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緩解職場壓力的五個好方法
當你面對職場壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。第一步，精神超越——價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是，你的人生準備達成哪些目...
2013-07-23 -
如何習慣職場生活 怎樣緩解職場壓力
這項共有5609人參加的網路調查顯示，長期的忙碌和壓力導致1/3的職場人出現明顯的身體不健康症狀，其中以26—35歲的群體最突出。此外，職場人 “平衡指數”的平均分僅為48.22，說明他們的生活和工...
2016-09-08 -
釋放壓力有5個小妙招 緩解職場壓力要關注日常飲食
如今男人們的責任更是層層加碼，快節奏的生活給其帶來巨大的壓力。的確，現在的男生面對著感情的壓力、事業的壓力、生活的壓力，面對著種種壓力，他們應該怎樣釋放這些壓力呢？今天，小編就為各位支招。如何釋放壓...
2016-01-11 -
職場人群的生存信條 排解職場壓力有高招
工作壓力存在於每個職場人身上，或大或小，或輕或重。適當的壓力是人進取和充實動力，但壓力過大，過於持久，就會出現焦慮煩躁，抑鬱不安等心理疾病。因此，自我發現、心理自救，成為職場人必須要瞭解的知識之...
2010-11-03 -
心理健康 如何來緩解職場受氣的不良影響
身在職場，可能會遇到各種比較難以處理的人際關係，比如，受到來自上司的工作壓力甚至被上司欺負等。專家指出，職場人如果長期遭受上司的欺負，會嚴重影響到心理健康。最近美國的一項調查顯示，超過三分之一的...
2010-11-15 -
家中有它竟化解婆媳矛盾
1、運用樂器 在風水學的秘訣中，樂器是最有效的用品。只要在大廳中當眼的地方放置一些樂器作裝飾，一方面可以美化家居，另一方又可以有效的化解婆媳恩怨。一個喜好音樂的家庭很少有婆媳糾紛，音樂使大家的...
2015-09-03 -
10招緩解職場壓力小妙招
1.將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中（即使是迫不得已，每週在家裡工作不能超過兩個晚上）。 2.提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是你今天必須完成的工作，哪...
2012-06-29 -
“移情別戀”緩解職場壓力
會計師鄧小姐一度萌發了厭世的念頭。她的姐姐得知這一情況後，帶她去了心理診所。鄧小姐畢業于名牌大學法學系，是當地一家大企業的總會計師，收人頗豐，且受人尊敬。她的悶悶不樂來自於工作上的壓力。 心理...
2012-03-14 -
衛浴風水幫你化解生活矛盾
新人衛生間的硬體設施，既要突顯高雅品位和甜蜜氛圍，又要與風水和諧，因此，對各種設施非常講究，如果佈置不當則容易導致新人以後生活的諸多不順。 矛盾點1：沖走運氣的馬桶地點 破解對策：衛浴...
2015-10-15 -
智者教你巧化解婆媳矛盾
自古婆媳不和的觀點，不用考證，它存在有它非常的道理。現如今，我們常常被如何才能處理好和婆婆之間的關係問題困擾著。有幾點我們或許能用上。 一、心理學。 首先，我們要學會的是換位思考。遇到問題的時候，我...
2009-05-12 -
阿Q精神 排解職場壓力
你覺得自己缺乏職業安全感嗎？如果有，你又有些什麼原因？ 讓下屬服帖，也難 孫玲38歲公司副經理 職業危機感，我看現代人多少都有點，畢竟不是從前吃“大鍋飯”的年代了，尤其是女性白領，家庭事業兩頭兼顧...
2009-07-24 -
六方法讓你排解職場憂鬱
現在的職場白領們似乎越來越容易被憂鬱症困擾，面對著來自工作和生活的巨大壓力，還要面對憂鬱症，實在是另他們疲於應對。憂鬱症好治嗎？可能是他們最為關心的問題了。 不同症狀的職場憂鬱症排解方法： ...
2011-05-13 -
緩解職場壓力 心理專家的6個建議
1、 從根本上來說，壓力的承受者是誰，誰就一定可以把壓力調整出去。 2、 相信一點：壓力相對於生命來講，是一種必然的存在。 3、 從原生家庭的邏輯來看：我們和父母的關係會影響到我們日後和領導、...
2012-02-12 -
專家講解職場女性應該如何預防子宮肌瘤
隨著競爭壓力的增大，許多職場的女性朋友為了儘快完成工作常常加班，時間長了是很容易患病的，其中之一就是子宮肌瘤，需要積極的預防子宮肌瘤。那常見的預防子宮肌瘤的方法有哪些呢?下面就請專家為大家講講常見...
2012-04-24 -
如何調解職場衝突？
在工作中與夥伴產生誤會或衝突在所難免，如果真的發生了，只好正視問題及認真處理，採取逃避或不面對是最不智的選擇。 要調解職場衝突，找一些對下屬有影響力的同事，做一些調解說服工作，不失為一種有效的策...
2010-03-04 -
緩解職場心理疲勞 5招搞定
第一招：換個角度看世界 我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西。趕車上班，與其為那一個多小時的上班車程而憂心忡忡...
2010-06-28 -
化解情侶矛盾的心理小妙招
首先，注意不要認為有衝突就一定要分出你對我錯，這時最好先作個心理換位，先沒身處地地從對方所處的位置和情境去思考和處理，體察對方的潛在動機，不要“以白我為小心”簡單地看待問題，要清醒理智地思考及相...
2012-03-18 -
工作狂壓力更大 10個小tips緩解職場壓力
隨著社會的不斷發展，職場男在社會中扮演著重要角色。面對工作中激烈的競爭，他們承受著很大的心理壓力。那麼，職場男心理壓力大的原因有哪些呢？一、工作狂。一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷...
2013-04-28 -
吃什麼緩解職場男人壓力
鮮棗中含有大量維生素C 專家建議，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。 可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎上腺皮...
2012-11-15 -
職場壓力大怎麼辦？五個方法有效緩解職場壓力
在這個競爭激烈的社會當中，上班族的職場壓力越來越大，不少人為了業績和職業目標奮不顧身地投入到忙碌的工作當中，目標尚未達成，身體早已疲憊不堪。俗話說身體是革命的本錢，諸多過勞死的案例告訴我們：勞逸結合...
2017-04-22
