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心理解壓：心情不好可能有六個原因
1.季節變化 身體跟大自然一樣有一定的規律，會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質。大多數人冬天容易憂鬱，就是因為光照變少時，會讓腦內引起快樂的激素變少，長期宅居在室內的人易憂鬱也是這...
2015-03-30 -
綠色能讓心情輕鬆
近日，澳大利亞和英國心理學家發現，壓力大時，擁抱大樹和綠色能讓你身心變輕鬆。 在澳大利亞清晨的公園裡或街邊的林蔭道上，經常會看到一群上班族和大樹“親密接觸”，還有些人會提前下車，從林蔭道步行到工作單...
2015-04-21 -
欲望男女心理的5個性情暗語分享
曖昧，比好朋友再親一點，但比情人遠一點。秘而不宣，道而不明，讓無數都市男女沉浸其中而不能自拔。來自曖昧物件那些看似隨便的話，說不定經過了深思熟慮，背後有著極大的目的性，只是說者有心，聽者卻未必在意...
2017-03-04 -
心情煩躁壓力大？ 教你幾個緩解壓力的方法
心情煩躁不妨試試這些方法1充足的睡眠睡眠不足會導致嚴重後果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循環，因為焦慮通常會阻礙睡眠。尤其當你感到煩躁不安時，試著制定一個7-9個...
2015-06-24 -
更年期綜合症的中醫調理 更年期要保持心情的舒暢
更年期的主要症狀是卵巢功能衰竭，雌激素減少引起的。女性全身有400多種雌激素受體，分佈在女性全身所有的組織和器官，接受雌激素的控制和支配。一旦雌激素減少就會引發器官和組織的退行性變化，容易引發高血壓...
2016-03-04 -
五種經典的心靈瑜伽還您好心情
很多年輕人由於生活壓力大，都有著心情不快樂的問題，所以怎樣趕走不愉快的心情是大家關注的話題。現在小編介紹五種改善不愉快心情的心靈瑜伽，希望能給大家帶來幫助。 做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜伽磚...
2013-11-23 -
春季頭皮屑多又癢怎麼辦 分享8個去頭皮屑的方法
春季頭皮屑多又癢怎麼辦 分享8個去頭皮屑的方法勿陷入惡性循環頭皮癢了怎麼辦?很多人的第一反應就是抓，這可是個錯誤的開始哦。要知道如果有頭皮屑的產生，會越抓越癢，無論如何，你都不該忽略頭皮屑或陷入愈...
2017-03-04 -
心情煩燥低落 按摩耳朵便可
編者按：入秋了，很多人都會出現煩躁不安、情緒低落情況，這可怎麼辦好呢?其實按摩是一種很好的方法，下面小編教你如何按走這些不良情緒! 心情煩燥低落 按摩耳朵便可 情緒低落怎麼辦？中醫認為，腳上...
2012-08-14 -
五種養生保健沐浴方 舒緩心情美膚潤膚
五種養生保健沐浴方1丹參泡澡：丹參200克，浸泡半小時後加水煎半小時，將藥汁倒入澡盆即可。丹參具有活血、安神、舒緩心情的作用。 2荷葉泡澡：幹荷葉250克，浸泡半小時後水煎半小時，將煎出的汁倒入澡盆...
2014-03-18 -
剛懷孕的時候心情不好怎麼調整
一、剛懷孕的時候心情不好怎麼調整1、多做一點事情，不要讓自己停下來想那些令人不愉快的事情，別想那些不開心的事，多想些或做些讓自己開心的事情。2、可以約幾個好友聊聊天，多和親戚朋友接觸聊天。通過寫日記...
2016-10-10 -
懷孕的時候心情不好會影響嗎
一、懷孕的時候心情不好會影響嗎？孕婦心情會影響寶寶。胎兒是有感知力的，很多時候，胎兒是能夠清楚地辨別出母親的態度、感情、心理變化的，如果孕媽媽的情緒一切良好，那麼，其寶寶也相對處於一個比較良好的狀態...
2016-10-10 -
每日健康分享-防治七種病 試試小米粥
1、“紅糖小米粥”防產後血虛 做法：小米200克，紅棗10枚，紅衣花生15克，紅糖15克。小米淘洗乾淨，紅棗洗淨去核，花生洗淨，上三味用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟時...
2017-03-04 -
黃豆芽的食療價值，分享給你的朋友吧！
黃豆芽是大豆經加工處理發出的嫩芽，是一種營養豐富的蔬菜，營養豐富，味道鮮美。除此之外，黃豆芽的食療價值極高，是當今世界“天然、健康”食物引領風騷者之一。下面就一起來看看黃豆芽的食療價值。黃豆芽是一...
2017-03-04 -
愛情，不過是一場永不後悔的甘心情願
你所追求，我願粉身碎骨而求之。你所不願，我赴湯蹈火而阻之。你是我生命的全部，愛你！ 這是我聽過最美麗的情話，這是我收到的最重的承諾！當你說出口，它已刻我心。 其實，我不在乎你是否時刻在我身...
2016-06-27 -
三分鐘瑜伽讓你放鬆心情
【導讀】三分鐘瑜伽讓你放鬆心情，一般來說，會將瑜伽拜日式作為熱身動作來練習，但是，時日久了難免厭倦，而且，拜日式也不適合身體僵硬的初學者，所以，今天介紹三分鐘瑜伽讓你放鬆心情。 三分鐘瑜伽讓你放...
2015-01-19 -
晨醒5分鐘瑜伽一天好心情
【導讀】晨醒5分鐘瑜伽一天好心情，每天早上起來都昏昏欲睡？不願意起床，那麼小編教你晨醒5分鐘瑜伽一天好心情，讓你從昏昏欲睡中解脫，給你帶來一整天的好心情，一起來試下吧。 晨醒5分鐘瑜伽一天好心情...
2015-01-25 -
女性心情不好怎麼辦 10招助你擁有好心情
女人們經常會因為種種原因而導致心情不好，因此心情不好怎麼辦的問題是所有人都應該關注的。你可別小看了心情不好，長期如此勢必會導致患有抑鬱症等嚴重症狀。那麼女性心情不好該怎麼辦呢？接下來將為大家介紹...
2016-06-27 -
推薦幾款令人好心情的食物
主婦們，有沒有想過，通過飲食也可以調整你們說來就來的壞情緒呢?今天微微健康網就將給大家推薦幾款令人維持好心情的食物，下面我們一起來瞭解一下吧! 1.扁豆。 扁豆等豆類食物富含B族維生素和葉酸，可改...
2012-09-28 -
心情不好時吃這物竟等於服毒
心情不好時吃這物竟等於服毒1咖啡咖啡因會對神經系統產生刺激，造成應激激素皮質醇釋放，引發“戰鬥或逃跑”反應，加劇焦慮和睡眠障礙。2蘇打水蘇打水和能量飲料會讓焦慮惡化。它們不僅含有咖啡因，很多產品還含...
2016-11-06 -
心情不好怎麼辦 情緒差常吃這些食物
如今，到處存在著壓力。生活瑣事壓迫，工作的重重壓力讓你喘不過氣。面對工作、生活的壓力，您是否也有情緒低落、感覺抑鬱的時候?你是不是經常莫明的就有抑鬱的情緒，封閉自己，不想說話。這種情緒偶爾出現並無...
2017-03-05
