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花樣棗饃 讓天下媽媽健康長壽
人生匆忙、歲月蹉跎，又是一年母親節，驀然回首，老爸老媽都已白髮蒼蒼，捫心自問這些年我為爸媽做過些什麼？一片空白。現在長大成人，是該為爸爸媽媽做點事的時候了，母親節將至，介紹大家一款可以讓媽媽健康美麗...
2013-05-03 -
人生七大元素 伴你一生健康長壽
現在的生活水準不斷上升，人們都追求健康長壽。而澳大利亞的最新研究發現與七大元素相伴，能有效健康長壽。想知道哪七大元素？小編就為你一一介紹。與友為伴澳大利亞研究發現，朋友圈廣的人平均延壽7年。因此，退...
2014-04-08 -
健康長壽秘訣18條 你能做到嗎
延年益壽是每個人的夢想。美國“網路醫學博士網”總結各國最新研究，刊登出延年益壽 的18個秘密。 1．地中海飲食。一項對涉及50萬人的50項研究的統合分析發現，以水果、蔬菜、全穀食物、橄欖油和魚等...
2012-02-17 -
幾個細節讓你健康長壽
很多人過早離世，並不全是因為疾病本身，而往往是死於對疾病的驚嚇和恐懼，以及手術的過度治療和藥物的傷害。我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。如果睡眠的時間不足或品質不高，那麼對大腦就會產生不良的影...
2016-01-26 -
全球10大長壽食物 讓你健康長壽
蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 魚：關心心臟健康的人應當...
2011-06-24 -
10個健康長壽養生妙方
一談到養生，很多人都馬上聯想到N多的營養保健食品，其實最好的養生都是免費的，你的生活習慣就是你身體健康的最大保障！1睡覺之前泡腳20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善...
2015-12-21 -
每天轉“六轉” 健康長壽常相伴
在現實生活中，有不少人，特別是老年人，常常為選擇合適的運動項目而發愁。下面我們介紹一套簡單易行的轉體運動。 轉頭： 取站位或坐位，雙眼微閉，挺胸收腹，頭部按順、逆時針方向各轉動10圈，每日次數...
2011-11-09 -
老年人怎麼健康長壽方法
老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人為什麼會老，發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標，經得起時間的考驗和科學的求證，至...
2012-12-23 -
人體五大“保健金窩窩”讓你健康長壽
中醫理論中，人體有些部位是養生的重點，對這些部位常常按摩，加以養護，能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下的五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕（音guo，腿彎曲時後...
2012-12-19 -
影響一生的8種食物 讓你健康長壽活到99
一、菠菜 1、不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。 2、體質強：菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺...
2012-05-30 -
8個好習慣+好性格助你健康長壽
生命或長或短，而人的習慣和性格也是形形色色，良好的習慣和性格竟然能夠延長人們的壽命！如何才能讓自己活得更健康更長久？生活中8個習慣+8種性格能夠換來十幾年壽命！想要長壽的秘訣就從眼前生活著手吧。8個...
2015-10-20 -
健康長壽老人的十大飲食啟示
越來越多的老人希望自己不但能長壽，而且要是非常健康的。要想解決這個問題，我們最好從日常的飲食著手。想要健康長壽的老人應該這樣吃： 第一，喝粥。 歷代醫家和養生學家對老人喝粥都十分推崇。《隨...
2014-07-02 -
讓你健康長壽的7個妙招
1. 刷牙時在牙膏上撒上幾顆食鹽，能有效保護我們的牙齒；（泡沫就相應減少，這是正常現象） 2. 早上起床先不急著立馬坐起來，可以做幾個仰臥起坐，伸幾個懶腰在慢慢起來，這樣不會覺得頭昏沒睡醒。...
2011-05-23 -
老人想要健康長壽離不開這些食物
推薦：房事過度的症狀及進補方法 橄欖油 40年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的：橄欖油裡含有）具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在，我們知道橄欖油也含有多酚——具有抗氧化的能力，...
2011-06-13 -
素炒胡蘿蔔，讓你健康長壽的必備菜品
吃多了大魚大肉，為什麼不來點素炒胡蘿蔔清理你的腸胃，提高身體健康水準。胡蘿蔔被譽為“小人參”，可見它的營養價值之高，它對我們身體的益處主要體現在以下幾點: 1. 益肝明目： 胡蘿蔔含...
2017-03-11 -
健康長壽只要做到一個字即可！
英國著名化學家法拉第年輕時，因工作過分緊張，精神失調，經常頭痛失眠， 雖經長期藥物治療，仍無起色。後來，一位名醫對他進行了仔細檢查，但卻不開藥方，臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語：“一個小丑進城...
2017-02-25 -
3個養生方法 讓你健康長壽
人們生活的日益提高，對於生活的品質也要求越來越高。想讓自己一直擁有健康的身體，就要學會和重視養生。今天，養生達人教你最健康科學養生方法，分享女性身體養生保健秘訣，用科學的方式讓自己的健康長壽。飲食均...
2013-08-06 -
女人要健康長壽 牢記“四忘”
“會忘是福”，民間如是說。但是，會忘還要善忘。會忘且善忘者，才能真正達到延年益壽的目的。 忘年。忘卻自己的年齡。詩人元結有一首詩：“山竹繞茅舍，庭中有寒泉，西邊雙石峰，引望堪忘年。”元結住的不是高...
2013-05-02 -
警惕老人癡呆6先兆 及早預防健康長壽
“老人癡呆症”是老年人病患中常見的一種，患此病的老人家記憶力下降、缺失交往能力、生活難以自理，甚至會經常走失。因此，學會預防老人癡呆症，不僅僅是為家裡的老人著想，也是為女性朋友們日後的健康著想！一、...
2014-02-19 -
讓你健康長壽的4個飯後好習慣
飯後你知道如何正確養生嗎?其實飯後養生也很重要，可以讓你變得更健康、更長壽。飯後這4件事兒你做過幾件呢?堅持經常做，就可以幫助你強身健體不生病。 1、飯後先漱口 古代醫學家張仲景指出“食畢當...
2012-08-19
