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預防老年癡呆怎麼做 中年時期勤動腦
預防老年癡呆從中年做起1減少糖、鹽、油的攝入量：日本科學家在臨床研究中發現，人若在青、中年時期經常攝入大量的糖、鹽、油，到老年後就易患老年癡呆症。因此，人們——尤其是老年人平時應以清淡的食物為主，儘...
2014-12-24 -
動“身”動腦運動讓你的大腦更聰敏
運動能夠通過提高腦組織內與記憶力、注意力等認知功能有關的化學物質水準而提升認知功能。如果你正在備考或是絞盡腦汁地做一個CASE，千萬別因為繁忙就推脫運動的機會，它可以讓你的腦子更“靈光”。 準時...
2017-02-28 -
多動腦不易老，人老更要多動腦
腦子要多動，越用越靈，不要退休後就養老，生活過度勞累或休閒都是養生的大忌。 養生的關鍵在於動腦，尤其對於已經退休的老年人來說，更要多找機會動一動腦。而現代醫學也早已證明，生命在於腦運動，人的衰老首先...
2017-03-05 -
健身運動 做運動時動動腦能抗衰老
不管什麼時候我們都應該堅持做健身運動，堅持健身鍛煉能讓我們延緩衰老。關於健身，大家都有自己的理解，生命在於運動，從這裡我們就能知道健身運動是多麼重要了，下面我們就來瞭解健身知識，及能幫助我們防衰...
2016-04-22 -
減肥動腦筋 10個你必知的高智商減肥建議
你正在為夏季的到來做著減肥準備嗎？那快來看看以下10個高智商的減肥建議吧！會讓你的減肥變得更加輕鬆有效！ 1.每天吃點全麥食物有助你減肥。 每天吃全麥食物有助你減肥 A、正確 B、錯誤 C...
2010-09-16 -
減肥也要動腦子 10個高智商的減肥建議
減肥不僅僅只是挨餓，還需要聰明的大腦！這也是為什麼有人輕輕鬆松減肥成功，而有人吃盡了苦頭卻越減越肥的原因。以下幾個最容易迷惑人的減肥方法，你一定要會正確識別。 1.每天吃點全麥食物有助你減肥。...
2010-10-21 -
啟發孩子智力的親子動腦遊戲
每一個孩子都喜歡遊戲。事實上，遊戲本身就是一種學習，是孩子獲取經驗、發展智慧的妙方，也是自發性、創造力、好奇心、想像力、探索、冒險及對未來處事的象徵。許多父母常把學習和遊戲截然劃分，因此斷送了孩子...
2012-12-21 -
孕媽咪勤于動腦 胎寶寶更聰明
可以說准媽媽的思想活動對胎寶寶大腦發育的影響非常大；准媽媽勤于動腦，胎寶寶會更聰明；准媽媽疏于動腦，胎寶寶也會跟著懶。 平緩不刺激的動腦遊戲，如拼圖、拼板、魔方、九連環、積木、數獨、猜謎、腦筋急...
2012-07-30 -
孕媽多動腦胎兒最受益
迷人的數讀 1783年，瑞士數學家萊昂哈德·歐拉發明了一種當時稱作“拉丁方塊”的遊戲，這個遊戲是一個n×n的數字方陣，每一行和每一列都是由不重複的n個數位或字母組成的。1984年，一家日本遊戲雜誌...
2012-06-26 -
動腦筋也要適度 思考過度容易傷脾
腦力勞動者，每天的工作就是讓大腦飛速運轉，但是，過量的用腦會讓脾臟收到傷害。在中醫看來，脾胃之間是“夫妻關係”，是人體的“倉廩之官”，通俗點說，就是負責管理糧草錢財、保障經濟供給的，是我們身體的後...
2012-04-14 -
如何讓寶寶變得愛動腦
“動腦筋”是孩子認識世界的根本途徑之一。在許多獨生子女家庭中，孩子的雙手只用來做功課和玩電子遊戲機，其他事情一概靠大人。 習慣於飯來張口、衣來伸手的孩子不僅雙手閒置，靈氣也喪失殆盡。笨手笨腳、...
2015-04-23 -
研究發現不動腦子、想得越少的人越保守
面對同一個問題，為何有人觀點激進，而有人卻立場保守呢？也許你認為這是性格使然，而英國心理學協會的博客（BPS reseach digest）報導的一項研究卻發現，保守可能是人們對於事物的基本態度，瞭...
2013-10-24 -
支招：怎訓練孩子開動腦筋
要注意培養兒童善於發現問題，鼓勵兒童提出問題，對不愛提問題的兒童，應注意豐富他的知識，引導他們觀察事物，還可以提出一些問題去問他們，啟發他們去思考。有的兒童養成了依賴習慣，喜歡張口就問，明明自己可...
2010-05-06 -
治療老年人腦萎縮的症狀就要啟動腦代謝功能
目前老年人腦萎縮的症狀非常常見。一些上了年紀的人都會漸漸有老年人腦萎縮的症狀。老年人腦萎縮的症狀不但影響老年人的身體，還影響老年人的生活。那麼，哪些是老年人腦萎縮的症狀呢? 老年人腦萎縮的症狀的...
2011-11-16 -
家長應注意鍛煉孩子動手動腦相結合
現在家長對孩子的技能訓練偏重於動腦而輕視了動手，在學校裡也一樣。學生在考試時，憑經驗把平時訓練的方法對號入座，缺乏創造性。要解決實際問題，學生則更是一籌莫展。這些都是教育的弊端。因此，不論是家庭教...
2012-08-23 -
老人動手動腦可防老
《呂氏春秋》雲流水不腐，戶樞不蠹，動也形象地說明了人體就像流水與戶樞一樣，只有經常不斷地運動才能保持活力與健康。 人形體活動於外，氣血流動於內，氣血由於形體的活動而運行通暢。常動手，則指、腕、...
2010-12-28 -
動腦太多？7種補腦食物
現代人經常動腦，腦力勞動強度太大，動腦太多，人更容易累。這時候就需要一些補腦食物了，給大腦補充能量，以便更好地動腦。1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞...
2014-06-28 -
怎麼引導寶寶動腦筋方法
引導孩子自己動腦筋 “動腦筋”是孩子認識世界的根本途徑之一，鼓勵孩子提出問題，對不愛提問的孩子，應注意豐富他們的知識，引導他們觀察事物，還可以提出一些問題去問他們，啟發他們去思考。 對稍大一...
2012-09-04 -
怎樣讓孩子學會動腦
引導孩子自己動腦筋 “動腦筋”是孩子認識世界的根本途徑之一，父母在日常生活中要注意培養孩子善於發現問題，鼓勵孩子提出問題，對不愛提問的孩子，應注意豐富他們的知識，引導他們觀察事物，還可以提出一...
2012-09-16 -
孩子不愛動腦筋怎麼辦
引導孩子自己動腦筋 “動腦筋”是孩子認識世界的根本途徑之一，父母在日常生活中要注意培養孩子善於發現問題，鼓勵孩子提出問題，對不愛提問的孩子，應注意豐富他們的知識，引導他們觀察事物，還可以提出一...
2012-11-18
