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准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
職場孕媽不容易 准媽媽孕期三大健康守則
職場女性懷孕後,孕期健康守則要遵循。那麼,職場孕媽孕期該如何保健才好呢?孕期三大健康守則幫助准媽媽更健康,一起來瞭解下吧。准媽媽孕期三大健康守則健康守則一、縮短用電腦的時間,降低輻射懷孕前,你一定從...
2016-07-24 -
准媽媽必看開心辭典
女性懷孕了,看電視玩電腦害怕輻射,出去運動怕動胎氣,怎麼辦呢,看下下麵的准媽媽開心辭典吧,讓您保持輕鬆的心態,有一個健康的寶寶。 1.有個女孩去看婦產科.... 醫生: 小姐,恭喜你懷孕了,也...
2017-02-17 -
過新年,給准媽媽三點建議
方法步驟: 01 提醒一:飲食節制莫貪嘴。“不怕胖、敞開吃”幾乎是所有女性在懷孕期的特權。當年味漸濃時,准媽媽面對餐桌上琳琅滿目的美味,更是“情不自禁”了。胃脹、噁心、嘔吐、便秘等等就都不請自來。...
2015-02-05 -
安全健康好孕 做幸福准媽媽
方法步驟: 01 肥胖瘦弱都是大忌:以胖為美的時代早已經一去不復返了,現如今的女人們都希望能夠擁有苗條的好身材,準備要寶寶的未准媽媽們,把自己調理得太骨感可不太好喔!身體瘦弱,體重達不到正常的水準...
2016-11-23 -
孕婦的日常食譜 准媽媽學會了嗎
每一個准媽媽都希望自己能生個健康的小寶寶,而准媽媽們也懂得,要想寶寶能健康的成長,最重要的是要通過飲食調理來是寶寶發育的更健康。那麼,在日常生活中,有哪些食譜能幫助准媽媽們更好的補充營養,從而使小寶...
2014-06-13 -
推薦准媽媽兩道安胎護兒食譜
懷胎10月,大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司裡埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產的,而且對於之前有過流產經歷的女性朋友,可更加危險了,很容易會形成習慣性流產,因此這些媽媽們可要格...
2011-01-20 -
安心,准媽媽的安胎食譜
當一個小生命在自己的肚子裡安家的時候,准媽們心裡或許會有些不安,怕自己一不小心,就給胎兒帶來傷害,而下面這兩個食譜則有輔助安胎的作用,不過由於人的體質還是有些不同,所以具體情況還需具體分析。當然,...
2010-11-25 -
准媽媽生產前宜吃的三大食譜
清炒素四色 營養:這道素炒菜清淡可口,作為晚餐食用可助安睡,它能為准媽媽提供比較多的維生素,如維生素A,B族維生素,維生素C,胡蘿蔔素等。 用料:綠豆芽100克,韭菜100克,胡蘿蔔半根,水...
2014-09-15 -
孕婦便秘怎麼辦 緩解准媽媽便秘7款食譜
便秘困擾著不少孕媽媽,孕媽便秘不僅影響身體健康,還會影響寶寶的發育,孕媽為什麼容易便秘呢?便秘應該吃什麼好?一起來瞭解孕婦便秘吃什麼好吧。便秘是孕婦的常見病和多發病之一。因為懷孕期間黃體素分泌增加,...
2013-12-04 -
孕中期准媽媽宜吃的四大營養食譜
鯽魚奶湯 營養:這道菜含有豐富的蛋白質,脂肪,糖類和鈣,磷,鐵,維生素C等多種營養素,尤其含鈣,磷較多,對胎寶寶骨質發育有較好的作用,還可預防寶寶患佝僂病,軟骨病。 用料:鮮鯽魚1條,白菜或...
2014-08-29 -
准媽媽注意!吃出健康寶寶食譜
懷孕早期的膳食應富營養、少油膩、易消化及適口。在噁心不嚴重時儘量多吃些主食、水果和優酪乳等。可以補充孕婦專用的營養素,特別是各種B族維生素對孕婦很有幫助,但沒必要吃任何補品。 孕早期防上火飲食 ...
2012-07-09 -
准媽媽妊娠期的必選食譜
營養專家指出,婦女在妊娠期間應關注以下幾種物質:蛋白質、鈣和磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE、以及葉酸。蛋白質是人體構成的最基本物質,妊娠後期胎兒生長最快,此時蛋白質的合成率也很...
2016-12-20 -
准媽媽妊娠期的首選食譜
蛋白質是人體構成的最基本物質,妊娠後期胎兒生長最快,此時蛋白質的合成率也很高。鈣和磷這兩種物質,是胎兒骨胳生長發育所必需的“原材料”,骨鈣水準在妊娠後兩個月,其增長速度猛如火箭。妊娠期需要鐵的重要程...
2016-12-22 -
哪些絲瓜食譜適合准媽媽吃
大家都知道絲瓜有很好的功效。在炎熱的夏天,既能補充營養,又有清熱通便的功效。絲瓜中維生素B1含量很高,有利於大腦發育,對於准媽媽和胎寶寶的成長都有益處。下面是對絲瓜的孕婦食譜的介紹。 絲瓜金針...
2012-04-06 -
准媽媽冬季禦寒的健康食譜
孕婦冬季營養食譜 冬季寒冷,准媽媽除了平常要注重保暖外還應該多吃些營養食物來抵禦寒冷的侵襲。 萵筍雞片 原料:雞胸脯肉300克,萵筍150克,雞蛋1個,鳳梨100克,紅、綠椒片各50克。...
2012-01-29 -
准媽媽的各種菠菜食譜
原料:菠菜100克,雞蛋2個,蔥絲、鹽、植物油各適量。 做法: 1.將菠菜揀去老葉冼淨,切成3釐米長的段,用沸水稍燙一下,撈出,瀝開水分。 2.雞蛋打散,將雞蛋放入油鍋中炒熟盛盤。 3....
2012-07-23 -
准媽媽孕期需適量補銅 推薦補銅的營養食譜
准媽媽在孕期裡需要各種各樣不同的營養物質,銅元素就是其中之一。如果孕婦缺銅對胎兒的發育會造成很大的危害,一定要引起重視才行。在這裡,就來為大家介紹一下孕婦缺銅應該吃些什麼吧。孕婦需補銅的重要性銅是妊...
2017-05-17 -
孕婦失眠怎麼辦?讓准媽媽遠離食譜的飲食方案
孕婦失眠怎麼辦呢?每個人失眠都會帶來危害,對於准媽媽來說如果失眠不僅會影響自身健康,對胎兒的發育也同樣會有影響。有什麼辦法可以調理孕婦失眠的症狀呢?在這裡,推薦可以調理准媽媽失眠的食譜給大家,快來看...
2017-10-01 -
孕婦夏季怎麼吃 兩款清涼食譜准媽媽首選
孕婦在懷上寶寶之後,身體急需要各種各樣的營養物質,現在家裡人都對孕婦很關注,一有點風吹草動可就不得了了。所以,孕婦到底吃一些什麼比較好呢,下面就一起看看夏季孕婦吃的營養食譜吧。 青衣素心: 原料:白...
2016-05-24
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1回答
准媽媽的疑問 孕婦拉肚子能吃油桃麼
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1回答
准媽媽疑問 孕婦能喝阿膠粉嗎
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1回答
准媽媽的疑問 沒准生證到醫院可以直接生孩子嗎
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1回答
准媽媽的疑問 宮口還不開怎麼辦
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1回答
准媽媽的疑問 寶寶聽什麼胎教音樂