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適合辦公室的基本瑜伽練習
【導讀】適合辦公室的基本瑜伽練習,適合辦公室瑜伽介紹,下面這套辦公室瑜伽練習可是為oL量身打造,讓你大大提高工作效率,適合辦公室的基本瑜伽練習,看看吧。 適合辦公室的基本瑜伽練習 第一:眼睛練...
2015-06-10 -
辦公室MM邊工作邊瑜伽
【導讀】辦公室MM邊工作邊瑜伽,什麼運動既可以健身又可以放鬆身心――瑜伽!如果沒時間去健身館怎麼辦――就在老闆眼皮底下練!現代的OL美眉們,下班後生活豐富多彩,要能在上班時間練瑜伽該多好呀,省時省...
2015-06-10 -
辦公室瑜伽解乏又瘦身
【導讀】辦公室瑜伽解乏又瘦身,長久坐著辦公桌前,你是不是總覺得腰酸背痛呢?現在小編就教你一種辦公室瑜伽解乏又瘦身,不僅能緩解疼痛還能瘦身哦! 辦公室瑜伽解乏又瘦身 招式: 1、調整好坐姿以後...
2015-06-09 -
准媽媽吃生菜怎麼搭配最營養
生菜含有豐盛的營養成分,其纖維和維生素C比白菜多,有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所施展的功能也是不一樣的。 清炒生菜:具有生菜本身...
2010-07-28 -
懷孕後准媽媽不宜做的工作
繁重的體力勞動 繁重的體力勞動消耗熱量很多,增加心臟的血液輸出量,加重上班族孕婦的負擔,會影響胎兒的生長發育,甚至造成流產、早產。 頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作 長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部,...
2010-07-22 -
准媽媽治感冒的食療小偏方
俗語說得好,“常喝蘿蔔白菜湯,不用郎中開藥方”,這兩種蔬菜在感冒初期服用,效果很好,平時多食更有好處。 准媽咪是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害,若再伴有高熱,其危害更...
2010-08-03 -
辦公室10大賤男 你中招了嗎
辦公室人人嫌棄的十大賤男 一、吹牛的男人 有才幹的男人值得欽佩,所以男人們都努力向此方向靠攏,有些急脾氣的男人便採用了“吹牛”這種激素式速成手段。在辦公室裡,他們神乎其神地講述自己如何如何的...
2013-01-23 -
白領減肥 20招輕鬆玩轉辦公室輕鬆瘦
減肥一直是一個很熱門的話題,減肥就是要通過運動達到減肥的目的,但是如果一直坐在那不動,怎麼減肥呢?對於上班族而言減肥更是一個很遙遠的願望,別擔心,今天小編教大家幾招,讓你玩轉辦公室,輕鬆減肥瘦身...
2015-07-22 -
准媽媽得了牛皮癬怎麼辦
一個家庭最幸福的時刻莫過於迎接新生命之時,准媽媽在懷孕期間應該是最幸福的,同時又多了一些擔心,擔心寶寶會不會健康。但是如果准媽媽在懷孕期間患有牛皮癬,是不是比平常人還要麻煩呢,那麼准媽媽得了牛皮癬...
2016-02-18 -
提子葡萄各有營養 准媽媽怎麼吃最健康
葡萄和提子,這兩種水果雖然從外貌來看是差不多的,但是其實差別是很大的,不能一概而論。作為在孕期的准媽媽來說,在選擇是吃葡萄還是提子也是需要特別注意的。下面小編就來告訴大家准媽媽吃提子還是葡萄好吧。...
2016-09-02 -
辦公室白領瑜伽 有效減壓緩解工作壓力
現在的人們大多時間都是坐在辦公室的電腦桌前,其實長時間這樣久坐很容易會造成腰關節和頸椎上面的問題。下面介紹給大家練一套辦公室白領瑜伽,白領瑜伽能有效的預防頸椎上面的問題,下面讓我們跟著教學一起來...
2016-06-17 -
辦公室瑜伽 六步快速減壓消疲勞
現在很多的辦公人員在辦公室裡經常坐著。引發了頸椎還有腰上的毛病。這都是由於長期坐著還缺乏運動的原因。今天,給大家介紹下辦公室瑜伽。即便你是瑜伽初學者,只要您跟著下面的瑜伽教學做,您的小毛病一定會...
2016-06-13 -
孕婦瑜伽 讓准媽媽擁有健康好身體
編者按:孕婦是最需要鍛煉的,但是,孕婦的鍛煉跟正常人又不能同等,她們必須是以柔韌性為主的,所以就可以練瑜伽,那麼,孕婦瑜伽的好處是什麼呢?有哪些瑜伽動作呢?一起看文章。 1.兩腿併攏或分開與髖...
2012-09-26 -
瑜伽動作讓辦公室女性坐著變瘦
【導讀】小粗腿,大屁股是辦公室女性的普遍特徵,如何遠離這種身材呢,今天就看看小編為您帶來瑜伽動作讓辦公室女性坐著變瘦,希望瑜伽動作讓辦公室女性坐著變瘦能對您有所幫助。 瑜伽動作讓辦公室女性坐著變...
2015-06-07 -
盆栽可以緩解辦公室人群的壓力
研究發現,辦公場所放幾個盆栽植物,有助於減輕辦公室工作人員的壓力,可改善他們出現疲勞、喉嚨乾燥、皮膚乾燥、頭痛、咳嗽等上火症狀。 研究人員解釋說,辦公室經常會彌漫一些揮發性有機化合物,這些揮發性有機...
2015-03-30 -
五式辦公室瑜伽讓身體充電吧
【導讀】上班族的生活基本上都是上班;下班;睡覺。長此以往,身體怎麼保持健康狀態呢,下面就讓小編為您帶來五式辦公室瑜伽讓身體充電吧,希望五式辦公室瑜伽讓身體充電吧能對您有所幫助。 五式辦公室瑜伽讓...
2015-06-01 -
辦公室健身小運動 精神一整天
編者按:白領們每天在辦公室坐上一整天,沒有更多的活動,這樣身體健康就存在很大的隱患。那麼,辦公室要如何健身保持身體健康呢?健身中心教你辦公室健身法。 8:30新的一天,從活動筋骨開始 坐姿扭...
2012-08-28 -
必學的辦公室瑜伽有哪些
【導讀】工作了一天,下班的時候您是否感覺自己肩膀、背部和頸部酸痛,尤其是辦公室久坐一族,滑鼠肘、頸椎病、腰椎病等等,都是現今白領的通病,今天小編為您介紹必學的辦公室瑜伽有哪些,希望必學的辦公室瑜伽...
2015-05-28 -
辦公室頭痛是怎麼引起的? 起坐時千萬不要“卑躬屈膝”
五大妙計遠離辦公室頭痛1辦公室勤開窗在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛,這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物(如石棉)、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香...
2014-05-14 -
那些准媽媽們需要如何補血呢
種種原因的結果是,不少女人都有貧血的症狀,每月一次的月經也讓她們的血液大量流失!因此,無論任何時候,女性朋友都需補血。孕婦也不例外。雖然說孕婦貧血是很常見的事情,但貧血對於孕媽媽來說也是孕期當中的...
2016-08-29
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辦公室綜合症病因是什麼?
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怎樣預防辦公室綜合症?
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得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?
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准媽媽的疑問 孕婦拉肚子能吃油桃麼
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准媽媽疑問 孕婦能喝阿膠粉嗎
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准媽媽的疑問 沒准生證到醫院可以直接生孩子嗎
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准媽媽的疑問 宮口還不開怎麼辦
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准媽媽的疑問 寶寶聽什麼胎教音樂