枸杞四季皆宜。 每個季節有每個季節的吃法， 對應了不同的功效。 其實， 枸杞是一種常用中藥， 具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。 中醫認為， 枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。 枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼， 它對治療肝臟疾病有效。 那麼， 冬季吃枸杞的最有價值的吃法是什麼呢?是不是所有人都適合吃枸杞呢?
枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。
對於肝臟病人來說， 枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存， 有防治脂肪肝的作用。 枸杞葉中所含的葉綠素也有助於肝臟的解毒，
是藥三分毒。 枸杞畢竟是藥， 藥品治療疾病是靠藥性。 如果你的身體沒有毛病， 還是少吃為好。 不宜亂用補虛藥， 以防“閉門留寇”。
虛寒的人服用會出現拉肚子的現象。 甚至有滑脫泄瀉之弊,所以有內熱未清慎用。
有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服， 視力模糊。 所以說， 枸杞子不可常吃， 是藥三分毒。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
體質虛弱、抵抗力差的人其實是最適合吃枸杞的是。
不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 由於枸杞溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
冬至枸杞怎麼吃1枸杞河鰻湯
特色：湯色微紅。
主料：河鰻(白鱔)1條(約500克)， 排骨600克， 枸杞3克， 蝦米3克。
配料：生薑1片， 蔥2根， 鹽適量， 胡椒粉適量。
製作：將宰殺、洗淨的河鰻切成段， 同排骨一起用沸水飛去血穢後， 把排骨排放在燉盅底， 鰻魚置於其上；加入鹽， 撒上蝦米、枸杞、蔥條， 倒入適量沸水， 隔水約燉1小時；食用時除去蔥條。
2杞菊決明子茶
材料：炒後的決明子10g、谷禾樂枸杞一小勺、菊花5朵.
做法：先將決明子洗淨， 然後熱鍋， 可以用鐵鍋或者平底鍋；將決明子放入鍋中， 小火幹炒至有香味， 並且聽到劈啪的響聲即可；還可以用堅硬的利器將炒後的決明子敲碎， 這樣效果更好；最後就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡， 悶15分鐘左右即可飲用。
功效：枸杞有滋補肝腎、強筋壯骨、抗衰老、潤肺明目的功效， 可治療精血不足、耳鳴眼花、視力減退、腰膝酸軟等症， 對陰虛、陽虛都有滋補作用。
枸杞四季皆宜春天， 萬物復蘇， 人體陽氣漸漸升發。 枸杞味甘平補， 春季可以單獨服用， 也可與味甘微溫之品同時服用， 助人陽氣生髮， 比如說黃芪等。
夏日炎炎， 人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱， 枸杞子味甘，
秋季樹葉凋零， 空氣乾燥， 人們總感覺到口幹唇裂， 皮膚起屑， 用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。 這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品， 比如雪梨、川貝、百合、玉竹等， 效果更好。 當然， 也可以配用一些酸性的食品， 如山楂等， 以達“酸甘化陰”之效。
進入冬季， 人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。 枸杞子能夠平補陽氣， 天天服用， 特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用， 有助於人體陽氣生長， 抵抗自然界嚴寒。
不過， 不是人人都能享受如此美食的， 那些脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者 外感熱邪時等都不能吃枸杞子，
結語：對於冬季吃枸杞的養生功效大家應該都知道了吧。 其實， 枸杞是四季都可以吃的， 而且四季的功效和吃法各不相同。 但是， 有的人是不可以吃枸杞的哦。 有興趣的彭喲普可以試一試哦。 對身體大有裨益的。
