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初秋來臨吃什麼養生? 六大食物潤燥滋養
適合初秋養生吃的六大食物1第一菜:蓮藕秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量...
2015-08-11 -
初秋腸胃容易出毛病 這8種食物保護腸胃
自測你的腸胃是否健康:1飯後立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當就發作。(過敏性腸炎)2飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉,可伴有嘔吐、畏寒發熱。(急性胃腸炎、急性痢疾)3飯後上中腹痛,或有噁心、...
2015-08-12 -
天氣不斷變化 初秋懷孕必須要預防的疾病
在秋日裡懷孕的媽媽,無疑是最幸福的。秋高氣爽,不僅夜間睡眠充足保證了生理代謝旺盛,而且秋季蔬菜、瓜果豐富,所以營養和維生素完全跟得上哦。 不過,秋季天氣的不斷變化,一不留神,就會引起感冒、免疫...
2010-09-13 -
初秋養生小知識 疾病預防很重要
導讀:天氣轉涼,秋天將至,秋季的溫度反差很大,早上和晚上的氣溫比較低,中午則是太陽高照,讓人們很難適應,秋季又是疾病高發的季節,尤其是腸胃疾病和呼吸道疾病,因為季節的轉變人們的免疫力也會受到影響,...
2017-03-06 -
初秋季養生食譜
一、初秋季養生食譜二、秋季養生水果三、秋季起居調攝初秋季養生食譜秋季的養生準則與春夏兩季截然不同,是以養人體陰氣為本。飲食以滋陰潤肺,回收陽氣為主,即平穩地完成夏冬兩季熱、冷的交替。多食性溫之食,少...
2016-08-18 -
初秋多吃一物抗癌美容效果好
初秋多吃一物抗癌美容效果好 俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋後人體進入疲勞期,容易出現渾身乏力的情況,也就是‘秋乏’,這時身體容易出現小毛病。如果秋後經常吃這幾種食物,可以杜絕秋後小毛病的出現。1冬...
2016-09-01 -
初秋增強免疫力 多吃菌類食物
初秋天氣寒暖變化多端,總是猜測不到老天爺心情的我們免疫力一旦低下,就特別容易“中招”。秋季吃點什麼能提高免疫力呢?這個季節裡,菌菇類食材不但最是鮮美,做一碗酸辣蘑菇湯能幫你暖胃增食欲,還能提高免疫...
2017-03-06 -
初秋需增強免疫力 多吃動物內臟
又到了夏末初秋的換季時節,有網友問食神:“一到這個時候一不小心就很容易感冒,醫生拿著體檢結果告訴我說免疫力太低了,讓我注意增強,想要提高免疫力吃點什麼好呢?”的確,儘管都是容易感冒的季節,一部分人...
2017-03-06 -
初秋養肺必喝9款茶
銀耳茶 銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。 有滋陰降火,潤肺止咳之功,適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品...
2017-03-07 -
初秋喝蜂蜜水這樣搭配 教你如何選購蜂蜜
在秋初的此時,我們的日常飲品可以適當的添加一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用,有很不錯的養生效果。在這裡,為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法,快來一起看看吧。 蜂蜜的營養價值 蜂蜜可促進消...
2017-03-07 -
初秋吃梨的7大功效
1、降低感冒幾率:吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”.現在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受...
2015-11-02 -
初秋 青橘的美容清毒之效
秋天一到,水果攤上的時令水果又要開始一波大更新了,初秋是各種各樣的水果競相盛產的一個時刻,尤其是青橘,青橘特有的水果香和口感總是讓很多喜歡吃水果的人讚不絕口。秋季是青橘大量上市的一個時候,在秋天食...
2017-03-07 -
初秋保健需注意“三防”
正值初秋季節,很多人都會因為不適應天氣的變化而出現體質不好、免疫力下降等不適的感覺。鑒於這樣的情況,大家就應當從現在開始,積極的進行秋季保健與養生了。那麼下面51養生網小編就為大家詳細講講初秋保健...
2017-03-07 -
初秋四招有效防流感
【導讀】初秋,是流感高發期。對此,南方醫科大學珠江醫院中醫科副主任梁東輝教授提醒,患感冒的人不要自己亂吃藥,而應及時到醫院就診。初秋四招有效防流感是哪四招呢?下面就來看看初秋四招有效防流感吧。 ...
2015-10-12 -
初秋如何飲食利於肝臟健康
肝臟健康和日常飲食關係很大,吃對食物才能保證肝臟的健康。在這裡,就來一起瞭解瞭解初秋避免肝臟疾病的飲食是怎樣的吧。 初秋避免肝臟疾病的飲食建議 飲食要清淡:肝臟是人體的排毒器官,想保護肝臟就需要從...
2017-03-07 -
初秋養生既要防暑又要禦寒
初秋養生既要防暑又要禦寒夏秋之交,晝夜溫差大,天氣陰晴不定,氣溫忽高忽低,往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣候特點,飲食起居都需做好兩手準備,既要防暑,又要注意禦寒。 薄衣禦秋寒 保暖...
2017-03-07 -
初秋如何養生 推薦初秋養生秘笈
按照《皇帝內經》的理論,秋季是屬於收斂,因此,很多的莊稼都是春種秋收,這符合自然界的規律,按照五行,秋季屬於金,因此古代有鳴金收兵,意思就是收斂。按照我們老祖宗的理論衍生出很多日常的行為,例如秋後...
2017-03-07 -
夏末初秋備孕的好處
首先就是時令水果豐富,滿足孕媽媽的挑剔需求,此時各種時令瓜果蔬菜都有,多吃蔬菜水果不僅補充身體所需維生素,還能改善准媽媽的食欲。其次天氣開始變涼爽,天氣涼爽的話,減少了懷孕之後焦慮和不安情緒。天氣涼...
2016-12-28 -
【初秋可多食用滋陰潤燥的食物】
由於夏季體能大量消耗且入秋後氣溫、濕度逐漸下降,人們在此時節容易出現口舌、咽喉、皮膚乾燥等“秋燥”情況。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下滋陰潤燥的食物都有什麼,希望能給您帶來幫助! 此時飲食應...
2017-03-07 -
【初秋時節如何飲食防秋暑!】
燥是秋的主氣,其引起的疾病有溫燥和涼燥。初秋仍有夏的高溫,加上天晴少雨,氣候乾燥,此時感染到的燥邪為溫燥,主要傷陰,即損害人體的津液。那麼,如何飲食防秋暑呢?不要著急,下面就讓我們的專家為您介紹!...
2017-03-07