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初春倒春寒 吃什麼食物養生又減肥
倒春寒就是在春季天氣回暖趨勢中出現溫度明顯下降的現象。中醫認為春季養生要養人的陽氣，防風寒，因為冬天消耗的熱能量大，到春天時人的陽氣就會比較弱。而且陽氣是由內而外散發的，如果寒氣侵入人體，陽氣的生...
2017-03-09 -
初春三月抵禦“倒春寒” 吃點養生藥膳
“倒春寒”一般發生在初春三月，最大特點是春季多發的傳染病與低氣溫交織，極易導致各種感冒症狀或慢性病急性發作。因此，民間的春捂秋凍養生諺語有其科學道理。人體受寒抵抗力下降，慢性病急性發作的可能性大大...
2017-03-09 -
初春吃什麼水果好 5種水果最養生
立春節氣早早就過去了，接下來就是雨水季節了。這表明著春天到了，大量水果也隨之上市。面對眾多種類的水果，很多網友都表示無從下手，到底初春吃什麼水果好呢?下面為大家介紹5種春季適合多吃的水果，好吃又養...
2017-03-09 -
初春如何養生 初春飲食要注意五多五少
春季如何養生?春天是一個春暖花開的季節，同樣，春天也是一個多病的季節。因此，想要遠離疾病，我們則應該進行春季養生。》》》初春如何養生? 初春這六處一定要保暖 初春如何養生? 初春飲食要注意五多五少...
2017-03-09 -
初春吃什麼最養生？初春常吃4種食物固陽防病
初春吃什麼最養生？春季飲食要怎麼安排呢？經過了一冬天的食補，在初春季節裡就要逐漸開始改變飲食習慣了。今天，小編就來告訴大家開春後吃什麼食物好，感興趣的朋友們千萬別錯過了。初春應吃4種食物豆芽防口幹唇...
2015-03-15 -
初春荸薺上市 五款荸薺靚湯滋補又養生
荸薺，也有些地方稱作馬蹄，其外面是紫黑色的皮，內是白色肉質。清脆味甜。已入春，過冬的荸薺在春季上市，除了生吃，它用來做湯也是美味無比。今天就來推薦幾款荸薺靚湯。荸薺的營養價值及功效說起荸薺，第一印象...
2015-03-13 -
【春季養生】初春吃韭菜，好處太多了！
韭菜是公認的可以壯陽固精的蔬菜，還有抗癌的作用。在醫學上被稱為“洗腸草”，性溫，又被稱為“起陽草”。補腎補陽蔬菜第一名!春天氣候冷暖不一，建議人們到春季多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣...
2017-03-10 -
春季進補的大好時機，謹記初春保健養生妙招
春意愈濃。春季是人體精氣開始收藏，這有利於補品的吸收藏納，有助於改善臟腑功能，增強人體體質，正是進補的大好時機，可選用補而不峻、防燥不膩的平補之品。春季不僅僅適合飲食進補，還需要謹記以下幾個方法，...
2017-03-10 -
初春常吃5款食譜保健更養生！
初春是個咋暖還寒的時節，陽氣生髮，若在飲食上不注意，就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。初春在飲食上就要少吃辛辣的食物，同時，還可以喝些初春養生湯水，讓你在這個春天滋補一下！ 初春養生食譜一：羊...
2016-03-16 -
初春喝四湯 養生解困又健脾
春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢困倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療...
2011-03-15 -
初春陰陽交替，防上火養生吃蘿蔔！
初春季節，正是身體陰陽交替之時，這個時候體內陰陽“交戰”，易上火。那麼，怎樣預防上火呢?中醫認為，蘿蔔為去火最佳的食療養生補品。 初春防什麼? 上火立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強...
2016-03-09 -
嘗遍百果能養生 初春水果選擇攻略
初春到來的時候，空氣變的異常乾燥，這個時候不僅流感橫行，而且飲食稍有不慎，還很容易上火發炎。所以說，初春的時候，大家一定要知道，該如何通過巧吃水果來預防感冒，保衛身體! 初春水果吃什麼 初春水果選...
2015-03-24 -
初春想養生切勿賴床 詳解賴床的6個危害
賴床降低聽力和記憶力 一般清晨醒來賴床時，容易使人漫無邊際地胡思亂想。按說在床上休息時間越長會越精神，但人們起床後總覺得頭沉甸甸的，幹什麼事都難以集中精力。這是因為人們賴床需要用腦，消耗大量的氧，導...
2013-03-04 -
初春如何養生 養生記住六個字
初春時節，萬物更新，春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝。 初春做到3點全年不生病 1、春捂 捂好背、腹、腳。初春時節，氣溫如果升幅不大就...
2017-03-09 -
初春男人養生宜“升補”
珍珠三鮮湯 原料：雞肉脯50克，豌豆50克，番茄1個，雞蛋清1個，牛奶25毫升，澱粉25克，料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。 做法：雞肉剔筋洗淨剁成細泥;5克澱粉用牛奶攪拌;雞蛋打開去黃留清;...
2010-02-11 -
健康養生生活館，網球規則 初春打網球須知這些
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 任何比賽都是有規則的，只有瞭解規則才能公平公正的進行比賽。打網球也有著嚴格的規定，網球規則包括了場地、網球、球拍的規定，在網球比賽中，這...
2017-06-10 -
初春時節老人如何養生 這些食物吃了最養生
經歷了一冬天的洗禮，我們會慢慢的迎來春天，但是對於老年人來說初春的天氣還是有些微微的寒冷的，但是初春卻是一個很好的養生的世界，是春天和冬天的無縫銜接的時候，老人要如何飲食養生呢？ 老年人春季吃什...
2016-04-28 -
初春飲食養生 緩解便秘七款食療方法
日常生活中，有許多人都會出現便秘症狀，這種很痛苦的，長久這些，還會引發一些其它疾病。那麼便秘怎麼辦呢？便秘怎麼調理好？秘吃什麼？接下來小編一一解答，給大家推薦一些便秘食療方法，以及日常保健方法，一起...
2016-04-29 -
春季養生 初春護胃保暖的養胃湯
初春暖胃必喝的三種湯，雖然已經到了春季，但是氣溫仍舊很低，雨季霧霾都會讓一些疾病復發，像慢性胃病患者就連一些平時沒有消化道症狀的人，也可能常常腹部隱隱作痛，因此天冷要特別注意安撫好我們的腸胃。腸胃易...
2016-05-01 -
立春時節如何養生？“三防”工作不可少_立春養
立春時節如何養生？“三防”工作不可少 一、防呼吸道疾病 立春到來，天氣乍暖還寒，此時人體隨著春季的到來也開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應...
2016-05-27
