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進補吃大棗的三大必知誤區
養生,需要給身體及時的進行進補,該怎麼辦呢?很多人選擇吃大棗,大棗含有豐富的營養,是進補不錯的選擇,但是吃大棗也不能亂吃,如果吃的不適當對身體造成一定的傷害,小天提醒大家一定要注意三大誤區,具體詳...
2016-09-02 -
秋冬進補並非人人皆宜
最佳進補時節秋季始 秋季意味著進補黃金季節的來臨,但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果,有時還會損害健康。 秋季進補吃什麼 人參、燕窩、蓮子、芝麻……面對各種各樣的補品,一些消費者感到茫然,秋季進...
2011-04-17 -
阿膠進補效果好 五類人群不宜吃
近年來,阿膠越來越受到女性朋友的喜愛,認為吃阿膠可以滋補包養。不過,要提醒大家的是並非所有人都適合吃阿膠來進補哦。今天,小編就來具體為大家介紹一下阿膠應該怎麼吃吧。 阿膠的常見吃法 阿膠金絲棗...
2016-09-02 -
冬至過後驅寒吃它准沒錯
冬至過後驅寒吃它准沒錯1食材狗肉、大蒜、料酒、醬油、適量辣椒、適量鹽2做法1、早上從市場買來狗肉之後就先放在清水裡邊浸泡,浸泡的時間長久一點,最好從早上浸泡到中午2、這邊的狗肉在浸泡的時候就可以先準...
2016-12-24 -
秋天進補時要哪些素食選擇呢
秋季是一個進補的季節,而且由於我們在夏季能量消耗過大,而日常飲食卻不相應的增加,反而減少。所以秋季的進補勢在必行。今天我們就為大家介紹幾款秋季適宜吃的素食。 1、芋頭:芋頭富含澱粉,營養豐富。每...
2016-09-01 -
冬至養生針灸通穴 起居保健有禁忌
冬至健康養生保健針灸通穴冬至是陰陽二氣的自然轉化,這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發身體陽氣上升的最佳時間。在冬至前後四天,加上冬至這一天共九天中,可以通過用艾條灸神闕穴的方法養生。把艾條點著後以肚...
2014-12-02 -
冬至養生枸杞怎麼吃最好?
枸杞的功效與飲食禁忌枸杞四季皆宜。每個季節有每個季節的吃法,對應了不同的功效。其實,枸杞是一種常用中藥,具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。中醫認為,枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一...
2014-11-26 -
冬季進補不用肉 五穀幫你養活氣血
冬季進補不用肉五穀幫你養活氣血1粳米補肺氣粳米這個詞大家比較陌生,其實也就是我們常吃的大米的一種。如東北的大米、南方的珍珠米和江澤一帶的圓滿都屬於粳米,其外形比較短粗。在中醫看來粳米性味甘、淡,平和...
2016-02-10 -
男人秋天進補忌生吃 多吃5種食物
男人在秋天應該怎麼吃呢?秋天是進補的季節,飲食上需要合理安排。即使是不注意日常飲食的男性朋友也應該要多關注一下進補方法。在這裡,小編為大家介紹一下男人秋天進補飲食的宜與忌都是怎樣的吧。 男人秋天...
2016-08-30 -
中醫:冬季進補因人而異
溫補氣血喝當歸生薑羊肉湯 當歸生薑羊肉湯驅寒補血,主要材料是羊肉、生薑、當歸三味。其中,當歸是常用的補血藥材,有活血養血補血的作用,生薑則能解表發汗、溫中散寒,前兩者配以溫補的羊肉,可起到驅寒...
2010-06-26 -
辨明自身體質 陰陽反向進補
茫茫宇宙,雖變化莫測,但皆可以陰陽論:男為陽、女為陰;外為陽、內為陰;背為陽、腹為陰;頭部為陽、足部為陰;體表為陽、內臟為陰;皮膚為陽、肌肉筋骨為陰。陰陽平衡是人體的最高境界,偏陰偏陽都是病,陰...
2012-11-16 -
冬天進補春天打虎 警惕3大錯誤觀點養生變傷身
冬至養生因人而異注意誤區1錯誤觀點天冷了,要像以前一樣堅持多運動。冬季要注意“冬藏”,不可再像春夏鍛煉一樣大汗淋漓了,要“收斂”些。冬天人的免疫力和體質會下降,從而進入一個相對低谷階段,經常鍛煉確實...
2014-11-25 -
孕婦冬季警惕進補過度惹便秘
孕婦冬季警惕進補過度惹便秘我們知道在現實生活中,很多人的飲食習慣有很大的改變,導致了我們的身體出現了紊亂的狀態,所以便秘就開始向我們靠近。我們知道其實我有時會便秘和正常,因為便秘並不像腫瘤等疾病那麼...
2015-01-05 -
入秋之後 避免無病進補
入秋之後避免無病進補 秋季進補要避免無病進補,避免虛實不分。中醫治療的原則是虛者補之,對症服藥才能補益身體,不是虛症病人不宜用補藥,否則會適得其反。如果需要進補,還要注意進補適量,切忌以藥代食。 ...
2017-02-28 -
冬至養生吃什麼水果好 6種瓜果吃出健康好身體
冬至養生吃什麼水果1山楂在寒冷的冬至節氣到來之時,吃一些美味又營養的山楂,讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選擇。每百克山楂果肉中含膳食纖維3.1克。俗話說:“欲得長生,腸中常清”。膳食纖維是身...
2014-12-12 -
食療進補 涼茶不是誰都能喝
據新加坡《聯合早報》報導,許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶,為了自己的健康著想,飲用涼茶,還是應該謹慎選擇,必要時可請教醫師。 許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶。 涼茶的作用一般是用以清...
2012-09-28 -
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌1冬季吃羊肉忌與茶同食茶水是羊肉的剋星。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產生鞣酸蛋白質,使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進而誘發便秘。做...
2016-11-25 -
立秋養生進補的八大禁忌
立秋,立秋養生進補要注意哪些呢?進補有哪些禁忌呢?下面就來瞭解一下立秋養生進補的八大禁忌。 忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血...
2016-08-09 -
冬至養生吃什麼 糖尿病人不妨吃餃子
養生之道網導讀:冬至養生吃什麼?糖尿病人不妨吃餃子!在北方,有著冬至戶戶吃餃子的習俗。葷素搭配的餃子可以說是一種營養均衡的食物,能提供人體所需的營養物質。因此,建議糖尿病人冬至養生可以吃餃子。 一、...
2014-12-22 -
年末加班熬夜 我們該怎麼進補
當熬夜成為了一種不得已的選擇,如何保證熬夜的品質,又減少對身體健康的影響,就成了一個重要的話題。由於現代白領大多工作繁忙,身體多少存在氣虛等亞健康症狀,而熬夜則會使症狀加重,因此,也要注意飲食...
2016-02-03