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揭秘 寒冬感冒鼻塞如何“拯救”
養生之道網導讀：冬天感冒鼻塞如何拯救呢？冬季室內外氣溫反差大，很多人稍不注意可能就會感冒、發燒，鼻塞、頭痛也隨之而來，藥效果不明顯，反而昏昏沉沉，時間拖久了易引發急性鼻炎、鼻竇炎等，如何解決呢?別擔...
2011-11-21 -
寒冬月子這樣做，讓你舒服又安全！
在寒冷的冬天，新媽媽應如何坐好月子？是不是只要每天呆在被窩裡，捂得嚴嚴實實就萬無一失？1、室內空氣保持新鮮受傳統“捂”月子的觀念影響，不少新媽媽為避免吹風受涼，經常緊閉門窗。可在這樣封閉的空間裡，嚴...
2017-01-04 -
寒冬坐月子小心產後抑鬱
冬天不僅有使萬物蕭條的威力，還有一個使人懼怕的本領引起心情鬱悶。據指出，冬季裡患抑鬱症的人數會明顯增加，而坐月子的新媽媽又比普通女性更敏感，因此對於正在嚴冬裡坐月子的新媽媽來說，更要調節好心情，小心...
2016-12-30 -
老年人寒冬防“五病”
防病吧。 防胃病：隆冬季節，人體受寒冷刺激後血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，機體抗病力及適應性也隨之降低，故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發...
2015-12-15 -
【老人寒冬失眠多發常捶背效果好】
老年人常失眠，捶背有效果嗎?有時候老人總希望兒女幫自己捶捶背，覺得瞬身舒服，晚上睡覺都能安穩，其實這並不是一種心理撫慰，捶背能治失眠是有科學依據的，而且捶背簡單易行，不受時間的約束。白天捶背可以頭...
2017-03-07 -
【寒冬也要吃點苦 苦菊幫您去冬火】
冬季因為寒冷，人們更喜歡吃一些溫熱的食物，一些人更是喜歡吃熱量比較高，脂肪含量也較多的食物，加上天氣乾燥，很容易“上冬火”。適當的吃些“苦”，對維持身體營養平衡是有好處的。>>>營養膳食 冬季吃粥...
2017-03-07 -
【寒冬臘月吃什麼才能有保健效果呢？】
冬天是很多動物的休眠期,也是一年即將過去的標誌,在這段時期很多地方會非常寒冷,對於人的體制來說,也是一個比較大的挑戰.那麼,冬季飲食保健工作怎麼進行呢? 在冬天的日常膳食保健工作中,可適當增加些"...
2017-03-07 -
【寒冬寶寶不可以吃這些食物以免腹瀉】
寶寶愛發脾氣，寶寶發脾氣吃什麼好呢?小寶寶拉肚子是常有的事情，而拉肚子很容易導致寶寶營養不良，作為家長，一定要瞭解哪些食物寶寶吃了會拉肚子，哪些食物有助於腸道保養，在日常飲食上也要多加留心。 到...
2017-03-07 -
千年好藥心藥方
希遷和尚所著的《心藥方》為：慈悲心一片，好肚腸一條，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順七分，老實一個，陰騭全用，方便不拘多少。 遷和尚解釋說，凡欲齊家、治學道、修身，先須我十味妙藥，方可...
2017-03-07 -
寒冬時節謹防凍瘡
長凍瘡處先是呈紫色硬塊，繼而浮腫，中央暗紅，邊緣鮮紅，局部發癢、發腫和灼熱；嚴重的有水瘡，瘡破後成糜爛及潰瘍，最嚴重的可引起患處的壞死、潰爛。預防凍瘡的辦法很多，首先要加強耐寒鍛煉，練習用冷水...
2012-12-10 -
寒冬臘月養生的要點
1、精神：心情舒暢 所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”.意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，...
2012-12-10 -
寒冬時節如何保健養生
養生特點 冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所...
2012-12-10 -
寒冬防止肩周炎復發
肩周炎又稱肩關節組織周圍炎，是肩關節周圍肌肉、肌腱和關節囊等軟組織的慢性炎症，50歲左右的人比較常見，故又稱“五十肩”。中醫認為肩周炎因肩部感受風寒所致。如果初期治療不當，將逐漸發展為肩關節活動受...
2016-04-07 -
寒冬吃柚子可緩解腎臟病者病情
柚子是冬季節最常吃的水果之一，柚子肉中含有了類似於胰島素作用的成分鉻，能降低血糖，柚子中含有鉀元素卻幾乎不含鈉，對於腎臟疾病患者來說也是理想的水果。 柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維...
2013-11-30 -
寒冬多風濕 預防重細節
寒冬來臨，氣溫驟降，風濕病患者劇增。《素問·痹論》中精闢地指出：“風寒濕三氣雜至，合而為痹。”天氣變化，未及時添加衣物，特別是有些愛美女士在寒風刺骨下依然薄衣短裙，肚臍、腰腹、美腿外露，風寒濕邪乘...
2017-03-07 -
寒冬如何護心
隨著人類疾病譜的變化，心臟病發病率逐年上升，尤其冬春季節是心臟病發作或心臟病人死亡的高發期。究其原因，寒冬缺乏對心臟的護養是主要原因之一。因此，在寒冬來臨之際，提醒廣大朋友加強心臟保健，防患於未然。...
2017-03-08 -
寒冬正是進補好時節 冬飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節，可若一味滋補，又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配，取長補短。白 色食物是“潤燥能手”。中醫認為，白色歸於肺，食物中凡為白色者，大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大...
2014-01-10 -
寒冬正是進補好時節 冬季飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節，可若一味滋補，又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配，取長補短。白色食物是“潤燥能手”。中醫認為，白色歸於肺，食物中凡為白色者，大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大白...
2014-01-06 -
寒冬喝感冒茶拒絕感冒
冬天來了，感冒就多了，天氣稍微的暖和，我們就會減少穿衣服。冬天裡就忌諱的就是隨便脫衣，這樣會增加患感冒的機會。防治感冒，可將一些藥物配合，代茶飲用，不僅服用方便，而且療效好。現介紹幾款治感冒的藥...
2010-11-16 -
寒冬如何打好兒童濕疹保衛戰
冬季是濕疹的高發季節，而6個月至1周歲的嬰幼兒是濕疹尤其是重症濕疹的高發人群，這與嬰幼兒的生長發育密切相關。 首先，嬰幼兒在1周歲以前，主要的飲食即為母乳或奶粉，但因其消化系統發育還不完全，不...
2013-11-29
