-
如何減少食物中致癌物的危害
苯並芘是一種具有明顯致癌作用的有機化合物,曾有實驗證明,將它塗在兔子耳朵上,第40天兔子耳朵上便會長出腫瘤。苯並芘在日常生活中並不罕見,研究顯示,熏烤煎炸等烹調方式都會導致食物中產生苯並芘。但在...
2013-06-05 -
少食多餐 如何正確一日吃六餐
俗話說,人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌!對於廣大的上班一族尤其是吃貨來說,一日六餐可能跟你更配哦!這裡說的就是少量多餐啦,對於這個概念,你一定不會陌生。不過,”少量多餐“的正確打開方式,你真的有ge...
2015-10-23 -
丙肝患者應少食多餐
肝臟是人體最大的臟器,有著多種功能,比如代謝、分解、轉化、解毒等,對機體的正常運行起著舉足輕重的作用,也是人體的重要的消化器官之一。人進食,攝入體內的一些食物會經常肝臟加工轉化,進食分解成細小顆...
2011-09-07 -
“多事之秋”怎麼過 養陰潤肺少食辛辣
怎麼健康度過秋天 中醫理論認為:肺與秋氣相應,燥為秋季之主氣。秋氣主燥,易損傷人體津液;肺主氣,司呼吸,開竅於鼻,外合皮毛,且燥邪最易傷肺。秋季空氣中的含水量減少,相對濕度下降,會發生皮膚乾...
2016-09-06 -
胃癌手術後,宜少食多餐
胃癌手術後,患者應控制好飲食量 胃癌患者胃大部分或全胃切除後,既應注意營養的補充,同時還必須結合患者自身對飲食耐受情況及胃容量來調整進食量及種類。一般情況下,患者應遵循以下原則: 1.少吃多...
2012-06-18 -
胃癌在術後需少食多餐嗎
患有胃癌的患者,在患病後多數患者都會選擇手術的方法進行疾病的治療,特別是早期的胃癌患者,倘若及時的餓選擇手術的方法進行治療,就可以取得很好的療效。但是要先胃癌康復的更好,患者應該在術後做好胃癌飲...
2012-11-06 -
寶寶有必要少食多餐嗎?
楊海河解釋說,寶寶雖然小,可吃飯是一種本能,饑飽感更是與生俱來,他們完全知道自己是否吃飽,家長不要硬性規定孩子應該吃多少。家長應尊重孩子的要求,當孩子說吃飽了以後,千萬不要強迫或哄騙孩子多吃。家長...
2012-04-27 -
癲癇患者應少食刺激性食物
癲癇患者的飲食應以清淡飲食為主,少食具有刺激性的食物,減少鹽分攝入,以免飲食興奮腦部的癲癇灶,誘發癲癇發生。癲癇患者應進食一些酸性食物,有利於神經遞質的合成,減少神經細胞放電,從而減少癲癇的發作。...
2012-09-24 -
晚餐少吃辣可提高睡眠品質
麻辣對人的睡眠影響 1、辛辣食物在消化過程中會消耗掉體內的促眠介質。所以儘管大吃麻辣美食,酣暢痛快,感覺很爽,但是如果你想睡個安穩好覺,最好還是離火鍋、麻辣香鍋、麻辣燙、水煮魚和香辣蟹等遠一...
2011-07-26 -
吃什麼東西能夠減少食欲?
相信有很多愛美的女人常常遇到這樣的煩惱,在面對滿桌的美食時,總會忍不住想吃幾口。以此,如何既不傷害身體,又能夠減少食欲成為越來越多女人關心的問題。究竟要如何減少食欲呢?我想通過下面的文章來跟你分享...
2015-08-28 -
立冬養生之少食海鮮
農曆上習慣將立冬作為冬天的開始,進入這一時節後,天地萬物活動都趨向休止,準備蟄伏過冬。自然界也表現為陰盛陽衰,此後氣溫降低、寒氣襲人,陽氣潛藏、陰氣盛極,而且人體的陽氣容易受到損傷,所以立冬後要...
2012-09-18 -
驚!不少食品標籤含劇毒(圖)
據英國《每日郵報》24日報導,英國皇家化學會的一項研究發現,不少食品包裝外的商品標籤使用丙烯酸黏合劑,這種黏合劑多數含有劇毒化學物質。 研究發現,抽查的4種食品標籤黏合劑被檢查出11種毒素,對人...
2010-05-27 -
桑拿天沒胃口 5招對抗“夏季少食症”
有研究測定,氣溫每增設攝氏10度,身體平均就會減少70卡的需要量,夏天身體所需熱量降低,使人不覺得饑餓。人們在空調房裡感受不到水分蒸發,因此水分攝取少,可是腸胃組織已經輕微脫水,從而影響食欲。有些...
2012-06-29 -
多食傷身 少食飯菜可長壽
食物是人體絕大部分的營養來源,但這並不意味著吃得越多越好,對食物的攝取也應得法,否則反會損壽。現代社會常見的“三高症”,即高血壓、高血脂、高血糖,恰緣於攝入營養過剩。因此,食物攝入量與健康長壽...
2015-05-04 -
油炸花生老人宜少食
古人食用花生多生研沖湯或煮食,忌用油炸和火炒而食。《綱目拾遺》記載,有一婦人咳嗽痰多,醫生束手不治。有人勸婦人食花生,每日生食6~9克,漸覺痰稀少,不到半年食花生10公斤,咳嗽和痰喘皆除。古代...
2009-07-16 -
黃瓜當水果吃老年人少食
黃瓜是很好的減肥水果,但要記住,一定要吃新鮮黃瓜而不要吃醃黃瓜,因為醃黃瓜含鹽量高,反而會引起發胖。 黃瓜有降血糖的作用,對糖尿病人來說,黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用...
2010-09-19 -
男人夏季應該少食冷飲
夏季人體皮膚毛孔疏鬆,散熱較多,這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲,就會使陽氣受到損傷,發生腹痛,腹瀉,咳嗽氣喘等疾病。因此,夏季飲食要適當控制冷飲冷食量,進食的速度也不易太快。脾胃虛弱者或小兒尤...
2010-03-23 -
糖尿病的少食多餐合理嗎
不少糖尿病患者都知道在進行食療的過程中會有一些各種各樣的講究,比如水果適量、對主食等各類營養的食量等等限制,這使不少不太瞭解糖尿病的患者感覺到自己來規劃好每天的飲食有些困難,那麼,糖尿病患者通過...
2012-10-31 -
女性預防乳腺癌,請少食~
在這次論壇上,就有專家提出,在調整年齡、身體質理指數、月經狀態、吸煙和飲酒狀況後,研究發現飲食脂肪酸攝取量高者的乳腺癌發病風險顯著升高。這就意味著,飲食脂肪和脂肪酸攝取量與女性乳腺癌發病風險險...
2010-10-31 -
少食多餐要怎麼吃
少食多餐有利於減肥,這大部分人都知道,然而要吃什麼和怎麼吃呢?那就一起來看看吧! 早晨6點至9點 早餐時間到了。早餐是新的一天獲取能量的重要來源, 切勿草草打發。含豐富蛋白質的早餐搭配可以幫...
2012-09-27