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立秋如何養生 謹記3個要點
立秋養生謹記3個要點 1、立秋必須要早臥早起 立秋時節，秋高氣爽。如果晚上早一點睡，就可以聚斂陽氣，而陽氣則為我們立根之本，這就是為什麼說人老了，陽氣就會變弱，而變弱了就會造成身體虛弱，這樣...
2016-08-06 -
教你如何排出全身毒素
風乾物燥，空氣中的粉塵、有害氣體與金屬微粒及廢氣中的毒性物質較多，這些物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟，又可能潛入血液“株連”全身。 毒素影響了什麼？ 1.殘留在呼吸系統，使得經常感冒...
2017-02-10 -
如何排解職場抑鬱？
方法步驟： 01 1首先，依你的症狀描述看來，你或許真的患了輕度的抑鬱症，但是也沒必要害怕，這些都是源於你自己內心的壓力和壓力造成的，你應該學會調整自己的心理預期，事先想到可能會出現的各種壓力，讓...
2015-01-26 -
春季如何排除體內毒素
養生之道網導讀：春季如何排除體內毒素？春季很多人都注重身體的養生，是排毒的最佳時機，清除並預防體內毒素，與我們的日常飲食密不可分，可你知道春季如何排除體內毒素嗎，接下來養生之道網告訴你。 春季如何排...
2016-04-20 -
男人如何排便能預測壽命
男人如何排便能預測壽命以坐姿排便時，恥骨直腸肌只是部分放鬆，只有以蹲姿排便時，肌肉才完全放鬆，這樣排便不僅更輕鬆也更加徹底。如果不方便用蹲廁的話，也可以腳踩在小板凳上如廁，以減少大腿和軀幹的夾角，達...
2015-06-04 -
美膚祛斑 金秋如何告別惱人小斑點
秋季如何祛斑?秋季是祛斑的最佳季節。20攝氏度左右的氣溫，清爽宜人，最利於祛斑，也是修復受損細胞的最好時機。因此，90%女性，在秋季祛斑和修復，會更加有效。 污濁的空氣、強烈的紫外線和化妝品等因素...
2017-02-27 -
什麼是陰虛體質？立秋如何調養？
陰虛體質立秋如何調養陰虛體質是指人體精、血等陰液虧損，失去潤澤臟腑、滋養經脈肌膚的功用，出現虛火上炎的偏頗。只是看上去很健康。症狀：五心煩熱：手、足心、胸中發熱，常喜歡光腳踩涼地板；易口渴，愛喝冷飲...
2015-05-14 -
中秋如何合理膳食 日常飲食需改善
導讀：中秋佳節一家團聚難免會多吃，那麼如何在中秋期間健康飲食呢? 1.用油要訣 要少用油，還要少用油炸、油煎、紅燒或燉;多用水煮、涼拌或清蒸。這樣不但可以降低熱量的攝取，而且還可以減...
2017-02-28 -
如何排掉體內重金屬
在改善環境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動才是清除毒素的正確方法。 現代污染無處不在，讓人防不勝防。好在大自然中也有天然的“清道夫”為你支招，“吃”掉體內的重金屬。 1、助肝排毒...
2016-08-23 -
如何排出人體藏著的毒
“排毒”可算是時下最時尚的詞彙之一了。市場上，各種排毒產品、排毒藥物層出不窮。特別是對於女性來說，排毒養顏更是成為了日常必需。 不過，英國科學家和營養師學會的一項研究可能要讓人們大失所望了。他們...
2016-09-12 -
現代女性如何排解心理危機
現代職場“精品女人”，如高級白領、企業管理人員、專業技術人員等已經開始出現越來越多的心理危機，其中最為典型的是“工作依賴症”、“強迫症”和“情感隔離”。 心理危機一：工作依賴症 什麼是“工...
2016-01-11 -
深秋如何做好保健 預防婦科病？
正當人們欣喜地以為，臨近秋天總算可以擺脫炎炎夏日帶來的令人尷尬的婦科疾病時，卻時常忽略了這樣一個事實：接踵而至的秋季也是婦科疾病多發的季節。秋天是婦科疾病容易復發的季節，因為晝夜溫差大，細菌滋生，很...
2013-10-28 -
職場新人該如何排除心理路障
2012年——90後入職元年，一條“吐槽”90後實習生“拒訂盒飯”的微博引發頗多爭議，繼“閃辭”風波之後，開始走上工作崗位的“90後”再遭非議。面對一波波質疑，“90後”無奈中夾雜著些許憤怒。給...
2013-04-27 -
離異的男女如何排除報復對方的心理障礙呢？
夫妻離異，往往會造成感情衝擊或心理傷害，有時還會使人產生強烈的報復心理。如果這種報復心理得不到排除或轉化，就可能會變為難以遏制的復仇行為並造成嚴重危害。 那麼，離異的男女雙方又應該如何排除報復...
2012-08-07 -
如何排除自我防衛心理
養生之道網導讀：如何排除自我防衛心理？每個人都有屬於自己的心理防禦，也稱為防衛心理，是內心深處為了保護自己而生出的一些想法和做事風格。那麼如何排除自我防衛心理呢？ 如果能排除個性中所有自我防衛的成...
2016-07-29 -
如何排解寂寞
養生之道網導讀：你知道如何排解寂寞嗎？寂寞不僅是由於一個人的孤單，更多時候是思念一個人的惆悵。究竟如何排解寂寞呢？下麵小編為您解答。 如何排解寂寞 近年來，美國一些心理學家對人們的孤獨感進行了兩項調...
2016-07-25 -
如何排除學習出現心理障礙
中學生學習中的心理障礙是互相交錯的，各人身上存在的問題不同，程度也各有差異，因此，在預防和排除上都應專題研究。另外，各種心理障礙的成因也較為複雜，既有社會、學校、家庭的因素，也有學生本人的主觀原因...
2017-03-07 -
秋季養生小常識 入秋如何調整飲食
進入秋季，氣溫由升到降，空氣變得乾爽宜人，人們萎靡了一個夏天的食欲開始增強。正所謂“立秋到，貼秋膘”，人們會想盡辦法吃“好東西”來給自己補補。可是，我們真的需要貼膘嗎?不同的人群該怎麼吃好這個秋天...
2017-03-07 -
深秋如何防治5種迷惑人的假感冒
深秋冷空氣襲來，感冒又成為人們口中的“流行語”。鼻塞、打噴嚏、咽喉疼痛……是真的感冒了嗎？以下幾種疾病與感冒相似，常被誤認為是感冒，防治一定要對症下藥，別耽誤了病情。 假感冒之一：季節性流感 ...
2010-10-20 -
秋乏纏繞辦公室白領 立秋如何養陰潤燥
每到秋天就提不起勁來，特別是長期久坐的辦公室一族，經常會提不起神來工作。那麼，秋天為何會老覺得渾身疲乏呢？我要如何養陰潤燥解除秋乏呢？ 秋乏，源於體內陰陽失衡 辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、...
2012-08-07
