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胃寒冬季要如何調理？
方法步驟： 01 常吃纖維清腸道——研究發現，人每天攝入20~25克膳食纖維，能讓腸道更“環保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纖維”較多，能清掃腸道，並調整腸內菌群環境。不僅防癌，而且能緩解便秘，對腸...
2016-12-23 -
三九寒冬日 正是膏方進補時
膏方，也稱膏滋，是具有補虛療疾，調理機體，改善體質的一種中藥劑型。隨著社會的進步，人民生活水準的提高，膏滋，這個過去達官貴人的專用之品，也已飛入尋常百姓家，成為人們調補機體、改善體質、治療疾病的良藥...
2017-02-17 -
老人重“八暖” 安然度寒冬
冬天，對老年人來說，由於各臟腑的生理功能衰退，新陳代謝緩慢，體溫調節能力較差，耐寒能力下降，若疏忽自我養生保健，受到寒邪侵襲，極易引發多種疾病而影響身心健康。因此，老年人要想平安度過嚴冬，須做到“...
2017-02-17 -
寒冬當心耳朵被凍傷 如何預防
方法步驟： 01 寒冬如何預防耳朵凍傷？ 塗防凍膏 在調理肌膚的同時，促進肌膚的血液迴圈和新陳代謝，用後在皮膚表面形成一層柔和保護膜，保持皮膚水分不流失，阻擋惡劣環境對皮膚侵害，能有效防止皮膚皴裂...
2016-11-21 -
寒冬女性如何藥膳食療
方法步驟： 01 一、當歸羊肉湯，取當歸15克，羊肉250克，山藥30克。先將羊肉洗淨切塊，當歸用紗布包好，再將山藥放砂鍋內，加水適量，共燉湯，爛熟後放調味品，飲湯食肉。二、桂圓蓮子汁，取桂圓1份...
2015-03-20 -
中醫這種流傳千年的技術竟能防病美顏
喝酒在很多人的印象裡都是一種不好的行為，其實少喝一點酒對身體還是有一定好處的，不能超量，超量了就會傷身了，所以我們在日常生活中一定要注意飲酒的量。但是對於中醫藥酒相信不少人都瞭解，喝藥酒對我們的...
2017-01-25 -
寒冬預防注意“澡堂綜合症”
養生之道網：寒冬季節，到浴室洗個熱水澡，是很多老年人的一件樂事。但據臨床醫學資料統計，許多體弱多病的老年人在冬浴過程中，不同程度地出現頭暈、目眩、心悸、胸悶、出汗噁心、呼吸急促、眼前發黑等一系列症...
2015-03-18 -
寒冬臘月吃什麼養生 揭秘4款神奇的瘦身湯
瘦身湯的做法溫暖燃脂1番茄李子湯材料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。製作方法：將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀，然後將炒鍋中...
2015-01-04 -
5個流傳兩千年的長壽經
被譽為“西方醫學之父”的古希臘醫學家希波克拉底曾發誓：治病時不給病人帶來痛苦與危害。今天的醫學仍然遵循這一原則。這位古希臘醫學家的智慧不僅適用于醫生，對所有人都有益。 美國耶魯大學預防研究中心主席大...
2016-03-18 -
冬至養生怎麼補 4款藥膳寒冬不可缺
冬至常用“補冬”藥膳處方1八珍：當歸、地黃、枸杞、芍藥、白術、茯苓、大棗、甘草。2四神（又稱“四臣”）：蓮子、芡實、、山藥、茯苓3四物：當歸、川芎、芍藥、地黃。4單方：人參、當歸、田七、杜仲等。烹調...
2016-11-24 -
揭秘寒冬必吃的兩道菜 民間最有效的保暖秘方
冬季為什麼要吃羊肉1冬天吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液迴圈，加速新陳代謝。2冬天吃羊肉補氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。3冬天吃羊肉暖胃。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃...
2014-12-09 -
寒冬呼吸道疾病肆虐 做好五點讓你遠離
如何預防呼吸道疾病?1從增強體質、提高自身免疫力入手。像年輕人可堅持鍛煉，如慢跑、打拳、做操等，但需要注意量力而行，避免過度疲勞。冬季鍛煉最好是在日出以後，即氣溫稍高的時候。2冬季室內空氣需保持通風...
2015-01-20 -
冬季保暖養生按摩5個穴位 幫助你健康度寒冬
冬季經常摩擦五個穴位讓身體變暖一般人不是專業者，對穴位並不是很瞭解，只要對照下文中圖片中的位置，用手掌大面積的摩擦，即可達到生熱效果。其實，暖身靠摩擦比按壓更有效。按摩在中醫中“按”與“摩”是兩種全...
2014-12-25 -
自製11款養生茶助你過寒冬
冬季是一個較燥的季節，冬季的溫補使得人們的虛火上升，這時就需要很好的茶品，為人們“降壓解火”. 隨著生活水準的提高，冬季如何養生才能維持健康的身體保持最佳的狀態，已經成為大家日常生活中不可缺少的...
2013-12-03 -
寒冬季節哪些人可能患上肛裂
肛裂在寒冬季節更容易出現，雖然現在是夏季，但及早做好對肛裂的預防，還是非常必要的，而且，有的人本來就屬於肛裂的高發人群，如果沒有防患於未然的心態，很容易就會出現肛裂的病症，甚至在治好了肛裂後，再次...
2016-03-11 -
寒冬胃受罪 警惕十大傷胃惡習
胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，冬天天氣寒冷，胃部受涼後會使胃的功能受損，所以在冬季要格外注意胃部保暖。細數冬季傷胃的惡習一、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒的時候，其不良的情緒會通過大腦皮質擴散到邊緣系統，...
2013-12-27 -
流傳千年的應季飲食法
觀五行，應四季。你知道流傳千年的應季飲食法麼? 春季應該養肝。套用傳統中醫的五行與經絡理論，春季和肝經同屬“木”性。如牛奶、雞蛋、豬瘦肉、豆製品、黑豆、雞肉、羊肉、海帶、韭菜、胡蘿蔔、蔥、桃、櫻桃...
2012-09-28 -
寒冬如何穿衣才正確 家中老人要多加關注
寒冬中老年人穿衣看體質比如對於心腦血管不好的老人來說不要穿緊身衣服，一些緊身的保暖內衣或領口過緊的毛衣會壓迫頸動脈，引發血壓下降和心跳減弱。患有心腦血管疾病和糖尿病的老人如果穿這樣的衣服，可能導致頭...
2014-11-14 -
三九寒冬來臨 養生要注意這些小細節
三九寒冬來臨 養生要注意這些小細節1適當進補有選擇冬季養生進補應本著因人施膳的原則。在冬令進補時，應食補、藥補相結合，以溫補為宜。常用的補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當歸等。食補要根...
2014-01-09 -
今年寒冬 吃出你的豐潤雙唇
引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。 飲食防治口唇乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。 蔬菜類：...
2010-12-07
