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瑜伽4招式打造纖細美腿
【導讀】瑜伽4招式打造纖細美腿,不管你是因為曾經練過短跑,還是高跟鞋穿太多,小腿後側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條,讓肌肉更加纖長,同時還可以翹臀和拉伸...
2015-05-04 -
美腿瑜伽簡單六式 “小鳥腿”瘦起來
養生之道網導讀:瑜伽是一項非常流行的健身運動。它深受著廣大都市女性的喜愛。而現在春天的到來讓更多的美眉們選擇用瑜伽來減肥。如何選擇更加適合自己的瑜伽呢?下面小編就給大家介紹一招超級簡單的瑜伽招式。...
2012-09-27 -
瑜伽瘦身美腿九式
【導讀】瑜伽瘦身美腿九式,瑜伽瘦身方式很多而且功能各不相同,比較有針對性的練習效果會更好,比如下面的瑜伽瘦身美腿九式,大家可以看一下。 瑜伽瘦身美腿九式 跪躺式:放鬆腿部肌肉並拉長其線條 1...
2015-04-29 -
十招對付花心男 讓他回心轉意
老公花心怎麼辦?相信很多女人都苦惱這樣的問題。深愛著老公,而他卻在外面花天酒地,自己只能時刻擔心婚姻破裂。如何對付花心的老公呢?女人們必須學會的戰術,你掌握多少?心理頻道小編盤點10招讓花心老公回心...
2014-04-10 -
20招美妝小貼士 懶女孩也能美得冒泡
1、頭髮髒了懶得洗,別灰心,有辦法解決。把頭髮全部梳起來,高高梳起,在頭頂綁個丸子頭,煩惱解決了,看起來也更有活力。 2、自己動手剪劉海?聽起來好像不可思議,可是頭髮的邊緣卻一直在長,讓人...
2017-03-04 -
美腿也要做spa護理
編者按:長時間的坐著會使身體的毒素堆積在小腿上,久而久之,小腿就變得像蘿蔔腿了,影響美觀,穿衣服也不好看。可以試試做個腿部spa,使小腿恢復到以前的狀態。 腿部濃縮spa 第一招:腿部濃縮s...
2012-09-22 -
吳建豪老婆曬美腿 被指腿毛濃密
兩人戲水 吳建豪微博早前與太太石貞善(Arissa)在新加坡補擺婚宴,10日Arissa在instagram上載一張與老公在水池鴛鴦戲水的照片。照片中吳建豪抱著穿上三點式的石貞善,石貞善更開心得高...
2014-01-13 -
4個運動小妙招 讓你擁有美腿
核心提示:雙腳微微打開站立,手掌扶牆。雙腳前後打開,前側的腿膝蓋彎曲,上半身前傾。保持腳後跟和頭部呈一直線。後方的腳後跟不要離地,一定要緊貼地面。注意上半身的傾斜和頭頂位置會影響拉伸效果,拉伸的動...
2017-03-04 -
美腿瑜伽輕鬆瘦腿
瘦腿瑜伽動作一:樹式 主攻:不良姿態,消除“象腿”. 單腿平衡站立的姿勢使人姿態優雅、挺拔,這是瑜伽姿勢中最為伸展的姿勢之一,能培養人良好的體態和氣質。因為單腿站立,還能消除腿部多餘脂肪和小...
2013-01-29 -
怎麼可以瘦腿 如何才能擁有修長美腿
夏天到了,又是女性展現自身身材的時候,但是很多人由於腿部贅肉太多而非常的煩惱。這時候我們就需要瞭解一下方法來説明瘦腿了。下面就帶大家一起來看看為什麼腿會變粗,看看到底怎麼可以瘦腿,瞭解一下瘦腿的...
2016-05-12 -
如何減掉大腿贅肉 怎樣才能擁有完美腿型
腿部的贅肉過多會讓你的下半身顯得累贅。要想要擁有一雙纖細美腿,就要把這些贅肉統統消滅掉。那麼,應該如何減掉大腿贅肉呢?下面,就為大家介紹幾種瘦腿的方法和瘦腿的注意事項,以便於幫助大家擁有一雙美麗...
2016-05-10 -
十招解決惱人的經期疼痛
【導讀】很多女性朋友都深受著痛經的困擾,讓她們疼痛難忍,也曾試過很多方法,但是效果並不是很理想!那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質,同時又能夠幫助解決痛經呢?十招解決惱人的經期疼痛的方法,那就...
2014-12-24 -
四簡便瑜伽助你擁有誘人美腿
【導讀】四簡便瑜伽助你擁有誘人美腿,年末到了,各種活動也將要舉行,這時候你是不是還在為自己的“大象腿”而不敢穿一些緊身服飾而煩惱呢?今天小編給大家推薦四簡便瑜伽助你擁有誘人美腿,愛美的美眉們快來看...
2015-01-20 -
怎麼去頭屑 教你十招男人美髮養成法
正確去屑好頭髮養成法1將洗髮水倒在手中,略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上,這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效,想要更有效的擺脫頭皮屑,必須先從洗髮開...
2014-02-24 -
如何緩解婆媳矛盾?十招助你緩解婆媳矛盾
自古以來婆婆與媳婦的關係都很難處理,男性作為兒子和丈夫的雙重角色,有時候夾在中間很是為難。為了不讓丈夫難做,女性朋友們其實可以做出一些改變來緩解和婆婆的緊張關係。接下來為大家介紹十種緩解婆媳關係...
2016-04-07 -
瘦腿瑜伽動作 練瑜伽塑造修長美腿
修長的美腿是很多愛美女性的追求,瘦腿的方法真不少,今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽動作,瘦腿瑜伽動作應該怎麼練習呢?瘦腿瑜伽動作有哪些呢?下面,我們就和大家一起來學習下吧! 練習...
2016-05-11 -
瘦腿瑜伽動作 瑜伽教你輕鬆擁有修長美腿
細長的美腿會讓人看起來更加修長,更有氣質。如何瘦腿?瘦腿的方法有很多,比如練習瘦腿瑜伽就是一個很好的瘦腿方式。瘦腿瑜伽動作有哪些呢?瘦腿瑜伽應該如何練習呢?下面,我們就和大家一起來瞭解一下吧! ...
2016-05-10 -
瑜伽減肥視頻教程 3招打造翹臀美腿
瑜伽是深受女性朋友喜愛的一項運動,它可以幫助我們塑造體形,同時有減肥的功效,那麼我們該做什麼樣的瑜伽動作才能讓自己變成纖體女王呢?別著急,小編有方法,那就是通過觀看瑜伽減肥視頻教程,幫你快速甩掉贅...
2017-03-05 -
按摩+淋浴 讓你大膽秀出美腿
按摩+淋浴效果更顯著 相反地按摩腿部能夠幫腿部在舒緩的狀態下適量“運動”,疏通因為久坐、不正確的走路等原因造成的淋巴堵塞,讓血液能夠流通到最底端,加上淋浴泡澡時的水蒸氣,效果更佳。 STE...
2016-02-24 -
武術散打 散打的拳法腿法及戰術
散打的打法分為拳、腿、摔等幾種技巧,但是你對著幾種技巧又瞭解多少,上期為大家帶來了散打的摔法與基本練習方法,不知道對大家有沒有幫助,今天為大家帶來散打的拳法,腿法與一些實戰技巧,希望給大家帶來幫...
2014-09-18