...
2014-01-03