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教你十招輕鬆戒煙大法
導讀:教你十招輕鬆戒煙大法。很多朋友在為當初吸煙感到後悔,可是那麼多年的煙癮怎麼可能說戒就戒呢,感覺像要徹底的把煙癮戒掉很難。那麼四季養生就給你支招了,讓你儘早擺脫煙草的危害。 1、消除緊張情緒 ...
2017-03-06 -
打嗝是什麼原因?十招止住打嗝
很多人都有過類似的經歷:突然不停地打嗝,想盡各種方法也無濟於事。英國胃腸病學會的專家安東尼?依瑪利博士解釋說:“打嗝通常是由於膈肌受到刺激所引起的。很多油膩多脂的食物、咖喱、碳酸飲料和酒精會刺激膈...
2017-02-27 -
做“毒”女! 十招令他離不開
做個個性的女人吧,讓男人慢性中毒,當男人的毒癮被挑起來的時候,你會不會為自己的高明與個性而自豪呢,抓住男人靠的不止是知情達理,還要有自己的個性,這樣的女人,才是最有魅力的。做個他離不開你的女人,做...
2014-08-20 -
美腿方法 消除健碩小腿肚讓你變成軟妹子
最難瘦下來、最讓美眉們懼怕不已的是什麼腿型?蘿蔔腿?脂肪腿?O型腿?都不是,是肌肉腿。即使有顆軟妹的心,一雙壯實的小腿也會被人誤認為純漢子哦。快和小編一起看看怎樣消除肌肉腿吧。 壯腿族要注意的...
2013-12-24 -
教你十大美腿消腫按摩手法
編者按:長期坐辦公室的白領們,是不是經常有腿部浮腫、水腫的現象呢。那如何瘦腿呢,有哪些保健按摩手法呢?下面我們一起來看看下文。 瘦腿消腫的按摩技巧 1、淺坐於椅子的1/3處,雙腿屈膝併攏,抬...
2012-09-20 -
冬季養胃十招 保“胃”健康
俗話說:“十人九胃”,意思是十個人裡面九個人胃有毛病,可見胃病的發生率有多高。精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣,都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃 1.定時定量。 要做到每餐食量...
2015-11-20 -
25歲後這樣呵護身體 7個妙招美顏潤膚不易老
有的女人三十出頭就已經顯出老態,臉色黃皮膚差長皺紋;而有的女人則永遠讓人猜不出年齡。為什麼會有這種區別?答案就在於日常的身體保養。如果能在衰老年齡之前做好足夠的抗衰工作,就可以讓年齡繼續而身體不老!...
2017-03-07 -
達人支招美容方法 輕鬆告別草莓鼻
如果臉部的毛孔粗大,就很容易會讓黑頭氾濫,草莓鼻就離你不遠了,所以,在毛孔問題還沒到最嚴重的時候,就要認真做好護膚了,那到底毛孔粗有黑頭怎麼辦呢?下麵小編就來為你解答吧!美容方法 輕鬆告別草莓鼻"...
2017-03-07 -
有效預防電腦輻射學會十招
第一招:在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射。 第二招:還對於生活緊張而忙碌的人群來說,抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A 原...
2011-08-30 -
瘦腿瑜伽視頻 這一小動作有效美腿瘦腿
大長腿以及腿部的曲線對我們的美麗加分是非常多的,生活中可以時常做一些瘦腿的動作,不僅有利健康而且能起到瘦腿的作用。那麼究竟應該如何練習瘦腿瑜伽呢?下面就讓我們隨著瘦腿瑜伽視頻教程來看看吧! 這一小...
2017-03-07 -
打破六大傳言,讓你成為美腿達人
穿靜脈曲張襪、緊身褲、裹保鮮膜、塗按摩霜等等……市面上美腿祕方傳言一大堆,哪些才是真正有效呢?這種方式並不能消耗太多的脂肪,建議最好選擇有氧運動的方式,從根本解決腿部脂肪堆積的問題。 1.穿上...
2016-08-19 -
小腿太粗 女性該如何有雙美腿
造緊致的小腿線條,兩個關節是關鍵 小腿的肌肉包括,連接膝蓋和腳踝的腓腸肌,以及與腳踝息息相關的比目魚肌。在大腿淺層表面的是腓腸肌,下面的就是比目魚肌。因此,要想有意識地拉伸小腿,關鍵就在於膝蓋和腳...
2017-03-07 -
秋季養生 十招讓你保持高效睡眠
1.少吃多餐。一些失眠者往往會在淩晨3點左右醒來,這很可能是因為血糖降低、機體開始分泌腎上腺素所致,對此,營養學家瑪麗蓮·格蘭威爾建議:“最好在白天穩定血糖,每隔3個小時少吃些東西,但不要一次吃太...
2017-03-07 -
25歲後的抗衰秘笈 7妙招美顏潤膚
每個女人都希望自己能夠看上去年輕美麗,讓別人猜不透自己的真實年齡,永葆青春。那麼你知道抗衰老最好的方法是什麼嗎?你知道如何抗衰老嗎?你知道吃什麼美容養顏抗衰老嗎?今天小編推薦大家7個妙招美顏潤膚,...
2017-03-07 -
男士養生方法 十招讓你擺脫煙癮糾纏
大家都知道吸煙有害健康,但是還是不能夠擺脫煙癮的困擾。尤其是男士他們無法讓自己遠離煙,他們需要靠煙來減壓,然而這樣的結果就是身體越來越差,其實只要我們找對方法,戒煙還是很簡單的。下面小編就來介紹...
2013-10-21 -
如何美白牙齒 4招美白男人牙齒
現在的很多男性都有抽煙喝酒的習慣,所以出現一嘴的黃牙或者黑牙也就不奇怪了!你們知道牙齒為什麼會變黃嗎,如何美白牙齒呢?生活中有哪些美白牙齒的方法呢,下面就和小編一起去看看生活中的一些牙齒美白小竅...
2014-10-27 -
太極功夫劍 練習太極劍怎樣掌握三種腿法
現如今很多人喜歡練習太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等健身運動進行鍛煉身體,下面,小編就來為你介紹一下太極劍的幾種主要腿法,以及一些身型和身法等,一起學習一下吧! 太極劍腿法 (一)分腳...
2013-11-15 -
如何預防空調病,十招幫你遠離空調病
夏季天氣炎熱,很多人都喜歡待在空調房裡。現在很多人離開空調都活不下去了,尤其有人戲稱:我這條命就是空調給的。但是很多人在使用空調時不注意,可能就會引發空調病。那麼夏天使用空調時要如何預防空調病呢? ...
2016-10-17 -
男人怎樣征服女人,十招輕鬆征服女人
都說男人和女人一個是水星的一個是火星的,由此可見男性和女性是有很大差異的兩種生物,無論是在生理上,還是在思想心理上。男人要想得到一位女性的好感,甚至征服她,就需要一個方法和手段。 一: 瑣碎1: 吃...
2016-10-17 -
靠牆倒臥式 擁有一雙美腿
雙腿過於粗壯,腿部線條不夠美?趕快練習有效美腿的瑜伽吧,只要一招,就能讓你擁有一雙美腿。 將雙腳倒掛在牆上,是一個很好舒緩雙腳疲勞的動作。若你無法掌握“肩立式”,那麼“靠牆倒臥式”是不錯的另一...
2010-08-27