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五款初秋養生餐 滋潤美顏吃出來
過了立秋,我們能明顯感覺出早晚的天氣涼了,雨水又多了,可秋老虎的威力絲毫不減,早晚溫差大,天氣無常,人也容易乾燥煩躁,常言道“秋收冬藏”,我們應該怎樣在飲食上順應季節的變化,吃出愉悅心情,吃出美...
2011-08-19 -
初秋趕走小痘痘14個妙招
導語:mm們終於盼走了油膩膩的夏天,迎來涼爽秋日。原以為肌膚出油少了,痘痘問題也就不再是問題,可事實證明根本不是那麼回事兒。秋天的痘痘來勢洶洶,似乎一點都沒有因為天氣的變化而減退。如何趕走惱人痘痘...
2009-10-01 -
初秋4小菜 排毒瘦身
便秘的現象在如今已經很普遍了,雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”,難免會讓人心有疑慮。... 下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜,據...
2009-09-17 -
初秋飲食易陷入三誤區 秋季應該吃什麼?
按照24節氣來講,立秋後,往往白天很熱,而夜晚比較涼爽,早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點,人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。所以很多時候人們會選擇在這個...
2014-09-20 -
夏末初秋濕重吃不消 薑暖脾胃益處多
夏秋之間天氣濕熱,潮濕悶熱的南方更為尤甚,這個時候人體內積聚的濕氣重,常常讓人感到乏力,無精打采相當吃不消。因此初秋夏末,養生之道在於給身體祛濕。夏末秋初身體易積濕 中醫三大祛濕食譜冬瓜赤小豆煲生魚...
2013-08-14 -
做個慢食美女 初秋減肥大pk九方法幫你瘦
初秋來臨,也是時候要減肥咯!一旦天氣開始變冷,食欲就會隨之變大,而運動越隨之變少,肥胖就會貼上身哦!今天給你推薦9個健康減肥方法,讓你輕鬆享瘦這個黃金季節哦! 1、學會選擇食物 健康飲食是減...
2011-09-08 -
初秋進補 6種食物營養價值高
俗話說“入秋無病三分虛”,又說“秋季進補熬一冬”,秋季,風景宜人,氣溫合適,令人胃口大開,很多人將秋季看做滋補的絕好季節。但是,秋季又有其乾燥的不利一面,在滋補的時候,要學會“巧補”,做到養生與滋...
2012-10-18 -
女性初秋養生 素食三寶來補虛
夏季,人們大多貪食冷飲冷食,脾胃功能還沒有恢復過來。此時,若是大魚大肉進補,會增添脾胃負擔,消化吸收的效果都不會很好。用一些有滋補作用的素食來進補,既可起到補虛的效果,又不會增加脾胃負擔,真是一舉...
2012-09-18 -
夏末初秋的最實用保養小秘訣
別急著換產品 保養要遵循肌膚呈現的狀態,所以保養品的換季也應該隨著肌膚的改變而作調整,並非簡單機械的節氣劃分,所以,就算從季節概念上來看已經進入了秋天,但溫度、天氣以及生活的環境仍停留在夏季固...
2013-09-26 -
初秋須防紅眼病
眼睛發燙、怕光,眼皮紅腫,流淚、眼睛痛……當心,這是“紅眼病”的症狀。有關專家提醒,夏秋季節交替之際,正是“紅眼病”高發之時。 據介紹,“紅眼病”在醫學上稱為急性出血性眼結膜炎,是由腸道病毒引...
2013-05-16 -
初秋養生食譜幫你健脾養胃
都說秋季是養生的好季節,那麼初秋也是健脾養胃的好時節,那麼初秋健脾養胃該如何做呢? 紅參石斛竹絲雞 紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。將竹絲雞去毛洗淨切塊,再與洗淨的藥材放進燉盅...
2013-08-19 -
初秋進補素三寶 給素食者的10條建議
俗話說,“一夏無病三分虛”。炎熱的夏季,人體出汗多,消耗大,或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人,在初秋合理進補,可以補充夏季的虛損。 夏季,人們大多貪食冷飲冷食,脾胃功能還沒有恢復...
2014-09-07 -
初秋暖宮小妙招 跟婦科病說NO
若不抓緊這最後關頭及時暖宮,一旦寒冬來襲就會感覺虛不耐寒,各種婦科病症頻發不退,想要臨時抱佛腳,怕是也難以立即見效了。 夏末防寒攻略 所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹,...
2012-09-27 -
初秋減肥 初秋吃哪些食物可以減肥
1、鮭魚減少腹部脂肪 鮭魚含有豐富的ω- 3脂肪酸,這些脂肪酸能減少炎症和患心臟病的風險。另外,ω-3脂肪酸還可以提高胰島素敏感性、減少腹部脂肪、幫助穩定血糖水準,降低你的食欲,對減少熱量攝入...
2013-08-27 -
揭秘初秋飲食保健秘訣
立秋以後,雖然快要到秋季了,但是立秋尚有秋老虎,所以對於初秋飲食保健我們不能忽略,下面小編就為您詳細的介紹初秋飲食保健的注意事項。 潤燥 首選蓮藕 荷蓮一身寶,秋藕最補人。 立秋後空氣乾...
2013-08-22 -
初秋適當吃一些葡萄好處多
人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後,體內聚集了大量的毒素,而且內熱重、身體困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季節,適當多吃一些,可以幫助人體排出毒素,消除內熱。 葡萄中主要含葡萄糖,能被人體很...
2011-08-24 -
初秋飲食玉米為佳 挑選玉米有講究
德國研究表明,在包括以白麵和大米為原料的所有主食中,玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量,是稻米、小麥的5—10倍。 玉米還含有7種“抗衰劑”:鈣、谷胱甘肽、維a、鎂、硒、維e和脂肪酸。其中,...
2011-08-20 -
初秋養生喝蜂蜜 潤肺去燥通腸便
雖然現在天氣還是很熱,但是已經是立秋,也就是說現在是秋天了,秋季乾燥喝點蜂蜜可以起到很好的養生功效,下面我們來看看秋天喝蜂蜜的好處及吃法。 蜂蜜的功效 蜂蜜,《本草綱目》中記載:“心腹邪氣...
2015-08-12 -
初秋老人有四怕 注意預防
初秋老人有四怕,注意預防 老人秋季養生很關鍵,氣溫已經變變轉涼,白天也早晚溫差已明顯拉開了距離,此時老年朋友要特別注意腸胃的保健護理。老年人的腸胃功能逐漸減弱,在較涼的天氣裡腸胃最容易受涼,為...
2015-09-16 -
空腹喝豆漿要不得 初秋豆漿食用9禁忌
多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症,防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調養,比牛奶作用要強,以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白,可以使人的抗病能力增強,調節中老年婦女內分泌系統,減輕並改善更年期症狀,延緩衰老,減少...
2012-09-10