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四招讓你擺脫白領健忘症
白領的健康問題越來越受到關注,其中以健忘為主。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜間睡眠不好,失眠、多夢、易醒等,心理上還易出現煩躁,記憶力下降,甚至還有抑鬱傾向。 四招讓你擺脫白領健忘...
2016-07-21 -
白領健忘咋辦 四妙招幫你擺脫
“健忘症”是一種老年病,現在卻成了職場人群的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 四招助你輕鬆擺脫白領健忘症 ...
2016-05-13 -
高跟鞋磨腳怎麼辦? 8個小竅門幫你擺脫大象腳
十個小竅門解決穿高跟鞋的腫脹雙腿1踝關節扭傷即“崴腳”,正常人在行走和運動中,腳踝容易產生向內的翻轉力,鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調整這種翻轉力,以維持平衡,但穿上高跟鞋後...
2014-10-20 -
讓你擺脫亞健康的生活習慣
身體亞健康狀態的時候,你知道怎樣提升免疫力抵抗疾病嗎?不管是什麼原因所引起的亞健康狀態,最主要、最本質的原因就是因為人體自身免疫功能低下,只要提高自身免疫功能,就能遠離亞健康。那日常要如何遠離...
2015-09-28 -
心理健康 7治療方幫你擺脫陰霾心理
心理健康往往是被人們所忽視掉的健康,一直以來很多人都只重視身體的健康而忽略掉心理健康的重要性,其實心理和身體都健康才是真正的健康,心理健康可謂是養生珍品啊!如今大部分人都生活在高壓的工作生活之下...
2013-10-11 -
高血壓吃什麼好 7種美食讓你擺脫高膽固醇等健康問題
吃對食物很關鍵!八種食物擺脫高血壓困擾高血壓的成因有多種,遺傳或者不良的生活習慣都對此有影響。過度的食用垃圾食品,不正確的運動習慣,睡眠缺乏,吸煙酗酒等都是年輕人患高血壓疾病的主要原因。為了預防高血...
2014-06-13 -
心理煩躁怎麼辦 5招教你擺脫煩躁
治療心情煩躁的5大方法 1、目標轉移法 如果你是因為某件事或者是某個人而感到心情煩躁,注意力無法集中,就不要強迫自己了。這時候最應該做的是放鬆心情,做一些打發時間同時不會耗費你腦力的事情,不...
2015-01-01 -
7招教你擺脫面試恐懼症
畢業、投簡歷、面試這幾乎是每一個大學生的必經流程。對每一位剛踏入社會的大學生來說,面試就是他們要經歷的第一道考驗。初次面試,我們難免會有些緊張恐懼的心理。這時我們就要學會一些應對面試的技巧。下...
2014-10-16 -
中醫按摩秘笈大公開讓你擺脫疼痛困擾
【導讀】頭痛,頸痛,肩痛,膝痛,足跟痛怎麼辦?別著急,中醫按摩秘笈大公開讓你擺脫疼痛困擾 ,讓你擺脫疾病困擾。人人都在為生活奔波忙碌,而常常給自己帶來各種疼痛疾病困擾,那該如何擺脫?中醫按摩秘笈大...
2014-12-09 -
10步驟讓你擺脫抑鬱症
1、接受自己生病的事實 憂鬱症病人首要之務就是要有“病識感”,諮商經驗豐富的長庚大學行為科學所助理教授楊啟正觀察,很多病人會否認、逃避、偽裝、拒絕,不願正視自己生病,但往往“愈掙扎,陷得愈深”...
2014-06-07 -
吃油過多容易誘發肥胖症 5個方法為你擺脫油膩
吃油太多的危害1導致肥胖在所有的食品中,油脂的單位熱量最高,1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙(15克)油,一個月後體重就會增加700—800克,一年就會增加體重近10公斤。一胖百病...
2014-09-18 -
搖搖頭等運動讓你擺脫亞健康
生活中的白領的生活基本就是這樣:長期對著電腦工作,腰酸背痛,滑鼠手等等的亞健康病症,相信很多人都和我一樣會有。面對這些症狀,很多人會忍著,總認為這沒什麼,忍一下就過去了,可忍真的有用嗎?或許當時...
2011-04-14 -
心情煩躁怎麼辦 9種食物幫你擺脫更年期
9種食物帶你遠離女性更年期1大豆及其製品:黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮,它被稱為“植物性女性荷爾蒙”,除了可以改善更年期的不適症狀之外,還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重...
2016-02-17 -
5大妙招讓你擺脫油頭髮
【導讀】5大妙招讓你擺脫油頭髮,頭髮總出油怎麼辦?頭髮油膩是令人煩惱的事情,不僅會讓人留下不好的印象,同時也會令頭髮產生異味。頭髮總出油怎麼辦?下面一起來看看5大妙招讓你擺脫油頭髮。 5大妙招讓...
2015-02-04 -
四種食療幫你擺脫虛汗苦惱
相信很多人都會有晚上出虛汗的經歷,但是我們往往不重視,然後就是不了了之了。。。其實,晚上出虛汗可不是一個小問題,有這樣現象的人,趕緊跟著小編來瞭解瞭解吧!晚上出虛汗 1出虛汗又叫盜汗,男人晚上睡覺出...
2017-02-28 -
讓你擺脫職場壞情緒的好方法
一、讓生活充滿秩序 有秩序的生活會使你每天頭腦清醒,心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌,定期清理電腦中的檔和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產生混亂、緊張和...
2017-03-06 -
七個方法幫你擺脫內分泌失調
1、黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌...
2014-08-07 -
情緒低落怎麼辦 日常4方法讓你擺脫壞情緒
俗話說:人生不如意之事十之八九。所以人生的旅途上總是有很多不順心的事情。現實的生活中也會有很多的不如意,但是我們要學會走出來,那麼情緒低落怎麼辦呢?如何控制自己的情緒?你會管理好自己的情緒嗎?下...
2013-10-30 -
小方法教你擺脫頭上的“油田”
現代社會無論男女都非常注重自己的外形,雖然不是每個人都能做到像明星那樣光彩照人,但是起碼也要做到基本的乾淨、整潔。而且現在的生活節奏那麼快,時間觀念深深的根植在人們心中,第一眼的印象往往比較深刻...
2016-01-06 -
好習慣幫你擺脫偏頭痛
女性偏頭痛往往在月經來潮之前,處於這一時期的女性,體內雌激素水準遠較平常高。雌激素含量猛增,會大量產生一種名叫血清基的化學物質,這種物質刺激大腦神經,使人心情煩躁不安,情緒激動,從而導致偏頭痛。此...
2012-04-20