-
提臀塑形只需三十分鐘
有些人整體來說不算肥胖，偏偏有一個又大又圓的臀部，雖然說這是“好生養”的象徵，但青春年少的你，又怎會容忍這個稱號發生在你身上？ 女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整“S”型線條的收尾部位...
2010-08-27 -
飲食與皮膚美白關係密切
一、飲食決定女性皮膚的好壞 皮膚嫩不嫩、白不白主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，...
2010-06-23 -
教你十分鐘做出醒腦早餐
對於許多人而言，早餐的益處不需要再強調，但是“麻煩、沒時間”卻成為不少上班族放棄早餐的藉口。夏季動手製作醒腦早餐，加工不用十分鐘。 材料：全麥饅頭1個、黃瓜100克、雞蛋1個、蝦仁4個、豌豆10...
2015-07-26 -
十分鐘快速瘦身瑜伽
如何能夠讓自己在10分鐘之內快速的瘦身減肥，相信只要一聽到這個問題，很多人都想知道答案吧，因為現在有太多的人，為減肥這件事情苦惱了，所以說希望每一個減肥瘦身的朋友，對一些減肥方法的認識能夠注意了，...
2016-01-06 -
每天十分鐘能有效保護心血管
腦出血、腦血栓、心肌梗死……這些由由動脈粥樣硬化引起的心血管疾病，不再是老年人的專利，它越來越多地發生在中青年的身上。下面小編就為大家介紹保護血管的方法，希望對大家有所幫助。 如何保護心血管...
2016-07-15 -
哪些疾病和癌症最密切
人吃五穀雜糧，難免有個頭疼腦熱。有些人一旦患上某種病，就害怕與癌症扯上關係。這雖然有些杞人憂天，不過一些常見病的確與癌症有著千絲萬縷的聯繫。南方醫科大學南方醫院副院長、著名的腫瘤學專家羅榮城教授...
2013-09-26 -
對焦慮、失眠十分有效果的蔬菜是什麼
春天是一個對嶄新邂逅充滿喜悅和期待的季節，另一方面感到由於新環境產生的壓力也隨之而來。因此，此次參考了農畜產業振興協會的《蔬菜博客》，想為大家介紹有減輕壓力焦慮效果的春筍的健康功效。 同時我們也...
2015-06-05 -
梳頭十分鐘預防腦中風
抗衰老，先治腦。腦是人機體的司令部，保護好大腦對人體的健康意義重大。腦中風是老年人的常見病，對付它的最好辦法就是加強預防，堅持梳頭就是一種最簡單易行的好辦法。 梳頭，不僅是美容化妝的需要，而且對自我...
2017-03-07 -
十分鐘的小米粥
它的秘訣就是：首先將一杯米洗乾淨後，放入冷凍室冷藏至大米結冰，然後再放在開水中煮10分鐘，10分鐘以後就是一鍋又綿又滑的白粥。 它的原理是：經過冷凍，米粒的組織受到破壞，產生一個個蜂球狀的小孔，吸...
2017-03-07 -
六種十分常見的痔瘡的症狀表現
據瞭解現實生活中曾患過痔瘡的人是很多的，但是對痔瘡的症狀卻都不是很清楚，這也是人們延誤痔瘡治療的主要原因，對病情是不利的。那常見的痔瘡的症狀有哪些呢?下面就為大家講講常見的痔瘡的症狀。 一般，常...
2012-04-29 -
清晨瑜伽 清晨十分鐘瑜伽活力一整天
清晨練瑜伽的好處很多，今天，我們就和大家一起來學習一下清晨瑜伽，大家可以跟著清晨瑜伽視頻來學習，以下是清晨瑜伽教學步驟，只要大家清晨抽出幾分鐘的時間進行瑜伽練習，就會讓我們的身體變強變好。 下面，...
2017-03-07 -
愛喝酒的男人要密切關注自己的指甲
中醫認為，“肝主筋”，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。下面我們一起來看看如何自測肝臟是否有毒素以及肝臟排毒的有效養生方法。 肝主筋，通過指甲判斷肝臟是否有毒素 指甲表面有凸起的...
2014-07-10 -
十分鐘教你搞定紅燒魚
近日有親問小編紅燒魚怎麼做才好吃，所以今天就教大家做一道美味紅燒魚 主料：草魚(一直(1.8斤左右))、料酒(4湯勺)、生抽(1湯勺)、紅燒醬油(1湯勺)、砂糖(2/3湯勺)、香菜(適量)、香葉(...
2017-03-08 -
豐胸瑜伽視頻教程 睡前十分鐘塑造傲胸女神
豐胸可是大家最愛但卻很難為情的話題，很多人都在使用豐胸產品，但是那些產品大多對人體是有傷害的，那麼我們該如何豐胸呢?下面就讓小編推薦一套不用打針不用吃藥的自然豐胸法瑜伽來幫助大家豐胸，一起去看看這...
2017-03-08 -
糖尿病人每天運動十分鐘護肝
每天流遍全身的血液在高血糖的影響下，會對內臟造成日積月累的威脅，糖尿病患者需要定期給內臟做做檢查，清理清理，尤其是春節放假期間更要注意。 肝 大量脂肪附著在肝臟上，會使肝臟變得很“髒”。在引起脂...
2011-02-14 -
一條跳繩減肥 十分鐘即可見效
跳繩，簡單易行而又花樣繁多。它能在短時間內讓全身運動起來，達到減肥與健身的雙重效果，難怪很多人稱之為“最有效的運動”。 跳5分鐘繩等於慢跑半小時 跳繩能充分鍛煉下肢，同時也能讓手臂和肩膀參與進來，...
2015-03-19 -
手術療法對於打呼嚕的治療十分有效
據醫學調查，這些年打呼嚕的發病率越來越高，而多數患者也會錯過早期打呼嚕的治療，使得打呼嚕病情不斷惡化，最終無法治癒。所以在打呼嚕的治療上需更謹慎的選擇，只有好的打呼嚕的治療才能更有效地治癒。下面就...
2012-05-14 -
酒糟鼻與飲食密切關係
酒糟鼻俗稱紅鼻子。它發病的罪魁禍首是寄生蟎蟲。蟎蟲主要寄生於人的面部，尤其是鼻部的毛囊和皮脂腺中，也可寄生於貓、狗等動物身上。 此病可以發生於任何年齡，大多數女性發病年齡為30～50歲，男性發...
2013-07-31 -
【豆豉醬蒸雞腿】適合上班族的十分鐘快手菜
豆豉醬蒸雞腿 適合上班族的十分鐘快手菜 “對於像我這樣的上班族來說，中午不在家吃飯，下午5：30下班，早一點到家6點，有時磨蹭磨蹭，再算上回家路上和買菜的時間，經常到家都6點半了。然後還要洗、擇、...
2017-03-08 -
睡前如何練瑜伽 睡前十分鐘瑜伽調節身體
睡前練習瑜伽可以幫助我們很好的調節身體機能，堅持練習一段時間就會讓我們的身體更加健康。睡前如何練瑜伽呢?大家可以跟著下面的睡前瑜伽教學進行練習，或者你也可以參考睡前瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 ...
2017-03-08
